Achtsam & Resilient. Gesund Mit Der Natur.

Im Leben geht es doch darum, schwierigen Situationen standzuhalten, die besten Lösungen für uns und unsere Umgebung zu finden und umzusetzen. Wie schaffen wir es, immer wieder neuen Herausforderungen gewachsen zu sein? *** Oft  ist es so, dass wenn wir die eine Krise bewältigt haben, die nächste schon auf uns wartet. Da ist psychische Flexibilität gefragt. Diese erlangen wir, wenn wir uns mehreren eigenen Ressourcen bewusst werden. Eine ist nicht genug, wie zum Beispiel Reichtum. Geld kann uns zwar in vielen Situationen Sicherheit bietet, aber uns nicht vor zwischenmenschlichen oder gesundheitlichen Krisen schützen. Eine meiner Ressourcen sind Affirmationen, die selbst bejahenden Sätze. Wie du diese an deine Situation anpassen und nützen kannst, wie sie dein Selbstvertrauen stärken können,  erfährst du in meiner neuen Podcastfolge. *** Am 22. April startet mein Webinar mit neuen Meditationsvideos. Wenn du einen Vorgeschmack möchtest, findest du ein Einführungsvideo auf meiner Webseite www.carofrauendorfer.com