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Ter um diário te ajuda a esvaziar a cabeça. Além de ser uma ferramenta para controlar suas atividades e o progresso feito, o diário pode também te ajudar a lidar com os sentimentos que te incomodam. Journey website: https://www.movimentojourney.com/ Facebook: https://www.facebook.com/movimentojourney Instagram: https://www.instagram.com/movimentojourney Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCWAHESJBfAqagX8fZ-E5Ymw