Dynamic Stillness - Der Osteopathie Podcast

Wow, was für wilde Zeiten für uns alle! Und  anstatt dich weiter permanent gnadenlos in deinem Gedanken aus deinem Affen Gehirn für alle eventuellen Unzulänglichkeiten oder Fehler zu verurteilen , lade ich dich heute ein, dir einmal mit  Selbst-Mitgefühl zu begegnen: indem Du freundlich und verständnisvoll  mit DIR bist und sprichst auch wenn du mit persönlichen Fehlern konfrontiert wirst Denn:  Wer hat denn jemals gesagt, dass Du perfekt sein solltest? . . Dazu stelle ich dir Heute drei mögliche Schritte vor (nach Dr. Kristin Neff), um Selbst-Mitgefühl mit dir selbst zu kultivieren und zugleich Perfektionismus, Selbstverurteilung und Isolation loszulassen und biete dir zum Ende eine kurze Wahrnehmungsübung an, die du in deinen Alltag integrieren darfst. Die Buch-Empfehlung zum Thema: . https://amzn.to/386HkYp Auf deine Ohren überall HIER:   Listen on: Stefanrieth.com: http://bit.ly/2y4pWm1 Itunes: https://apple.co/2JoJhlZ Stitcher: http://bit.ly/dncst Spotify: https://spoti.fi/2HdY6al Youtube: http://bi