Lidiar Con El Estrés Y Hacer Frente En El Siglo Xxi: ¡sé El Dueño De Tu Mente Y De Tu Destino!
- Autor: Santos Omar Medrano Chura
- Narrador: Paloma N.
- Editor: Author's Republic
- Duración: 0:29:39
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Sinopsis
Capítulo 1:
¿Qué es estrés?
Capítulo 2:
Las reglas básicas para hacer frente al estrés
Capítulo 3:
Cambiando la forma en que reaccionas a las situaciones
Capítulo 4:
Morder solo lo que puedas masticar
Capítulo 5:
Controlar la situación; No dejes que la situación te controle
Capítulo 6:
Usando el Camino Medio
Capítulo 7:
El truco está en evitar las cosas equivocadas
Capítulo 8:
Buscando Técnicas de Relajación
Capítulo 9:
Priorizando
Capítulo 10:
Aprender a seguir evitando el estrés
Capítulos
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chapter 01
Duración: 20s -
chapter 02
Duración: 29min -
chapter 03
Duración: 10s
