Más Que En Forma | Fitness, Dietas, Entrenos, Workouts Y Cómo Adelgazar Para Transformar Tu Físico Con Antonio Yuste

En este programa hablo sobre: Qué hace falta para ganar masa muscular Qué es el VME, VOF y el VME Cómo modificar el volumen de entrenamiento para máximas ganancias Técnicas sumatorias de resultados: nuevos ejercicios VS añadir series de un mismo ejercicio Combinando todo en la estrategia Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/