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Diese Woche hatte ich Valentin Tambosi, Physique Coach und IPE Pro Natural Bodybuilder als Gast bei mir im Podcast! Wir haben unter anderem über Trainingsmentalität, Langfristigkeit und Zeitfenster im Natural Bodybuilding, Trainingsausführung und Relative Intensitäten gesprochen! Sehr interessante Folge, die mir persönlich viel Spaß gemacht hat! Valentin und ich freuen uns über Feedback! Lasst uns wissen, wen ihr ihn öfters im deutschen Format hören wollt! Schaut euch die Folge hier auf Youtube an: https://youtu.be/fEnHUXC-gW0 00:50 Wer ist Valentin Tambosi? 02:55 Grundpfeiler für eine erfolgreiche & langfristige Karriere im Natural Bodybuilding. 05:29 Wie verging es Valentin nach seinem Wettkampf? 13:15 Timeframes in der Improvements Season. 20:00 Wie haben sich Valentins Ansichten im Bezug auf Trainingsmentalität & Philosophie, speziell seit er ihm Gym trainiert verändert? 24:15 Realistische Raten für Hypertrophie. 33:15 Sweetspot zwischen strikter Ausführung & „Abfälschen“ bzw. „Schwingen“. 39:40 Relativ