Cosmo Podcast

V junijski bonus Cosmo epizodi je gostja Tajka Selan, strokovnjakinja na področju nege kože, ki je našla svoje poslanstvo - razbijati zakoreninjene mite o kozmetiki,  znanstvena dejstva predstavljati na poljuden način in delovati kot protiutež številnim nepravilnim informacijam kozmetičnih marketinških lobijev. Zato piše tudi prvi slovenski strokovni blog o kozmetiki in negi kože in opravlja svetovanja za nego kože. Dotakneva se pomembnosti uporabe krem z zaščitnim faktorjem čez celo leto, razlik med SPF 30 in SPF 50, solarija, samoporjavitevnih krem, ustreznega čiščenja kože, pa tudi mnogih mitov, kot je na primer, da obstajajo popolnoma naravne kreme z zaščitnim faktorjem. Izredno zanimiva epizoda za vse ljubiteljice kozmetike in lepe kože! Uživajte :) 00:00 - TAJKA SELAN 01:00 - Začetek ljubezni do nege kože 02:30 - Kako pomembna je zaščita pred soncem? 07:00 - Razlika med SPF 30 in SPF 50 13:00 - Naravne SPF kreme ni! 16:30 - Solarij, ja ali ne? 20:30 - Zaščitna krema tudi ob oblačnem vremenu? 23:00 - Či

Tokrat je Cosmo gostja Tjaša Perko, mednarodno nagrajena kaskaderka, ki je sodelovala v hollywoodskih produkcijah in filmih menjala igralke kot so Salma Hayek, Megan Fox,... hkrati pa je mama, žena in podjetnica z neverjetno energijo in iskro do življenja. Prisluhni sproščenemu in življenjskemu pogovoru, kjer med drugim tudi zaupa, kaj je njen recept za tako dolg in uspešen zakon, poln iskric. 00:00 TJAŠA PERKO 05:57 - Prva vloga v filmu 08:14 - Sodelovanja z zvezdniki 10:47 - O življenjski energiji 12:17 - Njena ljubezenska zgodba 29:32 - Kaskaderstvo in družina 38:18 - Prvo solo potovanje v Indijo 40:36 - Prva poškodba in njene lekcije 48:50 - Plani za prihodnost Več o Tjaši: https://www.instagram.com/tjasa_perko/ http://tjasaperko.si Več o Flori Emi: https://floraema.com https://www.instagram.com/floraema/ #cosmo #podcast #cosmopolitan #tjašaperko #floraemalotrič #kaskaderstvo #partnerstvo #otroci #potovanja #filmi #družina #kariera  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/s

Gost nove Cosmo epizode je Elvi Rwankuba, izjemno optimističen vodstveni trener, karierni in življenjski coach ter nekdanji manager pri Deloitte Slovenija. Z izkušnjami iz vodenja in strateškega svetovanja tako v Sloveniji kot v ZDA, kjer je preživel 5 let, opolnomoča posameznike in organizacije za pozitivne spremembe in uspeh. Govoriva o razlikah med študijem in življenjem v Sloveniji in ZDA, izveš recimo zanimivo razliko, kako izgledajo obiski pri nas in kako v Ameriki, ter veliko razliko med njihovimi in našimi porokami. Pove pa tudi, kako je bilo odraščati kot mulat v Sloveniji, kako do sanjske službe, zakaj je večina nezadovoljna v svojih službah, kako voditi mlade generacije, kako bolj efektivno komunicirati, kako usklajevati družino in kariero,... in še mnogih drugih zanimivih reči. Več o Elviju: http://elvirwankuba.com/ https://www.linkedin.com/in/elvi-rwankuba-17b01278/?originalSubdomain=si Več o Flori Emi: https://floraema.com/ https://www.instagram.com/floraema/ Za lažje navigiranje po epizodi

Milena Pleško, edina certificirana matchmakinja v Sloveniji, brez dlake na jeziku odgovarja na vprašanja o izbiri pravega partnerja, o ghostanju, zavrnitvah, seksu ter o tem kdo vara več - moški ali ženske? Izredno zanimiva Cosmo epizoda, ki je vredna poslušanja, če si samska in tudi, če si že v partnerstvu in se trenutno soočaš s kakšnim izzivom. Za lažje navigiranje po epizodi: 00:00 - MILENA PLEŠKO 03:55 - Zakaj nas privlači drama? 04:30 - O matchmakingu pri nas 10:45 - O ghostanju 14:30 - Profili, ki jih njen matchmaking pokriva 18:00 - O zavrnitvah 19:40 - Kaj vse pričakujemo od moških 28:36 - Kako izbirat partnerja 37:30 - Kdo vara več - ženske ali moški? 39:15 - O problemih v seksu 46:20 - O teorijah navezanosti 52:25 - O narcisih 56:02 - Rdeče vs. zelene zastavice 01:03:00 - Ženska vs. moška energija 01:08:00 - Izzivi istospolnih partnerstev Več o Mileni: https://www.aglaia.si/ Več o Flori Emi: https://floraema.com/ https://www.instagram.com/floraema/ --- Send in a voice message: https://podca

