Die Gefuehlsmanufaktur - Auf Der Suche Nach Dem Glück

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Sinopsis

Ich unterstütze Menschen dabei in ihre Mitte zu kommen - bestenfalls mit mehr Selbstliebe und Leichtigkeit.Im Podcast "Auf der Suche nach dem Glück", möchte ich Wege zeigen, dein "Glück" zu finden. Oft suchen wir unser "Glück" im Außen und können es einfach nicht finden. Warum das so ist? Das und noch viel mehr, wirst du hier erfahren...

Episodios

  • Werden Kinder immer verhaltensauffälliger?

    01/07/2021 Duración: 05min

    Wieso werden Kinder lt Statistik immer auffälliger? Liegt es an der Erziehung oder doch eher an der Ernährung? Das sind die größten Annahmen der Zeit. Ich mache mir aber mal andere Gedanken und möchte dich dabei gern ein wenig mitnehmen. Was ist, wenn es einen ganz anderen Ursprung hat? Was ist, wenn wir als Gesellschaft dafür verantwortlich sind? Wir alle sind konditioniert, wir geben all unsere Glaubens und Verhaltensmuster an unsere Kinder weiter. Egal ob Eltern, Lehrer, Erzieher oder Vorgesetzte. Kinder erblicken die Welt ziemlich frei von Konditionierungen. Doch schon recht schnell fängt es an und die Kids werden bewertet. Schreien sie zu oft, erhalten sie den Namen Schreibaby, lernen sie zu spät sprechen und laufen, bekommen sie den Stempel entwicklungsverzögert. Weinen sie auffällig häufig und schrill beim Abschied der Mutter, leiden sie an Trennungsangst. Dauert all das zulange wird eine Therapie angeraten, weil ja was nicht stimmt. Doch was ist, wenn wir als Gesellschaft genau für diese E

  • Wieviel Traurigkeit ist noch normal?

    01/06/2021 Duración: 16min

    Ganz ehrlich ich frag mich das immer mal wieder. Gibt es ein normal an Traurigkeit? Wie lange darf man traurig sein, um nicht schon als depressiv eingestuft zu werden? Regelmäßig traurig zu sein kann mehrere Gründe haben. Deswegen würde ich persönlich nicht direkt sagen, dass man dann gleich depressiv ist. Depressiv wird ja oft umgangssprachlich einfach mal verwendet, ohne das man eine. Wirklichen Einblick hat, was damit wirklich gemeint ist. Ich bin ja kein Psychologe, deswegen gehe ich hier tatsächlich nicht weiter auf die Erkrankung ein. Ich möchte heute einfach mal über die normale bis vielleicht etwas häufige Traurigkeit sprechen. Ich war lange an Depressionen erkrankt und ich kenne auch in dieser Phase Traurigkeit. Ich kenne aber auch Traurigkeit seit meiner Genesung. Gerade am Anfang bin ich immer wieder fast panisch geworden, wenn ich Traurigkeit verspürt habe. Denn ich hatte Angst wieder an einer Depression zu erkranken. Doch diese Traurigkeit war anders! Gepaart von vielen anderen Bef

  • Gedanken die dich zerstören

    01/05/2021 Duración: 14min

    Gedanken die dich zerstören und immer wieder überreagierend lassen Doch wie kann ich diese Gedanken stoppen und dauerhaft verändern? Hinter Gedanken stecken meist sehr tiefe Glaubensmuster und alte emotionale Verletzungen. Diese Verletzungen sind mit einer Emotion in unserem Unterbewusstsein abgespeichert und werden uns immer wieder aufs Brot geschmiert. Diese alten und hinderlichen emotionalen Verletzungen sollten aufgearbeitet werden, so dass sie uns nicht mehr steuern, sondern wir es bewusst und selbstbestimmt reagieren können. Hör gern rein und erfahre, wie dir das gelingen wird.

