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Sebastian Ehmann ist Natural Bodybuilder, Powerlifter und hat seinen Bachelor of Science der Uni Giessen in Ernährungswissenschaften. In dieser Episode thematisieren wir mentale Gesundheit im Bodybuilding. Insbesondere gehen wir dabei auf Selbstwahrnehmung, eigene Erfahrungen und den Übertrag auf andere Lebensbereiche ein. 1:17 Sebastians Vorstellung 3:17 Studium in Florida und aktuelle Forschungsziele in Dr. Bill Campbells Lab 7:31 Warum denkst du, wird so wenig über das Thema mentale Gesundheit im Bodybuilding gesprochen? 31:20 Was hat dich dazu angeregt, mehr darüber nachzudenken, dir selbst kritische Fragen zu stellen und deine Antworten zu reflektieren und nachgehend vielleicht zu überdenken? 50:32 Was wäre deiner Ansicht nach ein positiver Übertrag von BB auf den mentalen Gesundheitszustand und vice versa was wäre erfahrungsgemäß negativer Übertrag? 01:22:50 Was würdest du deine jüngerem Ich oder allgemein einem jungen Athleten mit einer extrem extrinsischen Zielsetzung raten oder mitgeben? 01:29:50 Bu