Tjaša Dorelay je najbolj prepoznan medij v Sloveniji in v epizodi zaupa, kaj nam prinaša leto 2024, kako prepoznamo pravo ljubezen in izbire, ki so z nami vibracijsko skladne. Govori pa tudi o popularnih psihadeličnih drogah, ki spreminjajo zavest in o tem, kako lahko leto 2024 najboljše možno izkoristiš sebi v prid. 00:00 - TJAŠA DORELAY 01:00 - Kaj nas čaka v 2024? 10:00 - O psihadeličnih drogah 17:25 - Zakaj vstopamo v odvisnosti? 19:37 - Vibracijsko skladne vs. umske izbire 34:07 - Kaj je prava ljubezen? 43:00 - Kako lahko osvojiš Tjašino knjigo? Tukaj si lahko ogledaš lansko Cosmo epizodo s Tjašo: https://www.youtube.com/watch?v=7OlTdOAW3dE&t=2355s Več o Tjaši: https://www.tjasadorelay.com https://www.instagram.com/tjasadorelay/ https://www.facebook.com/tjasadorelay Več o Flori Emi: https://floraema.com https://www.instagram.com/floraema/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cosmo-podcast/message

Vse lepo v novem letu ti želi celotna ekipa Cosmo podcasta!

V novi Cosmo epizodi je gostja dermatologinja dr. Nina Jugovar, ki voditeljici Flori Emi Lotrič odgovarja na raznorazna vprašanja glede kožnih bolezni in njihovega zdravljenja, kot so npr. akne, atopični dermatitis, luskavica, itd. Govorita pa tudi o osnovah nege kože, kako začeti z anti-age nego, kakšni tretmaji za izboljšavo kože obstajajo, o izpadanju las, o problematičnih kožnih znamenjih in še mnogih drugih vprašanj se dotakneta. Uživaj v poslušanju!

V novi epizodi Cosmo podcasta je gostja voditeljica, pevka in po novem tudi pisateljica Nina Osenar Kontrec. V pogovoru izveš, kako se je sploh začela njena pot v "showbusinessu", kaj vse se ji je dogajalo v zadnjih petih letih, ko se je borila s hudo boleznijo, dotakne pa se tudi najlepših spominov iz otroštva in svojih dveh največjih ljubezni. Knjigo lahko kupiš na spletni strani: https://ninaosenarkontrec.com Sledi Nini na Instagramu: https://www.instagram.com/ninaosenarkontrec/ Več o Flori Emi: https://floraema.com https://www.instagram.com/floraema/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cosmo-podcast/message

V tokratni bonus epizodi Cosmo podcasta se je Flora Ema Lotrič pogovarjala s tremi gostjami, ki so lahko – vsaka s svojega vidika – najbolj ''od blizu'' in realno predstavile projekt Mladi upi Zavarovalnice Triglav, njegov močan pomen in poslanstvo ter njegovo dejansko pomoč perspektivnim mladim, ki potrebujejo denarno podporo za svoj uspeh.  Zavarovalnica Triglav bo letos že 11. leto zaporedoma priskočila na pomoč z družbeno odgovornim razpisom Mladi upi, ki je pomagal že ogromno mladim talentom v Sloveniji, med drugim Timu Gajserju, Janji Garnbret in Timiju Zajcu. Ti danes kraljujejo na svetovnih stopničkah, a na tem mestu morda ne bi bili, če jim ne bi s tem projektom finančno priskočili na pomoč.  Metoda Debeljak, direktorica službe za razvoj in izobraževanje v Zavarovalnici Triglav in članica strokovne komisije Mladi upi, je za začetek povedala: "S tem projektom želimo podpreti športnike, parašportnike, umetnike in znanstvenike na njihovi poti do svojih sanj. Časi so vse zahtevnejš