  • Hochsensibel im Beruf

    01/04/2021 Duración: 44min

    Wir kennen es alle, die ganzen Geräusche die in einem Büro oder in einer Praxis existieren. Das Parfum der Kollegin, das mir viel zu intensiv ist. Die Stimmung des Kollegen, das förmlich zu mir überschwappt und ich zu meiner Emotion mache. Hochsensible nehmen alles sehr bewusst, besonders stark und weitgehend ungefiltert auf. Und das kann wirklich anstrengend sein! Diese Reize überfordern eben auch manchmal, gerade dann wenn man sich nicht ausreichend Pausen einbaut. Und das natürlich nicht erst, wenn der Kessel schon brodelt. Bestenfalls plant man schon im voraus Pausen ein und hält diese dann auch ein. Baue am besten viele kleine Pausen ein, so dass es nicht so schlimm ist, wenn eine mal nicht klappt. Wichtig ist sich wirklich gut zu überlegen, was brauche ich, wie kann ich die Pausen gestalten und wie kann ich es kommunizieren, falls notwendig. Heute tausche ich mich mit Gina Gog aus, die selbstständige Physiotherapeutin in eigener Praxis mit Angestellten  ist. Auch sie ist hochsensibel und ist h

  • Selbstfürsorge im Alltag leben

    01/02/2021 Duración: 12min

    Es gibt eine Menge, die du für dich im Alltag tun kannst. Viele wissen nicht, was Selbstfürsorge überhaupt ist. Selbstfürsorge ist im Prinzip nichts anderes, als gut für dich selbst zu sorgen. Ich gebe dir in dieser Folge ein paar Tipps, wie du sie in deinen Alltag einbauen kannst.

  • Intuition statt Ego Entscheidungen treffen

    25/01/2021 Duración: 10min

    Wieso suchen wir im Außen immer unsere Antworten? Fehlt da das eigene Selbstvertrauen? Oder ist es einfach nur eine Unsicherheit? Stell dir doch mal die Frage, was suchst du im Außen, weil du es in dir nicht finden kannst.

  • Spürst du Drang etwas verändern zu wollen?

    11/01/2021 Duración: 17min

    Viele spüren zum neuen Jahr einen Drang etwas in ihrem Leben verändern zu wollen. Doch meist schon im März ist der Plan dahin und die Frustration hoch. Die eigene Opferhaltung spielt hier eine entscheidende Rolle, ob du dein Ziel erreichst oder eben nicht.

  • Beruf, Familie und Zeit für mich?

    04/01/2021 Duración: 44min

    Viele denken, Selbstfürsorge bedeutet ständig auf sich zu achten. Nur an sich zu denken und alle anderen stellen sich hinten an. Oder? Für mich ist Selbstfürsorge eine Ansammlung von Möglichkeiten, dass es mir weiterhin gut geht. Selbstfürsorge kann die Meditation sein, die du dir schenkst. Oder auch eine schöne entspannte Auszeit in der Badewanne. Ein Waldspaziergang oder auch einfach nur rumliegen. Eben das was dir gut tut. Und das müssen keine Stunden am Tag sein, es reicht aus, wenn du dir bewusst Zeit nimmst etwas nur für dich zu tun. Beruf und Familie funktioniert nur, wenn du mit dir selbst im Reinen bist, wenn du genug Kraft dafür übrig hast. Du tust es also quasi nicht nur für dich! In diesem Interview spreche ich mit einer anderen Unternehmerin über diese Vereinbarkeit und wie es möglich ist, sich Auszeiten zu schaffen.

  • Erkenne deine Hochsensibilität als extrovertierte Persönlichkeit

    28/12/2020 Duración: 15min

    Die meisten bringen hochsensible Menschen in Verbindung mit introvertierten Persönlichkeiten. Es gibt aber auch noch andere Hochsensible Menschen, nämlich Extrovertierte und Introvertiert-/Extrovertierte. Die haben quasi beide Anteile in sich. Die extrovertiert Hochsensiblen und auch die HSS (introvertiert-/extrovertiert) kommen oft sehr spät auf den Gedanken hochsensibel sein zu können. Ganz oft werden wir in die Schublade der psychischen Erkrankungen gesteckt ohne daran zu denken, dass wir einfach nur hochsensibel sein könnten. Das hochsensible Gehirn kann Informationen jeglicher Art nicht filtern, was bedeutet du bekommst Geräusche, Gerüche, Licht alles ungefiltert in dein System. Das System läuft natürlich irgendwann über und beansprucht Ruhe. Verstehen wir aber, dass wir einfach mehr Ruhephasen und Abgrenzung in unser Leben integrieren müssen, laufen wir auch nicht mehr so heiß und erkennen unsere eigenen Grenzen.

  • Meditation zum Entspannen und Wohlfühlen

    21/12/2020 Duración: 10min

    Hol dir das Gefühl von Sicherheit zurück. Viel zu oft sind wir im Stress, haben keine Zeit mal zur Ruhe zu kommen. Diese kleine geführte Meditation soll dich dabei unterstützen dich mal wieder zu entspannen und richtig wohlzufühlen.

