Más Que En Forma | Fitness, Dietas, Entrenos, Workouts Y Cómo Adelgazar Para Transformar Tu Físico Con Antonio Yuste
¿No llegar al fallo y aumentar volumen de entreno para ganar más músculo?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:09:53
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Sinopsis
En este programa hablo sobre: Prescripciones irrealistas de entrenadores Pérdida de rendimiento en cada serie según el nivel de intensidad ¿No llegar al fallo para aumentar volumen de entreno y ganar más músculo? Entreno al fallo VS RIR 2-5 Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
