Achilles Podcast

Heute zu Gast haben wir Norman Bücher. Er ist Ultraläufer und Vortragsredner und er hat aktuell ein spannendes Projekt am Start. Er möchte auf allen sieben Kontinenten laufen, aber nicht für sich, sondern um Kindern und Jugendlichen mehr Gehör zu verschaffen, was ihre Ängste, Wünsche und Hoffnungen angeht.Mein Kollege Namri spricht mit Norman darüber, warum er als Redner gerne zuhört, dass er lieber durch die Wüste als den Dschungel läuft, sich ganz klein fühlt, wenn er in den Bergen unterwegs ist. Und auch über seine Skepsis gegenüber selbsternannten Motivationsgurus.Norman Bücher auf Instagram.Seine Webseite: https://www.norman-buecher.de/-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Musik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Mund auf, Apfel rein, bisschen warten, Energie ist da und schon geht es los. Der Fruchtzucker versorgt uns mit Energie. Für viele Läufer:innen von uns ist das super alltäglich und wir machen uns keinerlei Gedanken darüber, was in unserem Inneren passiert, wenn wir etwas essen, laufen gehen oder schlafen. Es funktioniert einfach.Aber was ist, wenn plötzlich nicht mehr so alles reibungslos funktioniert. Wenn der Blutzuckerspiegel nicht mehr funktioniert wie zuvor. Eine Diagnose könnte sein: Diabetes.Dass dies gleich das sportliche Aus bedeutet, ist schon lange nicht mehr so. Das beweist unter anderem Ulrike Thurm. Sie ist Typ 1 Diabetikerin, Vorsitzende der Vereinigung diabetischer Sportler:innen und selber Marathonläuferin.Mit ihr reden wir im ACHILLES RUNNING Podcast über die Ursachen von Diabetes, die Unterschiede von Typ 1 und Typ 2 Diabetes und warum sie bei Marathonläufen für jeden Notfall gewappnet ist.Telemedizin der Charité: http://www.digital-diabetes-clinic.de/Pumpemfibel und die Diabetesfibel für Sp

In dieser Folge feiern wir uns ein wenig selber

Flooorrriii aka Florian Liebig teilt seinen sportlichen Alltag mit vielen Leuten bei Instagram. Er gehört mit seiner Zahl an Follower:innen zu den „Instagram-Persönlichkeiten“ im Laufbereich. Im ACHILLES RUNNING Podcast nimmt der Wahl-Frankfurter uns mit zu seinen persönlichen Anfängen im Bereich Sport und Laufen. Er erzählt uns zudem, warum er seinen Instagram-Kanal so engagiert betreibt und nimmt uns mit hinter die Kulissen eines Content Creators bei Instagram.Florian Liebig auf Instagram: flooorrriii -----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/----- Musik: The Artisans Beat – Man of the CenturyBild: Florian Liebig  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Eva Sperger – Trailrunning-Superstar und psychologische Psychotherapeutin. Diese Powerfrau hat in den vergangenen Jahren ordentlich für Aufsehen in der Trailrunningszene, da sie so einige Wettkämpfe ein Treppchenplatz belegt hat.Eva spricht im ACHILLES RUNNING Podcast offen über ihre aktuelles, läuferisches Motivationsloch und wie sie wieder rauskommen will, wieso Achtsamkeit ein wertvolles Instrument für sie selbst ist und warum sie auf jeden Fall immer Haarkuren bei tagelangen Ultras dabei haben muss.Eva auf Instagram.-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Musik: The Artisans Beat – Man of the CenturyBild: Eva Sperger  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020 war nicht viel Cheeringszones, Wettkampfvorbereitung und Racedays. Fast alle Veranstaltungen wurden im vergangenen Jahr aufgrund der Pandemie abgesagt. Einer der vielen abgesagten Veranstaltungen war der Berlin Marathon. Sein Veranstalter der SCC. Jedes Jahr veranstalten sie zwischen zwölf und vierzehn Events. Neben dem Berlin Marathon, gehört auch der Berlin Halbmarathon, die City Night und der Berliner Neujahrslauf zum Sortiment.Für die Läufe verantwortlich ist Mark Milde. Er ist schon seit 2004 Race Director beim SCC und lässt uns einmal im ACHILLES RUNNING hinter die Kulissen schauen.Wir sprechen darüber wie es ist so ein riesiges Event wie den Berlin Marathon auf die Beine zu stellen, welche Pannen da schon passiert sind und natürlich auch darüber welchen Einfluss die Pandemie und die massenweisen Absagen der Laufevents haben.Der SCC und seine Veranstaltungen gibt es hier.-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: ph