  • Befreie dich von deinen tiefsten Problemen

    14/12/2020 Duración: 16min

    Mit dem Yager Code Coaching ist es möglich an tiefe nicht greifbare Probleme, Glaubenssätze, Muster und Begrenzungen ranzukommen und diese aufzulösen. Hol dir durch die Auflösung Leichtigkeit, innere Ruhe, inneren Frieden und mehr Gelassenheit in dein Leben. Ich möchte darüber berichten, wie so eine Sitzung abläuft und was sie möglichst macht.

  • Selbstzweifel überwinden

    07/12/2020 Duración: 12min

    Selbstzweifel zeigen uns, wo wir noch unsicher sind. Das sollte kein Grund sein hier aufzuhören, es sollte der Weg sein genauer hinzuschauen. Was will mir der Zweifel sagen? Was hindert mich wirklich daran? Woher kommen diese Zweifel? Wie kann ich sie erstmal annehmen und dann überwinden?

  • Entscheidungen treffen

    01/06/2020 Duración: 07min

    Entscheidungen zu treffen ist für Einige mega schwer, sie grübeln oft tagelang, können kaum mehr schlafen und am Ende ist die Zeit rum und es ist immer noch keine Entscheidung getroffen. Zu welcher Sorte Menschen gehörst du? Zu den Bauchentscheidern, zu den impulsiven Entscheiden, zu den ich lass es mir aus der Hand nehmen? Extrovertiert Hochsensible gehören meist zu den impulsiv Entscheiden, d.h. sie treffen impulsiv eine Entscheidung und reflektieren dann im Nachhinein. Ich hab gerade auch eine kurzfristige impulsive Entscheidung getroffen. Hör rein und erfahre gleich mehr darüber.....

  • Atem Meditation

    25/05/2020 Duración: 08min

    Diese angeleitete Meditation, ganz bewusst zu atmen, soll dir zeigen, wie schnell du in die Entspannung kommen kannst. Dein Stressgefühl wird sich schnell reduzieren und du wirst dich wieder leicht und angenehm fühlen. Meist atmen wir im Stress und auch im Alltag unbewusst oberflächlich. Das ist ein erstes Anzeichen dafür, dass du gestresst bist. Sich mal bewusst auf seinen Atem zu konzentrieren und bis tief in den Bauch zu atmen fällt vielen schwer. Der Atem ist eine Ressource, die wir immer bei uns haben und nutzen können. Wir sollten unseren Atem sinnvoll nutzen, nicht nur zum überleben, sondern auch zum besser leben. Wie oft wünschen wir uns, weniger gestresst zu sein?! Fang an bewusst ganz tief zu atmen und du wirst merken, dass du weniger gestresst sein wirst. Tiefe Atemzüge versorgen uns mit frischem neuen Sauerstoff - neue Energie! Der alte verbrauchte Sauerstoff wird gegen neuen frischen ausgetauscht und das eben nur ausreichend, wenn du wirklich bis tief in den Bauch atmest. Jetzt wünsche

  • HPU und Hochsensibilität

    18/05/2020 Duración: 45min

    Hast du schon mal von der Stoffwechselstörung HPU gehört? Bist du vielleicht auch noch hochsensibel? Was steckt hinter der HPU und wie passt es zur Hochsensibilität? Genau das wollen wir heute mal durchleuchten. Hanna Marie und ich sind beide selbst hochsensible und ja wir beide haben auch HPU. Immer wieder fällt uns auf, wie oft das zusammen auftritt. Möchtest du mehr darüber erfahren? Dann hör am besten gleich rein, ich kann dir nur soviel verraten, es ist super spannend.

  • Fühl dich endlich frei

    11/05/2020 Duración: 12min

    Sag mal ehrlich! Wie oft fühlst du dich fremdbestimmt, schlecht und unzufrieden? Wann hast du dich das letzte Mal so richtig frei gefühlt? Frei und unbeschwert?! Locker und leicht? Jeder will frei und glücklich sein! Wieso klappte das nicht immer? Viele fokussieren sich, auf da, was sie nicht mehr möchten. Anstatt auf das zu konzentrieren, was ich fühlen, was ich spüren will. Wir suchen oft in der falschen Richtung! Den Fokus zu halten, wo man hinwill ist eines der wichtigsten Erkenntnisse überhaupt, um sich fortzubewegen und das in die Richtung eben wo man hinwill. So und wenn man es dann mühevoll erreicht hat, den Fokus zu halten, geht’s weiter mit der Hürde auch dranzubleiben. Wie oft kommen unvorhersehbare Situationen auf uns zu, die uns immer wieder in die Knie fallen lassen?! Welche Möglichkeit haben wir? Liegen bleiben? Oder Zähne zusammenbeißen und weiter geht’s mit dem klaren Ziel vor Augen? Die zweite Variante ist sicher die Bessere und vor allem die Zielführendere! So und jetzt kommt noc

