Gnist | Verktøy, Tips & Inspirasjon

Jeg fikk gleden av å få Anne Siv Aasen med meg på denne episoden. Anne Siv er ei driftig dame med mange jern i ilden. Hun har, til tross for dårlige odds etter en mislykket operasjon, stablet seg på beina og brukt yoga som behandling og medisin. Yoga har også vært verktøyet hun har brukt for å finne tilbake til seg selv etter en oppvekst preget av janteloven.

Verdiene dine er fantastiske verktøy som du alltid kan bruke for å ta bedre valg. Du bruker dem hver dag, men er kanskje ikke bevisst på det. Verdier er mitt favoritt tema, så i slutten av episoden forteller jeg om et gratis epostkurs jeg har laget som hjelper deg å finne frem til DINE verdier og prioritere dem.    Verktøyet finner du her: www.gnistparty.no    

Jeg har gleda meg rett i hel te å få snakke med ei av de råeste damene jeg kjenner. Et mer engasjert menneske skal du lete langt etter. Dette er ei dame jeg personlig beundrer og respekterer. Å sikte høyt Mona arbeider med ungdom i skolen og jobber knallhardt for psykisk helse! Hun er fast bestemt på å få nasjonalt fokus på dette temaet. Hun mener at Styggen på Ryggen©konseptet burde inn i alle skoler i hele landet. Snakk om å sette seg mål. Mona er vanligvis ganske så munter, men om dette temaet kødder hun ikke!

Som nevnt: verktøy finner du her: www.gnistparty.no Intensjon er alt! I dag stod jeg opp og hadde EN klar tanke: i dag skal jeg nyte dagen som om det var den beste sommerdagen ever. Utfordringen kom med det samme jeg fortsatte den tankerekka med å stresse med alt jeg "skulle gjort". Dette er ikke et ukjent problem for meg, men jeg har nå heldigvis et verktøy jeg kan benytte meg av. Det som slo meg i dag, til unntak fra de andre dagene var denne: intensjonen min er å få nyte dagen som om det var sommer, og tillate meg selv til å gjøre akkurat det. Derfor, første anbefaling: Sett deg en intensjon for dagen: hva vil du ha ut av den? Ha det klart i tankene når resten av dagen planlegges, og prioriter deretter

I denne episoden forteller jeg historien om meg selv for 2 juler siden hvor jeg holdt på å få fnatt av alle forventninger og presset jeg hadde lagt på meg selv i forhold til hvordan ting "skulle være" .. det er sånn julen alltid har vært for meg etter at jeg ble voksen, og jeg var klar for å ta et oppgjør. For å ta et oppgjør må vi utfordre etablerte "sannheter" og bytte dem ut med våre egne standarder.  Jeg deler verktøy og tips for hvordan man kan lage egne standarder i hverdagen og skru av autopiloten.  Gå til: http://www.gnistparty.no/ Jeg digger deg!