Tco Psicologia Y Coaching

Hola a tod@s! Gracias por darle al play. En este nuevo podcast podremos poner en práctica nuestras fortalezas de forma avanzada y efectiva. Os proponemos ejercicios prácticos que pueden ayudarte alcanzar el máximo potencial de tus fortalezas. Comenzaremos por identificar nuestras fortalezas, su aplicación el ámbito profesional a través del Análisis DAFO y por último 2 ejercicios específicos para potenciar las fortalezas basadas en el Modelo Biswas-Diener, Robert , Kashdan, Todd B. and Minhas, Gurpal. Este podcast está basado en un artículo del blog llamado “Bohemian Rhapsody, el camino hacia el éxito. Capitulo II: Fortalezas, el motor del cambio” que podréis encontrar en la pagina web de TCO en www.tuconsultaonline.info. Página de facebook: TCO Psicologia y Coaching. Instagram: tuconsultaonline.info. Blog: https://www.tuconsultaonline.info/post/bohemian-rhapsody-el-camino-hacia-el-exito-capitulo-ii-fortalezas-el-motor-del-cambio

¡Hola a todxs! ¿Notas como si te faltara algo en la vida? ¿No tienes ningún problema grave pero aun asi no te sientes satisfecho? ¿Te sientes mal pero no sabes por qué? En este podcast vamos a hablar del sentimiento de vacío, vacío existencial o el vacío interior que es el sentimiento constante de insatisfacción con la vida, esa sensación de estar por estar, de pensar que te falta algo para ser feliz, que la vida que tienes no te satisface... va más allá de la depresión, la ansiedad, el sentimiento de soledad. En este podcast voy a hablarte de: 1. Qué es La Sensación de Vacío 2. Que lo provoca 3. Que consecuencias tiene en tu vida 4. Y qué puedes hacer para mejorar este malestar si quieres contactar con nosotras puedes encontrarnos en: web: www.tuconsultaonline.info facebook: tuconsultaonlineINFO Instagram: @tuconsultaonline.info email: contacto@tuconsultaonline.info email: aroa.granados@tuconsultaonline.info instagram: @aroapsico_coach

Maria Fernanda Barrios mamá de dos, abogada, educadora y promotora certificada de crianza respetuosa, life coach internacional y coach familiar, con más de 345 mil seguidores en redes, nos da las claves para ejercer un estilo de crianza basada en el respeto, la confianza, el vínculo y la horizontalidad que nos permita disfrutar del camino de la paternidad sin culpa, conectando con nuestros hijos de tal forma que se sientan seguros con ellos mismos, a salvo con nosotros y respetados por lo que son. La maternidad es un camino de crecimiento no solo para el niño, si no también para los padres y para el grupo de la familia.

¡Hola a tod@s! Bienvenid@ una semana más a este podcast de desarrollo personal, profesional y vida familiar. Esta semana pre navidades hemos creido conveniente hablaros de la soledad y el sentimiento de soledad puesto que son fechas muy críticas donde puede acentuarse la llamada "depresión navideña". En este podcast mi compañera Diana Fernández y yo (Aroa Granados) os damos las claves de este fenómeno que cada día afecta a más personas y que es uno de los mayores factores de riesgo para el desarrollo de trastornos psicológicos, adicciones y suicidios. ¿Qué puedes hacer si te sientes sol@? ¿Por donde puedes empezar a trabajar este sentimiento? Escúchanos y si crees que alguien debería escuchar este podcast también compártelo. Contacta con nosotras: web: www.tuconsultaonline.info email: contacto@tuconsultaonline.info instagram: @tuconsultaonline.info Facebook: tuconsultaonlineINFO

Si estás esperando un hijo o hace poco que has sido padre o madre este podcast es para ti. La mayoría, cuando nos enfrentamos a la maternidad inteneamos entender las señales para atender las necesidades de la mejor manera posible, pero cuando ya hemos alimentado, sacado el aire, cambiado el pañal... no entendemos por qué siguen requiriendo de nuestra atención. Escuchando este podcast tendrás una visión más completa de las necesidades del bebé y herramientas para cubrirlas ayúdandole a que se desarrolle como un adulto seguro y sano psicológimente con un autoestima fuerte.

Hola a tod@s! Gracias por darle al play. En este nuevo podcast analizaremos de forma detallada y minuciosa las 6 virtudes y 24 fortalezas a través de la clasificación realizada por Martin Selligman y Christopher Pearson. Al entender la importancia de las fortalezas humanas, nos ayudará a ver a las personas y a uno mismo de forma muy diferente. Además identificando nuestras fortalezas nos ayudará a crear una mayor seguridad y autoestima para afrontar cualquier nuevo reto que nos propongamos. Para más información sobre Desarrollo Personal, no dudéis en entrar en nuestra página web de TCO en www.tuconsultaonline.info. Página de facebook: TCO Psicologia y Coaching. Instagram: tuconsultaonline.info. Blog: https://www.tuconsultaonline.info/blog Además, al hacerte miembro de la página, podrás acceder a recursos gratuitos y tests entre otros materiales inéditos.

