Ich Mach`s Jetzt Einfach! Finde Den Mut Zum Ersten Schritt Mit Yvonne Simon

Erinnerst du auch solche Sprüche wie: „Ein Indianer kennt keinen Schmerz.“ „Ein Junge weint doch nicht“ „Alles gut – so schlimm ist es doch nicht?“ Und wenn doch? Warum lachen wir laut in der Öffentlichkeit und schämen uns für unsere Tränen? Weil wir in einer Gesellschaft leben, die Emotionen in positiv und negativ klassifizieren. Dabei sind es nicht die Emotionen, die schlecht sind, sondern unsere Glaubenssätze darüber. Wie wir den Zugang zu unseren Gefühlen wieder finden können, darüber spreche ich heute mit Kati Dürrenfeld von der Mind in GmbH. In unserem Gespräch geht es um Dass Gefühle unser Kompass zu unseren Bedürfnissen ist Wie gefährlich es ist, zu oft nach Außen etwas Anderes zu zeigen, als wir im Innen fühlen Der destruktive Umgang mit Gefühlen uns bis zu 70% unserer Lebenskraft raubt. Wie es gelingen kann, Gefühle wahrzunehmen und zuzulassen. Außerdem schenken wir dir eine wertvolle kleine Übung, mit der es dir innerhalb einer Minute gelingt, im Hier und Jetzt zu sein. Wenn du dich auf die Reise