Desde El Útero

¿Cómo el movimiento puede ayudarte a manejar endo? Esta es otra de las bases que uso en mi práctica para apoyar a endojevas y que de hecho trabajamos más a fondo en el programa de coaching grupal Vivir con endo que comienza el 28 de septiembre 2021. Pasamos más del 75% de nuestro día sentadas o de pie. Pero no necesariamente en movimiento. Y si hacemos movimiento, es muy posible que sea segmentado. En este episodio te cuento cómo ésto puede afectar los síntomas de endo y te ofrezco alternativas para crear movimiento consciente   LINKS: Chekea el programa de coaching grupal: Vivir con endo entrando aquí Únete al grupo privado de Facebook Desde el útero podcast Sígueme en Facebook e Instagram Link para la investigación acerca del dolor menstrual y la circulación en el área pélvica aquí