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Todo sobre el MiniCut. Una etapa corta de déficit calórico agresivo. Si quieres saber cuándo es el momento de hacer un minicut y cómo llevarlo a cabo ¡Te servirá! Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=cuando-como-hacer-minicut Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=cuando-como-hacer-minicut

¿Cuáles son las diferencias entre la grasa saturada y la grasa insaturada? Y todos los tipos y variantes de grasa. Un punto muy importante en la nutrición. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=diferencias-grasa-saturada-insaturada Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=diferencias-grasa-saturada-insaturada

¿Cuántas veces comer al día en una dieta de gimnasio? Si quieres ganar músculo o perder grasa, en este podcast te damos consejos e información acerca de está popular pregunta. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=veces-comer-dieta-culturismo Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=veces-comer-dieta-culturismo

¿Cuánto peso ganar cada mes en etapa de volumen muscular? Si quieres saber cuántos kilos subir cada mes en volumen, este tutorial te será de gran utilidad. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=peso-etapa-volumen-muscular Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=peso-etapa-volumen-muscular

Cómo entrenar en etapa de definición para no perder fuerza y mantener tu masa muscular. Si quieres planificar correctamente tu entrenamiento en déficit calórico, este podcast te servirá. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenar-deficit-calorico Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenar-deficit-calorico

TIPS para usar la cafeína de forma inteligente para mejorar tu rendimiento en el gimnasio. La cafeína es un suplemento muy potente si se usa bien. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=cafeina-maximizar-entrenamiento-gimnasio Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=cafeina-maximizar-entrenamiento-gimnasio

¿Cuál es mi máximo volumen de entrenamiento tolerable? Si quieres saber cuál es tu MAV, en este podcast te damos algunos consejos. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=saber-maximo-volumen-entrenamiento Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=saber-maximo-volumen-entrenamiento

Los 5 pilares para programar una rutina de powerilfting y cómo aplicarlos a tus entrenamientos. En esta clase (extracto de CPE), Víctor nos lo explica al detalle. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=principios-programar-entrenamiento-fuerza ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=principios-programar-entrenamiento-fuerza

¿Cuál es la mejor rutina para ganar masas muscular en atletas naturales? Hoy comparamos Rutina Fullbody vs Rutina Torso Pierna vs Rutina Fullbody ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=torso-pierna-weider-vs-fullbody ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=torso-pierna-weider-vs-fullbody

¿Por qué tengo agujetas después de un entrenamiento? Estos son los motivos de por qué se producen las agujetas al entrenar. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=despues-de-entrenar-tengo-agujetas ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=despues-de-entrenar-tengo-agujetas

Cómo planificar un entrenamiento con objetivo de maximizar las ganancias de masa muscular. Las diferentes variables que debes tener en cuenta y cómo aplicarlas inteligentemente. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=planificar-entrenamiento-ganar-masa-muscular ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=planificar-entrenamiento-ganar-masa-muscular

hoy comparamos si es mejor hacer una etapa de definición rápida o una etapa de definición controlada, para conseguir un resultado bueno y eficiente. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=etapa-definicion-lenta-agresiva ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=etapa-definicion-lenta-agresiva

Es posible hacer un Cheat Meal sin que afecte a los resultados ¿Si o No? Aquí te daré TIPS para poder hacer una comida libre inteligente. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=comida-libre-afecte-resultados-gimnasio ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=comida-libre-afecte-resultados-gimnasio

¿Cómo repartir los macronutrientes para ganar masa muscular? Carlos Mejías expone diferentes consejos prácticos para repartir los macros en etapa de volumen de forma inteligente. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=repetir-macronutrientes-en-volumen ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=repetir-macronutrientes-en-volumen

¿El entrenamiento en ayunas puede ayudar a perder grasa corporal más rápido? Aquí te hablamos de entreno en ayunas y pérdida de grasa. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenamiento-ayunas-perder-grasa ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenamiento-ayunas-perder-grasa

Ganar músculo ayuda a ser más fuerte? Te damos la respuesta a la gran pregunta: Hasta que punto influye la masa muscular en la fuerza en el gimnasio. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ganar-masa-muscular-ganar-fuerza ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ganar-masa-muscular-ganar-fuerza

¿Cómo triunfar como Entrenador Personal? Con estos trucos y diferenciaciones, podrás optimizar tu camino para vivir como entrenador personal ¡lo mejor posible! ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=claves-entrenador-personal-exito ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=claves-entrenador-personal-exito

hoy hablamos de: Peso Libre versus Máquinas ¿Cuál es mejor para hipertrofia? Te daremos los mejores tips para escoger la mejor opción para ti. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=peso-libre-o-maquinas-ganar-masa ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=peso-libre-o-maquinas-ganar-masa

¿Qué debo saber si quiero ser entrenador personal online o presencial de éxito? Hay varias cosas importantes: Los clientes, la legalidad y la correcta gestión. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=pasos-ser-entrenador-personal ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=pasos-ser-entrenador-personal

CURSOS EN LA DESCRIPCIÓN | Cómo solucionar una descompensación muscular y cuáles son las más comunes en el mundo del entrenamiento. En este vídeo te daremos los mejores tips. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=solucionar-descompensaciones-musculares ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=solucionar-descompensaciones-musculares