Dynamic Stillness - Der Osteopathie Podcast

FASZIEN UND RÜCKENSCHMERZEN - WIE DU DEIN GESUNDHEITS - NETZWERK AKTIVIERST Folge # 57 - Faszientraining für Rücken und Nacken *Werbung da Hinweis auf mein neues Buch* "Das weiße Geflecht, das den ganzen Körper durchzieht, ist viel mehr als eine »Muskelverpackung« – dies bringen neuere Forschungen zunehmend ans Licht. Die Weichteilkomponenten des Bindegewebes sind entscheidend für die Körperwahrnehmung und für vieles andere. Gut trainierte, geschmeidige Faszien bilden die Basis von schmerzfreier und kraftvoller Beweglichkeit und einer entspannten, stabilen Körperhaltung. Das gezielte Faszientraining stärkt Ihnen im ganzheitlichen Sinne den im Alltag oftmals so strapazierten Rücken." Faszien und Rückenschmerzen Die wichtigsten negativen Einflüsse auf unsere Faszien und unseren Rücken sind: Bewegungsmangel einseitige und falsche Bewegungen Stress emotionale Belastungen eine ungesunde Ernährung sowie auch alte Verhärtungen und Blockaden im Körper. Im Alltag ganz besonders davon betroffen ist unser Rüc