Freigeist Gedankenurlaub Von Und Mit Peggy Seegy

Wie Du Deine wahren Werte herausfindest. Warum sie die Basis sind, Deinen eigenen Weg zu finden. Und warum es so wichtig ist den Fokus auf sich selbst zu richten. Erfüllst du Dir Deine Wünsche & bist dennoch nicht glücklich? Oder hält Deine Freude nur kurz an? Glück findest Du nicht im Außen! Nicht mit materiellen Dingen. Glück findest Du in Dir! Wie Du es schaffst, Deine wahren Wünsche herauszufinden, darüber spreche ich mit Sebastian. Sebastian Schild - Sein Durchhaltevermögen und seine Fähigkeit, sein Schicksal anzunehmen, das Beste aus allem zu machen und vor allem seinen festen Glauben an sich selbst, ließen ihn in kurzer Zeit vom Rollstuhlfahrer zum Überflieger werden. Inzwischen ist er ein gefragter Sprecher und Coach und seit 2016 Hypnosetherapeut. Schild hat den Sprung in ein neues Leben geschafft und seine Botschaft ist: „Wenn ich das geschafft habe, schaffst Du das auch!“ Dein Pitch:  "Flieg, wenn du nicht mehr laufen kannst ..." Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden?  Ein Proz

LOSLASSEN - von Menschen, negativen Dingen, Verhaltensweisen Sebastian verrät, wie Du es schaffst mit diesen 3 einfachen Fragen, endlich loszulassen. Um den Fokus auf DEINE Werte zu legen, die DICH glücklich & frei machen. Sebastian Schild - Sein Durchhaltevermögen und seine Fähigkeit, sein Schicksal anzunehmen, das Beste aus allem zu machen und vor allem seinen festen Glauben an sich selbst, ließen ihn in kurzer Zeit vom Rollstuhlfahrer zum Überflieger werden. Inzwischen ist er ein gefragter Sprecher und Coach und seit 2016 Hypnosetherapeut. Schild hat den Sprung in ein neues Leben geschafft und seine Botschaft ist: „Wenn ich das geschafft habe, schaffst Du das auch!“ Dein Pitch:  "Flieg, wenn du nicht mehr laufen kannst ..." Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden?  Ein Prozess der Selbstreflexion,- Was will ICH wirklich? Von meinen Werten, Wünschen und Bedürfnissen her…  Was war der wichtigste Schritt, der Dich zu Deinem Erfolg gebracht hat?  Es einfach TUN, umsetzen, machen…auch wenn es

Teil III: Starke, schööne Beine :-) Kurzer Rückblick: Um was geht es? 6 Monats-Challenge zur wohldefinierten Strandfigur Insgesamt sind es 6 Module die Du Stück für Stück aufbaust & anschließend komplett weiterhin fortsetzen kannst. Selbst wenn Du jetzt erst startest, fühl Dich frei alle Übungen mitzumachen. Für weitere Informationen höre dir gern die Folgen 44 & 49 an. Was bringt Dir diese Challenge? Du kannst mit dieser Challenge entspannt & ohne Stress Deine Strandfigur erreichen brauchst keine Diät, Dein Körper gewöhnt sich an den Ablauf, es entsteht kein Zwang sondern eine neue Gewohnheit & am Ende wirst Du mit Deiner Strandfigur belohnt :-) schöner Nebeneffekt: Du bist fitter, dein Stoffwechsel wird angekurbelt, Du fühlst Dich wohl in Deiner Haut, zeigst dich gern im Sommeroutfit Denk bitte daran, dass jeder sein eigenes Idealmaß hat. Also schau, was für Dich wirklich gut ist, damit Du motiviert bleibst Erfahrungen aus den ersten beiden Monaten: ich brauche für die Übungen etwa 10 m