Im zweiten Teil unseres Podcasts mit Anthony Horyna sprechen wir über sein Projekt 19/19, bei dem er einmal quer durch Deutschlandlaufen ist um auf Depression und Suizidprävention aufmerksam zu machen. Außerdem sprechen wir mit ihm über das Nicht-Laufen in einer Verletzungspause und seine Wünsche für die Zukunft. Wir wünschen viel Saß beim Zuhören!Angesprochene Links:Podcast: Raus aus der Routine https://www.achilles-running.de/raus-aus-der-routine-dr-taheri-im-kein-sport-selbstversuch/Podcast: Laufen und Depression https://www.achilles-running.de/laufen-gegen-depression-mertel-achilles-running-podcast/Freunde fürs Leben: https://www.frnd.de/Anthony auf Instagram: https://www.instagram.com/anthony.horyna/-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: Renz RotteveelMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Anthony Horyna entdeckte das Laufen für sich mit Mitte 30. Nach ein paar glücklichen Jahren mit der Hausrunde sollte es dann doch mehr werden. Es folgten die verschiedensten Ultra und sogar das Täglichlaufen / Streakrunning über vier Jahre. Plus eigene Projekte wie Projekt 19/19 um auf Depression und Suizidprävention aufmerksam zu machen.Lauscht einen reflektierten und inspirierenden Anthony wie er uns auf dieser Reise mitnimmt.Angesprochene Links:Podcast: Raus aus der Routine https://www.achilles-running.de/raus-aus-der-routine-dr-taheri-im-kein-sport-selbstversuch/Podcast: Laufen und Depression https://www.achilles-running.de/laufen-gegen-depression-mertel-achilles-running-podcast/Freunde fürs Leben: https://www.frnd.de/Anthony auf Instagram: https://www.instagram.com/anthony.horyna/-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: Renz RotteveelMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for priv

