Achtsam & Resilient. Gesund Mit Der Natur.

Vor den großen Ferien möchte ich mit Ihnen noch meine natürliche Reiseapotheke teilen! Zum Ausdrucken unter http://apothekeanderwien.at/meine-natuerliche-reiseapotheke/ Achten Sie auf Ihren Körper und kehren Sie wieder gesund und ausgeruht zurück. Viel Freude&Achtsamkeit! Ihre Caro Frauendorfer pic @Peter Hathorn

Die Ferienzeit ist die Zeit, in der wir uns erholen und unsere Energiereserven wieder auffüllen. Damit auch nichts dazwischen kommt, teile ich heute meine persönlichen Tipps für einen erholsamen und achtsamen Urlaub. Viel Freude beim Anhören! Dazu passend auch mein Blog unter www.apothekeanderwien.at Mehr Tipps von mir auch am 28. Juni im ORF 2 ab 17.30 in "Daheim in Österreich"

Wir klagen alle, dass wir zu wenig "Zeit" haben, obwohl Zeit da ist und wir nur lernen müssten, diese uns zu nehmen. Hier ein kleiner Spaziergang mit mir, um die Seele etwas baumen zu lassen. Es dauert nur 10 Minuten ;-)Vielen Dank für Ihre "Zeit"! Über Kommentare und likes freue ich mich sehr!!

In dieser Folge geht es darum, wie wir unser persönliches Glück leichter finden, es fassen und es in unseren Händen halten können. Was hindert uns daran "Glück" zu haben? Viel Freude mit meiner neuen Episode! Ihre Caro Frauendorfer pic @peterhathorn

Eine kurze Podcastfolge aus Paris und über meine Impressionen. Viel Freude & Achtsamkeit Ihre Caro Frauendorfer

In meiner heutigen Folge beschreibe ich, was Stress bewirken kann und welche negativen Auswirkungen Stress auf unseren Körper hat. Damit wir trotz vollem Terminkalender Zeit für uns finden können, teile ich mit Ihnen meine Strategien, wie wir wieder mehr Zeit für uns, unsere Familie und Freunde finden können.. Viel Freude beim Anhören! Ihre Caro Frauendorfer

Webinar Resilienz Juni 2018

Webinar Juni 2018

Webinar "Resilienz" Juni 2018

Schlafen Sie gut? Fühlen Sie sich am Morgen ausgeruht? Falls Sie sich nach einem erholsamen Schlaf sehnen, habe ich einige gute Tipps für Sie. Viel Freude beim Anhören! pic@peterhathorn http://www.carofrauendorfer.com @Manuela York: http://www.praxisfuergesundheit.at

Webinar "Resilienz" Juni 2018

Wie können wir Gelassenheit bewahren, wenn wir uns von allen Seiten unter Druck gesetzt fühlen? "Das Leben ist ein Spiel", so lautet meine Affirmation in so einer Situation. Damit kann ich mich mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude auf mein Ziel zubewegen. Meditation holt mich in den Moment zurück, um nicht im Geschehenen und somit im Vergangenen stecken zu bleiben. Holen Sie sich mit dieser Folge ein Lächeln ab und lassen Sie sich von mir überzeugen, dass Meditation wirklich für alle möglich ist . Viel Freude & Achtsamkeit! Ihre Caro Frauendorfer www.carofrauendorfer.com www.apothekeanderwien.at facebook@zufriedenmitresilienz instagram@carofrauendorfer @Webinar "Resilienz"

In der heutigen Folge geht es darum, wie wir Versöhnung finden können. Was können wir tun, wenn wir verziehen haben, die andere Person aber zu keinem versöhnlichen Gespräch bereit ist? Wie können wir uns auf so eine emotionale Situation vorbereiten und uns vor Schuldzuweisungen schützen? Versöhnung ist nicht nur für ein harmonisches Zusammenleben wichtig, sondern hilft uns persönlich zu mehr seelischer und körperlicher Balance. Bitte teilen Sie diese Folge, damit die Bereitschaft zur Versöhnung in unserer Gesellschaft steigt. Ich bin Ihnen dafür sehr dankbar! Viel Freude & Achtsamkeit! Ihre Caro Frauendorfer

Ich teile heute mit ihnen diese Meditation, weil es so wichtig ist, die Verbundenheit und Liebe zu seinem inneren Kind zu finden. Es ist für mich die Basis, um Verdrängtes endlich loslassen zu können. Wenn wir mit unserem inneren Kind verbunden sind, dann fühlen wir uns nicht mehr einsam, denn es gibt einen Ort in uns, zu dem wir immer wieder zurückkehren können. Ich freue mich sehr, wenn Sie diese Meditation postitiv auf iTunes und SoundCloud bewerten und weiterschicken. Damit unterstützen Sie mein Projekt und können anderen Menschen auch helfen, wieder in Frieden leben zu können. Ich danke Ihnen von ganzem Herzen! Ihre Caro Frauendorfer. Kontakt unter www.carofrauendorfer.com pic@dreamstime