Warum Achtsamkeit? Das Leben darf leicht sein. Durch unsere Medien wird uns viel vorgegeben wie wir zu sein haben oder was für uns richtig ist. Im Moment der Stille fließen keine äußeren Einflüsse wie z. B. durch Fernsehen oder andere Medien auf Dich ein. Hier bist Du ganz für Dich & bei Dir. Hier erfährst Du, was Dir wirklich wichtig ist. Im Außen fehlt uns dieses wichtige Wissen – die Erwachung unserer inneren Tiefe. Damit bleibt das Leben oberflächig, die Suche nach Glück & Erfüllung wird immer weiter gehen, weil Du nicht weißt, was wirklich wichtig für Dich ist. D. h.: wenn Du Dein Wissen tief in Deinem inneren nicht kennst, wirst Du nicht wirklich die richtigen Antworten im Außen finden. Du bleibst dauerhaft auf der Suche. Punkt! Was kannst Du tun? Was mir hilft & geholfen hat: geführte Meditation z. B. diese hier: https://www.youtube.com/watch?v=MSpVGsCbd9k Yoga Kampfsport, Lauftraining Meditation in der Stille, oder bei einem Spatziergang Kloster, Retreat, Kurzurlaub allein Viel Erfolg wü

Im Ayurveda bedeutet Gesundheit gleich Glück Wer bin ich & wie finde ich zu mir? Dies hat viel mit Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung zu tun. Wie hilft mir Ayurveda? Im Laufe der Jahre fand Petra Schneiderbanger über die intensive Beschäftigung mit dem Ayurveda immer weiter in die naturheilkundlichen und schulmedizinischen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Der Ayurveda Weg führte sie über die Manualtherapie zum Ayurveda Medizinstudium. Sie unterstützt ihre Patienten dabei, ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele mit den für sie passenden Methoden wieder in Balance zu bringen und diese Balance zu halten. Ayurveda wird in Südasien seit mehr als 2000 Jahre als Volksmedizin praktiziert und ist zu den chinesischen und der griechisch-antiken Heilkunde, die älteste Gesundheitslehre. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erkennt den Ayurveda als medizinische Wissenschaft an. Ayurveda ist ein Gesundheitskonzept, das den Menschen und die Konstitution in den Mittelpunkt der Betrachtung stellt. Diese Konst

Wieso gelingt dem einen, was dem anderen verwehrt bleibt, warum erreicht der eine Gipfel, während der andere schon beim Aufstieg stürzt? Cornelia Quentin ist Dipl. Psychologin, Dipl. Lebensberaterin und Partnermediatorin mit mittlerweile über 25 Jahre Erfahrung in diesem Bereich. Die Kenntnis von Menschen mit unterschiedlich erfolgreichen Lebensentwürfen und das Interesse, sie auf ihrem Weg zu begleiten, ja unterstützen zu können, führte Sie mehr und mehr in das Studium der Persönlichkeitsentwicklung und schließlich hin zum Psychologie Studium. 2001 konnte Sie mir der Gründung des Institutes für Persönlichkeitsentfaltung (IfP) ein eigenes Plateau schaffen, um Menschen mit unterschiedlichsten Problemen Hilfestellung zu bieten. Hilfestellung bei der Erreichung persönlichen Glücks oder finanzieller Freiheit, erfüllter Partnerschaft oder guten zwischenmenschlichen Beziehungen. Seither begleitet sie Menschen gern auf ihrem Weg und hilft ihnen bei der Suche nach ihrer eigentlichen Sinn- und Zielfindung. Mein Liebli

Frederik Beyer lebt den „Erfolgsfaktor Stimme“. Dass er es selbst kann, beweist er als Profi-Sprecher in Radio und Fernsehen: MDR, ZDF, VOX, Sky, n-tv, N24. Hinzu kommen hochkarätige Live-Lesungen und Hörbuchproduktionen. Frederik Beyer ist international gefragter Trainer: Er unterrichtet an der Universität Erfurt, leitet Sprechtrainings im Auftrag des Weimarer Instituts für Sprechbildung, coacht als externer Lektor an der Schule des Sprechens in Wien. Er ist Dozent u.a. an der HTW Dresden und der Hochschule der Medien Stuttgart. Zu seinen Klienten zählen vor allem Manager und Führungskräfte, Richter und Staatsanwälte, Lehrer und Referenten, Sprecher und Moderatoren. Frederik Beyer ist Fan von Kommunikation, besonders wenn sie gelingt. In Gruppenseminaren, Einzeltrainings, interaktive Keynotes zeigt er seine Zuhörern, die Stimme eine Schlüsselrolle dabei spielt und wie es ist gelingt, die Stimme bewusst und gezielt einzusetzen, um so noch erfolgreicher, eben "stimmiger" zu kommunizieren. Doch der Weg zum erfo

