Radio Habitualmente

Déjame hacerte una pregunta: ¿comer es realmente necesario para vivir?... seguramente todo el mundo puede estar de acuerdo, pero, aunque comer sí es necesario para vivir, no toda la "comida" nos hace vivir bien y saludables. Entonces, la pregunta más bien tiene que ser ¿qué comida realmente no es necesaria para vivir?. Y es que en un mundo lleno de opciones diferentes para comer, no es fácil descubrir esta simple respuesta, pero aprender un poco más sobre alimentación créeme que te salvará la vida (y en algunos casos literalmente). En este episodio tengo el gran honor de tener a Aitor Sánchez; él es uno de los mejores nutricionistas en España y autor del popular libro "Mi dieta ya no cojea". Aquí descubres la verdad sobre los peores mitos de alimentación y algunas estrategias muy fáciles para elegir alimentos que te ayuden a vivir saludable. Así que si tú tienes una boca y sueles comer todos los días ¡esto te interesa!