Če vsak mesec trpiš z bolečimi menstruacijami, neplodnostjo, imaš močne PMS-je in si velikokrat brez energije, potem je ta epizoda zate. Vesna Juvan, avtorica treh knjig o menstrualnem ciklu (Rdeča zarja, Razumeti žensko: Misija nemogoče? in Cvetoče dekle) razloži ženske štiri letne čase, kaj se ti v vsakem obdobju cikla dogaja in kako si lahko pomagaš, razloži pa tudi, kako lahko moški lažje razumete ženske in nas podprete, da pa tudi koristne nasvete za lepše odnose. Uživaj v epizodi! :) Več o Vesni: https://vesnajuvan.si https://www.akademijazivljenja.si/?fbclid=IwAR3FnFzfAib4aXVf-5wM7P_6m_GYbhfxQn54yuxrzPXE-x3eb3EQ_EbW9s4 Več o Flori Emi: https://www.instagram.com/floraema/ https://www.linkedin.com/in/flora-ema... 00:00 - Vesna Juvan 03:00 - Ženski štirje letni časi 17:44 - Kaj se zgodi, če jih upoštevaš? 21:40 - Kako moškim razložiti cikel? 28:43 - Moška cikličnost 29:37 - Menstrualni počitek 39:33 - Ženska in moška energija 52:00 - Spolnost je kot obisk 56:01 - Primer pozdravljene neplodnosti 57:55 -

V 6. Cosmo epizodi je gostja Anja Korenč, art direktorica v agenciji Futura. Govorila je o njeni zanimivi poti od podjetnice do tega, da zdaj bolj uživa kot redno zaposlena, pa tudi o kreativnosti in strategijah pri postavljanju blagovnih znamk, kako biti kreativen pod pritiskom, o anksioznosti in depresiji v kreativi,... Prav tako je dala dobre nasvete za mlade kreativce ter kako je lahko čisto vsak kreativen na kateremkoli delovnem mestu. Uživaj v poslušanju!

Tukaj je nova Cosmo podkast epizoda, kjer je gost Mario Sambolec, osebni trener, nutricionist, ustanovitelj podjetja Feelgood in predavatelj Fitnes zveze Slovenije. Govoriva o "hitrih" dietah, sestavljanju obrokov, čustvenem prenajedanju, treningu z utežmi za ženske in še in še... 00:00 MARIO SAMBOLEC 01:19 - Zakaj hitre diete ne delujejo? 05:27 - Kmečka pamet sestavljanja obrokov 09:47 - Kaj je tvoj cilj? Zakaj hujšaš? 11:57 - Slaba vest 15:48 - Hranilo, okrog katerega se gradi obrok 26:53 - Veganstvo in ekstremne diete 36:47 - Čustveno hranjenje / prenajedanje 45:40 - Pomembnost vadbe z utežmi za ženske 50:20 - Kolikokrat na teden je potrebno trenirati? 51:47 - Ali si po treningih izmučena? 53:30 - Treningi pri izgorelosti 01:04:20 - Kdaj je Mario najbolj #SamoZavesten? Več o Mariu & Feelgood: https://www.feel-good.si https://www.instagram.com/feelgood.si/ https://www.facebook.com/feelgood.si https://www.instagram.com/mario_sambolec/ Več o Flori Emi: https://www.instagram.com/floraema/ ht

Lepo pozdravljena v novi Cosmo epizodi!

Lepo pozdravljena v novi Cosmo epizodi! Tokrat je gostja Tjaša Dorelay, ki ti bo razkrila ogromno uporabnih trikov, kako prideš v stik sama s seboj, si skreiraš obilje in lepše odnose. :) Uživaj v epizodi in če ti je vsebina všeč, bom vesela vsakega komentarja, delitve na story oz. kakršnekoli druge podpore.

Dobrodošla v novi epizodi COSMO podkasta, kjer ti Flora Ema Lotrič skupaj z gosti pomagam, da postaneš #SamoZavestna na vseh področjih svojega življenja

Tukaj je nova sezona Cosmo podcasta, kjer te voditeljica Flora Ema Lotrič z zanimivimi gosti vabi na pot raziskovanja, kako postati še bolj #SamoZavestna. Skupaj bomo odkrivali, kako lahko samozavestno in zavestno obvladuješ vsa področja svojega življenja. Morda se zdi, da smo o ljubezni in odnosih slišali že skoraj vse, a ti bova v tej epizodi z gostom Urbanom Urbancem ponudila svežo perspektivo o odnosih iz moškega zornega kota. Skozi pogovor Urban odgovarja na 10 najpogostejših vprašanj, ki se ženskam porajajo v zvezi z moškimi, in ti tako pomagala graditi še močnejše in bolj zadovoljujoče odnose. Kot v epizodi pove Urban Urbanc: "Razmerje ni individualen šport, je timsko delo," imaš tudi ti sama ogromno moč, da spremeniš in izboljšaš vse svoje odnose. Zato vabljena k poslušanju in odkrivanju novih spoznanj v novi sezoni Cosmo podcasta. Že na YouTube in vseh podcast aplikacijah. Več o Urbanu in njegovemu delu: https://www.bitjeluci.com https://www.instagram.com/urban_urbanc/ https://www.facebook.com/DobraM