Diese Folge habe ich aus aktuellem Anlass eingeschoben. Mein Gipfelritual um leichter verzeihen zu können, hat mich einen großen Schritt weitergebracht. Daher wollte ich noch in meiner Emotion diese Folge aufnehmen, damit sie so authentisch wie möglich ist. Ich hoffe so, dass ich ihnen mit meiner Strategie helfen kann, Verdrängtes oder noch nicht Aufgearbeitetes leichter loslassen zu können. Ganz wichtig dabei ist, anderen und auch sich selbst zu verzeihen. Bitte teilen Sie diese Folge, damit ich mit dieser einfachen Methode mehrerer Menschen erreichen kann. Diese Welt wäre eine bessere, wenn Menschen leichter verzeihen könnten. Ich danke Ihnen! Viel Freude mit dieser Folge! Ihre Caro Frauendorfer . Kontakt unter www.carofrauendorfer.com

Ich freue mich, mit ihnen ein ganz besonders Gespräch teilen zu dürfen. Andreas Höritzauer ist Demeter Bauer in Österreich und Obmann von Demeter Österreich. Er spricht über seine Erfahrungen bei den Mapuche Indianern in Chile, wie er seine Visionen über ein menschliches Miteinander umsetzt und anthroposophische Inhalte weitergibt. Auf seinem Gestüt Wegwartehof, ein Ort der Begegnung bringt er Menschen zusammen. Andreas hat es geschafft dort das Leben zu entschleunigen. Spannend finde ich auch seine jahrelangen Erfahrungen mit Stutenmilch von seinem Gestüt, die stärkend und entzündungshemmend wirkt und bei vielen Beschwerden eingenommen oder äußerlich in Kräutersalben angewendet werden kann. Ich wünsche viel Freude mit dem Interview! Weitere Informationen unter http://www.wegwartehof.at

Heute habe ich für Sie "Good News"! Mehr darüber in meiner neuen Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören! Ihre Caro Frauendorfer

In meiner heutigen Folge geht es um die Kraft und die Geheimnisse der Natur, wie heimische Pflanzen positiv auf unsere Gesundheit wirken und wie wir unsere wertvolle Natur mit Liebe und Sorgfalt behandeln können. Dazu darf ich heute mit ihnen ein ganz besonderes Interview mit Günther Köhle teilen. Hr. Köhle reist fast die Hälfte des Jahres um die ganze Welt, um die Geschichte und die Erkenntnisse der TEM, der traditionellen europäischen Medizin, zu verbreiten. Für seine Zeit bin ich ihm sehr dankbar! Die TEM hat ihre Anfänge in der vorkeltischen Zeit und wir können so auf wahnsinnig viel Wissen, Beobachtungen und Erfahrungen zurückgreifen. Für mich war das Seminar an diesem Wochenende und das anschließende Gespräch sehr bereichernd und ich weiß jetzt, dass ich auf diesem Gebiet noch viel dazulernen möchte. Ich wünsche Ihnen viel Freude mit dieser Folge! Weitere Informationen unter https://www.koehle-tem.com Wenden Sie sich gerne auch an mich und mein Apothekenteam unter www.apothekeanderwien.at

Das ist meine tägliche Praxis, um im Moment zu sein und ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Ich habe diese Meditation oder Bodyscan auch bei meinen Migräneattacken erfolgreich angewendet. Der Schmerz ist ein subjektives Empfinden, WIR bestimmen eigentlich, wie wir ihn empfinden. Es klingt etwas abstrakt, aber es funktioniert. Mit dieser Meditation habe ich es geschafft, den Schmerz zu beobachten ohne ihn zu bewerten. Oft entsteht Schmerz durch Verspannung und Stress. Diese Meditation wird ihnen helfen im Moment sich zu entspannen. Das wünsche ich mir zumindest. Es ist meine persönliche Variante. Sie können natürlich andere Meditationen auch im Internet heraussuchen oder Audio CDs kaufen. Aber am besten ist es dann, seine eigene Meditation zu finden ohne begleitende Stimme. Sie können für sich lernen, welche Achtsamkeitsübungen zu ihrem Alltag passen, wie sie schneller Anspannung vermeiden oder lösen können und Schmerzen rechtzeitig wieder auflösen können. Viel Freude mit dieser Meditation!

In dieser Folge teile ich Strategien, wie ich aus einem Tief den Strohhalm fassen und mich wieder rauf ziehen kann. Ich habe durch meinen jahrelangen Schmerz gelernt, mit Situationen umzugehen, die für mich im Moment unüberwindbar erscheinen und auch, wie ich in zwischenmenschlichen Problemen es schaffen kann, nicht in die Opferrolle zu rutschen, sondern auch andere Perspektiven zu erkennen. Ich hoffe, dass Sie sich in dieser Folge etwas mitnehmen können und freue mich sehr über positive Rezensionen und ihr Feedback. Herzlichen Dank! Viel Freude & Achtsamkeit! Ihre Caro Frauendorfer