Glücksheldin - Kraftvoll Durch Den Mama-alltag

Immer mehr Mamas leiden unter Erschöpfungszuständen und Depressionen. Zeit, die wunderbare Sonja Unger, Psychotherapeutin, zu interviewen. Sonja erzählt in dieser Episode: - Wie du erkennst, ob du kurz vor einem Burnout / einer Depression stehst - Wo du dir Hilfe holen kannst - Wie so eine Therapiesitzung bei ihr aussieht - Warum immer mehr Mamas erschöpft sind - Warum du dir HIlfe holen darfst und sollst - ihre drei Tipps, wie du gar nicht erst in eine Depression gerätst. Viel Spaß mit unserer Episode!