V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija zate pripravljamo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi lahko poslušaš, ko v svojem divjem ritmu plešeš skozi življenje in iščeš navdih, kako uresničiti svoje sanje. V tokratni epizodi gostimo Leo Filipovič, vsem poznano Lepo Afno. Lea je ena najbolj uspešnih slovenskih videoblogerk. Je tudi podjetnica, lastnica blagovne znamke Lepa Afna in Lala šmink ter vplivnica. Kmalu se bo preizkusila tudi v novi vlogi, in sicer v vlogi mamice. Lea na začetku podkasta spregovori o tem, kaj zanjo pomeni biti uspešna in kako se je njen pogled na uspeh skozi leta spreminjal. V nadaljevanju ti Lepa Afna pove, kakšni so bili njeni začetki, ko je kot ena izmed prvih youtuberk v Sloveniji začela z ustvarjanjem lepotnih vsebin in jih delila s svojimi sledilci na YouTube-u. Povprašali smo jo tudi, kako je nastala njena blagovna znamka Lepa Afna in kako je potekalo snovanje uspešnih

Zakaj bi morali EU bolje poznati?   Kot evropski državljani se pogosto sprašujemo, kaj sploh imamo od EU. Ob tem pa spregledamo očitne koristi, ki nam jih prinaša.   Hiša EU vabi na edinstveno popotovanje po Evropski uniji. Interaktivni multimedijski center DOŽIVI EVROPO na zanimiv in enostaven način predstavi delovanje EU in njenih institucij, vpliv evropskega povezovanja na naša življenja in obenem pojasni, kako lahko sami sodelujemo pri ustvarjanju evropske prihodnosti. Obiščite Hišo EU na Dunajski 20 v Ljubljani, vsak delovni dan med 9. in 18. uro. Obisk je brezplačen, najdete pa jih tudi na spletu.   Več informacij: https://cosmopolitan.metropolitan.si. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cosmo-podcast/message

V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija zate pripravljamo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi lahko poslušaš, ko v svojem divjem ritmu plešeš skozi življenje in iščeš navdih, kako uresničiti svoje sanje.  V novi epizodi podkasta gostimo Vesno Ponorac, igralko, televizijsko voditeljico, Shoppster ambasadorko, vplivnico in študentko ekonomije. Vesna Ponorac ti na začetku podkasta zaupa, brez katerih vsakodnevnih navad ne more, kako potekajo njena jutra in zakaj se je pred devetimi leti odpovedala enostavnim ogljikovim hidratom. V nadaljevanju ti gostja pove, kako pomembna je zanjo telesna aktivnost, ki ima pomembno vlogo na njeno mentalno zdravje in lažje premagovanje vsakodnevnih izzivov. Si se spraševala, kako potekajo igralske avdicije in snemanja serij ter filmov? Vesna ti iz prve roke razkrije odgovore na zgornje vprašanje in izda trike, kako se sama pripravi na avdicijo in dolge snemalne d

V uredništvu revije Cosmopolitan Slovenija zate pripravljamo serijo Cosmo podkasta, s sloganom #SamaSvojaŠefinja. Skozi celotno serijo lahko spremljaš znane in uspešne Slovenke, katerih navdihujoče izpovedi lahko poslušaš, ko v svojem divjem ritmu plešeš skozi življenje in iščeš navdih, kako uresničiti svoje sanje. V novi epizodi podkasta #SamaSvojaŠefinja lahko prisluhneš pogovoru z Ano Klašnjo- baletnico, žirantko v najbolj gledanem televizijskem šovu Slovenija ima talent, vplivnico in mamico. Ana Klašnja ti na začetku podkasta zaupa, kakšna je njena jutranja rutina in kaj zanjo pomeni biti uspešna. V nadaljevanju Ana spregovori o začetkih njene plesne kariere, kako potekajo priprave na baletne predstave, kdaj imajo baletnice in baletniki najbolj natrpane urnike in katera predstava ji je kot baletnici najbolj pri srcu. Ana v podkastu razkrije še podrobnosti iz zakulisja resničnostnega šova Slovenija ima talent in zanimive anekdote nastopajočih, ki so se ji kot žirantki vtisnile srce. Ob koncu podkasta Ana p