Max Mps Radio

Die 43. Episode des Max MPS Radio ist online. Diese Woche gibt es die dritte Solo-Episode, in der ich eure, auf Instagram gestellten Fragen, beantworten werde. Unter anderem spreche ich über Training à la Jordan Peters mit einem „Lower Volume to Failure-Approach”, Proteinkonsum bei veganen Kunden, ketogene Diäten, Evaluation vom Trainingsstatus neuer Kunden und die Gestaltung von effektiven Traingssheets. 0:22 Einleitung 1:53 Lieber etwas schwerer trainieren mit Gürtel oder etwas weniger Gewicht und ohne Gürtel? 3:37 Deine Meinung zu einem Push/Pull Training? Welche Beinübungen zählst du wozu? 6:04 Was hältst du von Jordan Peters’ „Lower Volume to Failure”-Approach? 10:23 Macht es einen Unterschied, ob man als Anfänger das gleiche in 3 oder 5 Einheiten absolviert? 12:19 Woran setzt du den Trainingsstatus neuer Kunden fest (Novice, Intermediate, Advanced)? 16:12 Wie hoch setzt du das Protein an bei veganen Kunden? 20:13 Was hälst du von der ketogenen Diät? 21:23 Was sind die ersten wichtigsten Steps bzw. Vor