Dynamic Stillness - Der Osteopathie Podcast

MEDITATION für dein furchtloses Herz (Werbung / Buch link) Heute stelle ich dir eine Möglichkeit vor, in Zeiten von Angst und Sorgen dein furchtloses Herz wieder zu entdecken. Hierzu führe ich dich in einer geführten Meditation durch den von der buddhistischen Weisheitslehrern Tara Brach entwickelten RAIN Prozess um mit Selbstmitgefühl zu entwickeln. Die vier Schritte von RAIN sind: - registrieren (recognize), - annehmen (accept), - interessiert erforschen (investigate), - nähren (nurture).   Weiterführende Literatur zum Thema findest du hier: Dein furchtloses Herz - Mit der RAIN-Methode schwierige Emotionen heilen --- Folge der Mission #Kinderblüte Auf Instagram: https://www.instagram.com/stefan.rieth.msc.ost/ auf Facebook in der geschlossenen Gruppe #Kinderblüte: https://www.facebook.com/groups/921551954890928/   --- Das Buch zur Mission #Kinderblüte /https://stefan-rieth.de/akademie-kinderbluete/kinderbluete-das-buch/ --- Der revolutionäre Online Kurs zum besten Baby- und Kinderschlaf https://stefan-rieth.