Light Fm Lebanon
Que manger avant et après l'entraînement
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
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Sinopsis
La règle à suivre est simple. Avant un entraînement, il faut remplir ses réserves d'énergie et s'hydrater, sans toutefois jusqu'à se sentir inconfortable.