  • Warum Ehrlichkeit so wichtig ist

    04/05/2020 Duración: 33min

    Ehrlichkeit erlebt man nicht immer! Nicht zu sich selbst und nicht von anderen Menschen. Wie gehe ich damit um, wenn ich merke, das jemand nicht ehrlich mit mir ist? Wie gehe ich damit um. wenn ich merke, dass ich mir selbst gegenüber nicht ehrlich bin? Was passiert, wenn ich meine Meinung, meine Bedürfnisse ehrlich äußere? Kommt es zur Zurückweisung oder eher zur Akzeptanz? Gehört Ehrlichkeit auch noch zu meinen Werten, schau das Ganze nochmal intensiver aus. Wir reagieren dann viel heftiger darauf, wenn wir oder Andere unseren Wert verletzen. Ein sehr spannendes Interview mit der lieben Bea von Female Lightning - hör gerne mal rein und lass dich inspirieren.

  • Numerologie - das verraten deine Geburtsdaten

    27/04/2020 Duración: 31min

    Hast du schon mal von deiner ganz persönlichen Lebenszahl gehört? Eigentlich ganz easy, sie setzt sich aus deinen Geburtsdaten zusammen und du erfährst dann welcher Typ du bist. Spannend oder?! Doch was verrät uns das? Verrät es uns wirklich unser Leben? Unsere zur Verfügung gestellte Energie? Unsere Charaktereigenschaften? Ist dein Leben wirklich so vorbestimmt und konstituiert? Es verrät wirklich Einiges! Ich hatte ein sehr schönes Interview mit Franka von der @herzensbindungfh zum Thema angewendet Numerlogie. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, kannst du dich direkt an Franka wenden.  Noch dazu hat Franka ein mega Angebot für dich! Sie bietet allen Gefuehlsmanufaktur Kunden, Follower und Hörern einen Preis für 60 € anstatt 85€ für das Erstgespräch Numerologie. Also nenne einfach als Stichwort Gefuehlsmanufaktur und sichere dir deinen mega Preis.

  • Lade dich mit Energie auf

    20/04/2020 Duración: 11min

    Es gibt Tage da scheint die Energie aus Deinem Körper einfach nur so abzufließen. Es gibt Tage, wo du mehr Energie bräuchtest, und du glaubst es ist so schwer diese zu bekommen. Willst Du mit mir auf eine kleine Energie-Rückholungs-Reise gehen? Finden wir zusammen den Ort, wo die Energie, die Du so nötig brauchst, im Überfluss vorhanden ist.

  • Wie es dir gelingt deinen Selbstwert zu stärken

    13/04/2020 Duración: 11min

    Heute möchte ich dir ein paar Tools also Möglichkeiten zeigen, wie du deinen Selbstwert stärken und steigern kannst. Auch hier gilt wieder, TUN ist angesagt! Das beste Beispiel ist immer die körperliche Fitness. Wer mit dem Sport beginnt, ist schon ganz groß dabei, wer nach 6 Wochen immer noch dabei ist, ist ganz weit vorne und wer es 1 Jahr durchgezogen hat, der hat eine neue Routine erschaffen. Rückblickend dürfen wir mega stolz auf das sein, was wir erreicht haben, wir können die Fortschritte sehen, fühlen, einfach wahrnehmen. Und genauso ist es auch beim mentalen Training! Auch hier beginnst du ganz am Anfang, wenn du dranbleibst wird großes geschehen. Bei mir vergeht kein Tag, wo ich nicht mental an mir arbeite. Ich brauche es, es gehört wie Essen zu meinem heutigen Leben. Es nährt mich, und zwar emotional und auch körperlich. Komm auch du in den Genuss und fang an! 1. Übung Stärken Glas 2. Übung einfache EFT Anleitung Schau doch mal in meinen kostenfreien Mini-Kurs der Fahrplan fürs Leben. Lern

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