Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla
Treinar menos de 150 minutos por semana ainda faz efeito?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:03:48
- Mas informaciones
Informações:
Sinopsis
Eduardo Rauen responde à dúvida de uma ouvinte sobre a rotina de exercícios. Ela treina três vezes por semana, fazendo 30 minutos de musculação e 30 minutos de cardio em cada sessão e pergunta se, por não atingir os 150 minutos recomendados, ainda assim obtém benefícios. Ouça a resposta completa! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