Wir lieben es zu laufen und wir lieben es zu schlafen! Höchste zeit also uns mal den Schlaf genauer anzuschauen. Das machen wir dieses Mal mit Sportwissenschaftler Dr. Daniel Erlacher, der zum Thema Schlaf und Sport an der Uni Bern forscht.Wir reden über die Funktionen des Schlafs, geben Tipps für einen erholsameren Schlaf und wie man in Traumzustand zu besseren Sportler*innen werden kann. Denn ja, mit Hilfe von Klarträumen kann man trainieren. Was das ist und wie das funktioniert und für wen das was ist, klären wir im Podcast.Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnerschaften: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/Bild: Dr. Daniel ErlacherMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Habt ihr gewusst, dass die Bundeswehr einer der größten Förderer des Leistungssports in Deutschland ist?Wir sprechen mit Andreas Hahn – Referatsleiter Spitzensport im Kommando Streitkräftebasis in Bonn – über die Sportförderung der Bundeswehr, warum sich beim Training alles um die Olympischen Spiele dreht und welche Auswirkungen die Corona-Pandemie auf die Karriere der Spitzensportler*innen der Bundeswehr hat.Wir wünschen guten Hörgenuss!Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnerschaften: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/Bild: Andreas HahnMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Fett macht fett. Fett ist gesund. Fett macht krank. Fett ist ein Geschmacksträger. Fett fetzt? Ernährungscoach Hannah Willemsen über den Makronährstoff Fett im Sport im ACHILLES RUNNING Podcast.Kaum ein Nährstoff hat in den letzten 30 Jahren einen krasseren Imagewechsel hinter sich als das liebe Fett. Ende der 90er Jahre noch verpönt als der Dick- und Krankmacher Nummer eins, gönnt man sich nun gute Fette: Dekorative Ölflaschen, mit Kokosfett veredelte Lebensmittel oder eine leckere Avocadocreme auf dem Brot. Es hat sich wieder mal einiges getan im Lebensmittelmarketing. Aber was hat es nun auf sich mit dem Fett?Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnerschaften: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/Bild: Hannah Willemsen / adidasMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Roy Hinnen - er ist mehrfacher Schweizermeister, nahm mehrfach an der Triathlonweltmeisterschaft auf Hawaii teil und coacht mittlerweile erfolgreich andere Athlet*innen.Seit den 80er Jahren ist Roy schon Triathlet und schaut somit auf Jahrzehnte zurück, in denen sich die Szene massiv verändert hat.Im ACHILLES RUNNING Podcast spricht Roy über seine Anfänge als Triathlon-Profi in den USA, warum er seine Profi-Karriere so früh beendete und wie sein Leben als Triathlon-Coach abläuft.Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnerschaften: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/Bild: Roy HinnenMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Das Laufen steht im Lebensmittelpunkt. Essenszeiten, Schlafrituale, soziale Treffen und sogar Urlaube werden nach dem Sport ausgerichtet. Alles andere spielt eine untergeordnete Rolle.Dieses Phänomen hört man immer wieder in Lauftreffs und schnell fällt dann der: "Der*die ist sportsüchtig." Stimmt das? Was unterscheidet eine ambitionierte Haltung beim Sport von der Sportsucht und wie kann man aus diesem Strudel wieder rauskommenDr. Oliver Stoll ist Sportwissenschaftler und forscht zu diesem Thema. Im ACHILLES RUNNING Podcast erklärt er die Unterschiede zwischen Sportsucht und einer intensiven Sportzeit wie der Marathonvorbereitung, wie weit die Wissenschaft in Sachen Sportsucht ist und die Sucht erkennen können. Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnerschaften: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/Bild: Oliver StollMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Arne Gabius ist flink – sowohl, wenn die Strecke kurz ist als auch lang. Seine Medaillensammlung hat er auf Strecken von 1500 Meter bis hin zum Marathon gesammelt. Bis Dezember 2020 war er auch der deutsche Rekordhalter auf der Marathonstrecke. Dieser Mann hat also einiges zu erzählen und das tut er dieses Mal mit ACHILLES RUNNING-Produkt Manager Namri. Die beiden sprechen über das Laufen in Tübingen, kenianische Laufweltstars auf Fahrrädern und warum Arne seinen Brustgurt auf einem Berg weggeschmissen hat.Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/Musik: The Artisans Beat - Man of the CenturyBild: Christine Baumann  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Welcome to 2021! Ihr habt einen bunten Blumenstrauß an guten Vorsätzen fürs neue Jahr, aber wisst nicht so recht, wie euch die Umsetzung gelingt? Dann sind diese 25 Biohacks von Biohacker, Podcaster und Buchautor Max Gotzler möglicherweise eure Lösung.In zwei Podcast-Folgen schildert Max, mit welchen Tricks und Hacks ihr euer volles Potential entfalten könnt. Im zweiten Teil geht es um die Bereiche Stress, Regeneration und Langlebigkeit.Links folgen sobald sie zugeschickt wurden :-)Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/Foto: Max Gotzler, MassineMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ihr habt einen bunten Blumenstrauß an guten Vorsätzen fürs neue Jahr, aber wisst nicht so recht, wie euch die Umsetzung gelingt? Dann sind diese 25 Biohacks von Biohacker, Podcaster und Buchautor Max Gotzler möglicherweise eure Lösung.In zwei Podcast-Folgen schildert Max, mit welchen Tricks und Hacks ihr euer volles Potential entfalten könnt. Biohacker sind für ihn so etwas wie "Schamanen mit Smartwatch". Im ACHILLES RUNNING Podcast spricht Max mit Eileen über Visualisierung und emotionale Bindung, smarte Ziele, bereichernde Morgenroutinen und sogar Quantenphysik – kannten wir bisher nur aus Marvel-Filmen.Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/Foto: Max Gotzler, MassineMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

