Como Y Entreno Essentials

En éste capítulo os hablo de la Fuerza y la Resistencia y cómo entrenar esas cualidades. Comento también por encima mis visitas a la Feria del Arnold Classic de 2011 y 2013 (fotos en Flickr), un programa de running de youtube y una noticia sobre la obesidad de elconfidencial[.]com Receta de Sandra Pino: Tortita con tomate y rúcula.