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Die 27. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen Jans Prozess der letzten Wochen. Unter anderem reden wir über seine potentiell anstehende Prep im Frühjahr 2023, Coaching in der Prep, Voraussetzungen für eine erfolgreiche Prep und vieles mehr. 0:00 Intro 2:32 Erneuter Lockdown in Österreich 5:40 Aktuelles Training und Prep 7:43 Rate of Gain und Appetit 11:36 Vorbereitungen für 2022 & 2023 15:50 Coaching in der Prep 20:49 Instagram Page naturalbodybuilding_dach 22:48 Welche physischen Voraussetzungen sollte man für eine Prep mitbringen? 29:09 Privatsituation und finanzieller Aspekt 30:50 Psychische Verfassung für eine Prep 32:00 Body Dysmorphia 33:50 Verletzungen und Beschwerden managen 34:27 Zielsetzung und der Prozess in der Offseason 38:30 Outro Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like &