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In dieser Episode durfte ich zum bereits vierten Mal Frederik Hölzl im Podcast begrüßen! Frederik ist Coach bei AP Methods, Natural Bodybuilder und Masterstudent für Sport & Exercise Science. Wir reden über Datenerfassung im Natural Bodybuilding und besprechen dabei unter anderem die Notwendigkeit, Unterschiede zwischen Diät und Improvement Season sowie potenzielle Nachteile. 00:00 Intro 01:55 Frederiks Masterstudium und Wettkampfplanung 14:25 Warum sammeln wir überhaupt objektive Daten und quantifizieren Variablen? 24:37 Was tracken deine Athleten in der Regel für Variablen und wo gibt es Unterschiede? 36:20 Was ändert sich grundsätzlich zwischen Diät und Improvement Season im Bezug auf die Sammlung von Daten? 53:25 Wann kann sich Datensammlung negativ auswirken? 01:03:45 Welche praktischen Anekdoten fallen dir ein, bei denen das Outcome positiv war, die objektive Datenerfassung aber etwas anderes gesagt hat? APM Coaching: https://www.apmethods.de Frederiks Instagram: https://www.instagram.com/frederikhoel