Sinopsis
Assim como o corpo, a mente também exige cuidados especiais. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que o(a) ajudarão a entender e a cuidar da saúde psicológica. Conheça os sintomas, as causas e os tratamentos da síndrome da pressa. Entenda o que é a depressão funcional e suas consequências para a vida do indivíduo. Aprenda a relação entre o estresse e a saúde gastrointestinal. Veja como um sono de qualidade é importante para o funcionamento adequado do organismo. Confira alimentos que melhoram o funcionamento do cérebro. Descubra de que forma o salmão bene cia o bem-estar físico e mental. E mais: saiba quais exercícios simples podem facilitar sua retomada à prática de atividade física.
