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Sfida dei 21 giorni senza zucchero: il dietro le quinte e le nostre riflessioni | EP 089

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Sinopsis

Lo sai che lo zucchero aggiunto negli alimenti si nasconde a dietro ben 40 nomi differenti? Per noi è stata una sgradevole scoperta, ma la consuetudine di leggere la lista degli ingredienti è solo uno dei tanti take away che abbiamo preso dalla nostra sfida dei 21 giorni senza zucchero. Le ragioni per cui abbiamo deciso di intraprenderla sono state diverse: Alice soprattutto per avere un impatto positivo sull’energia e sulla concentrazione, io per liberarmi da quella che credevo essere una vera e propria addiction ;) Certo, cambiare le proprie abitudini è difficile, ma tutto ha senso ed è affrontabile quando la Motivazione è molto forte.  E questo, fondamentalmente, è il motivo per cui abbiamo deciso di interrompere la sfida dopo la prima settimana.  Senza paura del giudizio altrui e senza intestardirci. Ma soprattutto senza portare caos nel nostro personale equilibrio di imprenditori digitali. Ascolta questo episodio di Italo-Digitali Podcast per scoprire tutto del dietro le quinte della nostra esperienza e