¡Hola a todxs! ¡Estamos encantadas de que estés por aquí una semana mas! En el capítulo de hoy vamos a hablar de emociones, en concreto de la emoción que mal gestionada puede ser más la más incapacitante de todas ya que puede derivar en una depresión. Podemos PREVENIR la aparición de una depresión si no pasamos por alto la emoción de la tristeza, sabemos trabajarla y entenderla. ¿Quieres saber como hacerlo? Aqui te dejo algunos consejos que puedes usar. Recuerda que no estás solx, si ves que necesitas ayuda con el proceso no dudes en contactar con nosotras y solicitar tu primera consulta gratuita. web: www.tuconsultaonline.info Email: contacto@tuconsultaonline.info Mi email personal: aroa.granados@tuconsultaonline.info Facebook: tuconsultaonlineINFO Instagram: tuconsultaonline.info

En este podcast te doy las claves para acompañar a tus hijos a través de su escolarización para que consigan responder eficazmente a las demandas académicas, mantengan su motivación y logren autonomía para el estudio, todo ello preservando lo que es más importante: el bienestar emocional del niño y el la relación con él.

Hola a tod@s! Gracias por darle al play. En este nuevo podcast vamos a tratar las creencias limitantes desde el origen, qué las causa, cómo se desarrollan, cómo detectarlas y además conoceremos una herramienta muy práctica para hacernos conscientes de nuestras creencias limitantes y así iniciar el camino hacia nuestras metas desde ya. Al empezar a diferenciar los hechos reales de nuestras creencias subjetivas, podremos ver el mundo desde una nueva perspectiva y empezar así a trabajar nuestro desarrollo personal. Os recomendamos especialmente a los que quieran apostar por un crecimiento personal profundo y sostenido. Para más información sobre Desarrollo Personal, no dudéis en entrar en nuestra página web de TCO en www.tuconsultaonline.info. Página de facebook: TCO Psicologia y Coaching. Instagram: tuconsultaonline.info. Blog: https://www.tuconsultaonline.info/blog Además, al hacerte miembro de la página, podrás acceder a recursos gratuitos y tests entre otros materiales inéditos.

¡Hola a Todxs! Gracias por estar aquí un podcast más. En este podcast hablamos de la Motivación y la fuerza de voluntad ¿que son? ¿como funcionan? ¿como trabajarlas para que sean de utilidad en tu día a día? ¿Para que te ayuden a conseguir todo lo que te propongas? Si necesitas contactar con nosotras estos son nuestros datos: web: www.tuconsultaonline.info email: contacto@tuconsultaonline.info email aroa: aroa.granados@tuconsultaonline.info Instagram: tuconsultaonline.info Facebook: tuconsultaonlineINFO Un saludo y hasta el próximo!

¿Quieres dejar atrás los gritos y la amenazas pero no sabes cómo sustituirlos? Si quieres aprender a intervenir ante los errores de tus hijos de una manera que favorezca su aprendizaje, su autoestima y su capacidad para relacionarse con los demás, no te pierdas este podcast en el que te explico cómo marcar los límites y cómo actuar cuando rompen las reglas respetando vuestra relación, la integridad emocional del niño y el momento de desarrollo en el que se encuentra.

Hola a tod@s! Gracias por darle al play. En este nuevo podcast tendremos la oportunidad de tratar de primera mano un caso de Desmotivación Laboral y daremos las claves para dar pasos de mejora, empezando por crear consciencia de cómo nos afecta el entorno y las distintas situaciones a las que nos exponemos pasando por los 3 filtros del ser: emociones, pensamientos y respuesta fisiológica. No te pierdas este podcast con ejercicios reales que seguro que te resultará muy útil para ir entrenando tu autoconocimiento. Este podcast está basado en un artículo del blog llamado “El Sindrome delDdespido Interior” que podréis encontrar en la pagina web de TCO en www.tuconsultaonline.info. Página de facebook: TCO Psicologia y Coaching. Instagram: tuconsultaonline.info. Blog: https://www.tuconsultaonline.info/post/padeces-el-sindrome-del-despido-interno

¡Hola a Todxs! Gracias por estar aquí un podcast más. Este podsast es la segunda parte del anterior #37 Descubre Cómo Funciona la Ansiedad y Aprende a Superarla. Si aun no has escuchado el anterior te aconsejo que lo hagas antes de este. En este podcast volvemos a recordar los componentes de la ansiedad y como funciona la respuesta de ansiedad. Partiendo de los componentes fisiológicos, conductuales y cognitivos os enseño técnicas que puedes usar para comenzar a trabajar tu ansiedad. Si necesitas contactar con nosotras estos son nuestros datis: web: www.tuconsultaonline.info email: contacto@tuconsultaonline.info email aroa: aroa.granados@tuconsultaonline.info Instagram: tuconsultaonline.info Facebook: tuconsultaonlineINFO Un saludo y hasta el próximo!