In der heutigen Folge dreht sich alles um Triathlon. Wir sprechen allerdings nicht mit irgend einem x-beliebigen Triathleten, sondern mit einem der erfolgreichsten Triathleten unseres Landes – Sebastian Kienle.Wir schauen gemeinsam mit dem 36-Jährigen auf seine bisherige Karriere – von den Anfängen bis hin zum Ironman Weltmeister. Wer ist der Mann hinter den ganzen Titeln und Erfolgen? Dieser Frage möchten wir in der heutigen Folge des ACHILLES RUNNING Podcasts auf den Grund gehen und wollen herausfinden, welche Mentalität man benötigt, um in diesem trainingsintensiven Sport so konstant erfolgreich zu sein.Viel Spaß beim Hören der aktuellen Episode!Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/Bild: Foto: Philipp SeippMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Heute präsentieren wir euch eine besondere Folge des ACHILLES RUNNING Podcasts: Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen und erzählen euch, wie viel Aufwand es eigentlich bedeutet, unseren Podcast zu produzieren und warum dafür auch Werbung notwenig ist. So viel sei vorweggenommen: Nur durch Werbung können wir euch unseren Podcast weiterhin dauerhaft kostenlos anbieten. ;)Darüber hinaus schwelgen wir in Erinnerungen, nennen unsere Top-Drei-Podcast-Gäste und verraten euch, welche besonderen Rituale wir vor jeder Aufzeichnung haben.Wir wünschen viel Spaß beim hörbaren Blick hinter die Kulissen!Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/Bild: ACHILLES RUNNINGMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Das Lauf-Tshirt geht jedes Mal in die Waschmaschine. Die Tights vielleicht nach jedem zweiten Mal. Aber muss das sein? Das viele Waschen tut unserem Geldbeutel nicht gut und die Umwelt würde sich auch mehr freuen, wenn wir seltener die Waschmaschine anstellen. Aber gibt es überhaupt Alternativen zu den Laufklamotten, die wir so kennen? Ja, gibt es und manche haben sich dem Thema der alternativen Sportkleidung mit Haut und Haar verschrieben. Steffen Otten gehört dazu und hat im vergangenen Jahr das Label Runamics gegründet.Im Podcast erklärt er uns warum Klamotten aus PET-Flaschen seiner Meinung nach Schwachsinn sind, wie wir es schaffen nachhaltiger bei unseren Laufklamotten zu sein und gibt viele Tipps zum Waschen und Wäsche.Mehr zu Runamics und der aktuellen Kickstarter-Kampagne zum Tracksuit gibt es hier: https://www.runamics.com/pages/runamics-tracksuitDas "Fischbrötchen"-Video: https://vimeo.com/353549582 Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast

Laufen lieben lernen - dem hat sich die passioniere Läuferin und Buchautroin Iris Hadbawnik verschrieben.Sie selbst läuft nun schon seit mehr als 20 Jahre und liebt es mit jeder faser. Kein Wunder also, dass die Autorin und Velegerin nun auch ein Buch dazu geschrieben hat - mit all ihren eigenen Erfahrungen, Tipps und Tricks rund um das entspannte Laufen.Im Podcastgespräch nimmt sie uns mit auf die Reise von ihren Laufanfängen über ihre Fehler bis hin zu den Ultraläufen.Iris auf Instagram: https://www.instagram.com/iris.hadbawnik/Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/Musik: The Artisans Beat - Man of the CenturyBild: Oliver Weis  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.