Ich Mach`s Jetzt Einfach! Finde Den Mut Zum Ersten Schritt Mit Yvonne Simon

Spür doch mal einen kurzen Moment in dich hinein… Was bedeutet Sicherheit für dich? Und ist dir bewusst, dass Sicherheit eine Grundvoraussetzung für Veränderung ist? Fühlen wir uns nicht sicher, können wir uns nicht entspannen und ebenso nicht frei entfalten oder entwickeln. Empfinden wir eine Situation als unsicher und spüren Angst, vermeiden wir eher Risiken und verhalten uns vorsichtiger. Wir bleiben eher innerhalb unserer Komfortzone. Fühlen wir uns hingegen sicher, sind wir kreativer und lernen besser. Dann können wir auch Neues erkunden, gelingende Beziehungen führen und uns selbst weiterentwickeln. Jan und ich fanden, dass dies viele gute Gründe sind, uns zunächst mit dem Thema Sicherheit zu beschäftigen und wie wir Sicherheit aufbauen können. Außerdem sprechen wir über die nächste Superressource: Entspannung sorgt für Erholung und Regeneration. Entspannungsmomente sind die, wenn wir uns eine Auszeit nehmen, den Alltagsstress hinter uns lassen, um unsere Batterien wieder aufzuladen.  Entspannung bedeut