La ansiedad es una sensación muy desagradable pero, al contrario de lo que muchos creen no se trata de una enfermedad si no de una emoción necesaria para la vida. La ansiedad nos ayuda a sobrevivir, nos ayuda a hacer frente a los retos a llegar a nuestros objetivos... Cuando la ansiedad se vuelve demasiado intensa, frecuente o duradera interfiere con nuestro bienestar. En este podcast te explico cómo aprendemos la respuesta de ansiedad y como deshacerte de ella cuando no la necesitas.

Hola a tod@s! Gracias por darle al play. En este nuevo podacst trataremos de comprender las 5 fases que atravesamos a la hora de realizar cualquier cambio en nuestra vida. Al ser conscientes de las distintas fases, podremos transitar al nuevo cambio de forma mucho más rápida y menos traumatica. También puedes consultar este podcast en forma de articulo entrando en el apartado del blog dentro de la pagina de TCO en www.tuconsultaonline.info. Pagina de facebook: TCO Psicologia y Coaching. Instagram: tuconsultaonline.info. Blog: https://www.tuconsultaonline.info/post/el-cambio-que-buscabas

Hola a tod@s! Gracias por entrar en este podcast. En el tema que nos ocupa hoy vamos a hablar de la ruptura de pareja. Cómo superar de la mejor manera posible y de la menos traumática el proceso de duelo que aparece cuando nuestra pareja decide poner fin a la relación. Hablaremos de las 8 etapas del duelo, de lo que no debéis hacer para causaros dolor innecesario y lo que os aconsejo que hagáis para sobrellevar la situación de la mejor manera posible. Si quieres saber más de nosotras acode a nuestra web o redes sociales: web: www.tuconsultaonline.info instagram: @tuconsultaonline.info Facebook: tuconsultaonlineINFO mi email: aroa.granados@tuconsultaonline.info Saludos!

En este podcast te damos las claves para convertirte en una persona fuerte emocionalmente capaz de superar las adversidades de la vida. Además aprenderás a observar tus pensamientos y desterrar aquellos que no te ayudan a ser feliz. Nuestra manera de ver la vida es lo que determina como nos sentimos, por eso, si aprendemos a enfrentarnos al mundo con una visión, práctica, flexible y creativa, seremos capaces de ser felices independientemente de nuestras circunstancias.

¿Te ha pasado alguna vez que no te has atrevido a tomar una decisión importante? ¿Sabes lo que no quieres en tu vida, pero no te atreves a dar el paso? ¿Has sentido alguna vez que has perdido el tiempo por no haberte atrevido a hacer algo antes? ¿Has perdido algo o a alguien importante por no atreverte a dar un paso? Bienvenido a este nuevo podcast donde encontrarás herramientas que te ayudarán a llevar tu vida al siguiente nivel. En este podcast te explico las 7 barreras principales que te impiden dar el paso que necesitas y 6 recursos que puedes utilizar para atreverte a hacerlo. Si quieres saber mas de nosotras te invito a visitar nuestra web y rrss Contacta con nosotros en: www.tcopsicologiaycoaching.com contacto@tcopsicologiaycoaching.com IG: @tcopsicologiaycoaching Facebook: TCOpsicologiaycoaching whastapp +34684029678 Gracias por estar ahí!

¿Crees que eres una persona valiosa? ¿Te sientes bien contigo mism@? ¿Confías en tus capacidades? Bienvenido a este nuevo podcast donde encontrarás herramientas que te ayudarán a llevar tu vida al siguiente nivel. Aquí hablaremos de los tipos de autoestima y de la escalera. ¿cómo puedes trabajar cada uno de los escalones que componen la autoestima para que tu escalera sea fuerte y nunca se rompa? Descubre los ejercicios que te mostrarán cómo fortalecerte. Si quieres saber mas de nosotras te invito a visitar nuestra web y rrss Contacta con nosotros en: www.tcopsicologiaycoaching.com contacto@tcopsicologiaycoaching.com IG: @tcopsicologiaycoaching Facebook: TCOpsicologiaycoaching whastapp +34684029678 Gracias por estar ahí!

Dormir toda la noche, dejar el pañal, andar solo, dominar las emociones, leer y escribir son comportamientos que dependen, en gran medida, del nivel de madurez del niño. Los niños necesitan de los adultos atención, calma, paciencia y tiempo para lograr estos hitos del desarrollo sin que el proceso tenga un coste emocional. En este podcast te damos las claves para acompañar a tus hijos durante este proceso. www.tuconsultaonline.info Instagram: tuconsultaonline.info Facebook: @tuconsultaonlineINFO