Depresión: Consejos Para Pacientes

Este episodio se realiza con la intención que quien quiera escuchar todo el programa seguido, en el orden establecido por el autor, lo haga desde un sólo fichero. El orden de los episodios es el siguiente: 1) ¿Qué es la depresión? 2) Síntomas de la depresión 3) ¿Quién me puede ayudar? 4) ¿Porqué me ha pasado esto a mí? 5) Tratamientos disponibles 6) Medicación anti-depresiva 7) Hábitos anti-depresión 8) Hábito: Planificar actividades para todo el día. 9) Hábito: Manejo del estrés y de las presiones. 10) Hábito: Actividad física. 11) Hábito: Gestión del sueño. 12) Hábito: Evitar abuso de drogas y alcohol 13) ¿Cómo puedo ayudar al enfermo con depresión? 14) Resumen final