Endlich Dein Wunschgewicht oder leicht Deine Traumfigur erreichen! Hörst Du Dich auch sagen ich müsste mehr Sport machen oder ich sollte wieder weniger Süßkram essen? Dann ist die 6 Monats-Challenge genau das richtige für Dich.  Die 6 Monats-Challenge zur wohldefinierten Strandfigur entspannt & ohne Stress. Die Challenge geht insgesamt 6 Monate: Es sind 6 Module die Du Stück für Stück aufbaust & anschließend komplett weiterhin fortsetzen kannst. Selbst wenn Du erst jetzt startest, fühl Dich frei alle Übungen mitzumachen. Meine Empfehlung: Hänge Dir ein Bild auf wie Du gern aussehen möchtest – das motiviert dranzubleiben, mach ein Vorherbild von Dir & alle 4 Wochen ein Vergleichsbild & hänge es daneben – um Deine Erfolge zu sehen. Was bringt Dir diese Challenge? Du kannst mit dieser Challenge entspannt & ohne Stress Deine Strandfigur erreichen Brauchst keine Diät, Dein Körper gewöhnt sich an den Ablauf, es entsteht kein Zwang sondern eine neue Gewohnheit & am Ende wirst Du mit Deiner S

Heute bei mir zu Gast im Interview: Tatjana IK Schneider, Yogalehrerin. Seit 2011 unterrichtet sie den Lebensweg des Yoga ganzheitlich. Für sie ist Yoga Praxis & Selbsterfahrung, Glück & Segen, Vertrauen & Heilung. Wir sprechen darüber wie du deinen Weg, Deine Bestimmung findest. Ein Navigationssystem bietet uns immer mehrere Wege zum Ziel. Warum nicht auch den eigenen Weg überprüfen? Das schöne ist, wir können jederzeit etwas ändern, wenn wir nicht glücklich sind. Wichtig ist zu hinterfragen: Was wird ich wirklich? War meine Bestimmung bin ich bereit in mich hineinzuhorchen - zu erfahren was mein Weg ist. Mache ich das wirklich für mich oder möchte ich anderen damit gefallen? Wie findest Du Dir diese Frage ?    Wenn Du Sehnsucht nach dem Sinn des Lebens verspürst    Sehnsucht nach Veränderung, Besserung, Entwicklung wahrnimmst Was braucht es für den eigenen Weg? Bereitschaft offen zu sein, lernen zu wollen Mut durch die Angst bzw. den Schmerz zu gehen, sie sind Brücken zur Heilung 

Im Laufe unseres Lebens haben wir uns viel Wissen angeeignet. Doch nicht immer können wir alles sofort abrufen. Einfaches Bsp.: "Urlaub macht blöd" Plötzlich fallen einem die einfachsten Dinge nicht mehr ein. Das hast Du bestimmt auch schon mal erlebt. Doch warum ist das so?  Und was hat das Spiel Stadt, Land, Fluss mit Deiner Genialität zu tun? Wenn Du früher oft Stadt, Land, Fluss gespielt hast weißt Du, dass es anfangs schwerer war zu den einzelnen Buchstaben entsprechende Begriffe zu finden. Im Laufe der Zeit ist Dir sicher immer mehr eingefallen, bzw. Du hast Dir auch Begriffe Deiner Mitspieler gemerkt. Genau so ist das auch mit den Informationen die wir oft gebrauchen.  Eine ähnliche Methode ist eine ABC-Liste zu Deinem Thema. Übst Du täglich 90 Sekunden 3-4 x über den Tag verteilt jeweils 1 ABC Liste ähnlich wie Stadt, Land, Fluss, vertiefst Du automatisch Dein Wissen zu Deinem Thema. Das Schöne daran ist, Du kannst es alleine spielen mit einem Timer.  Über ein Thema was Dich interessiert, hast Du Dir

Damit schaffst auch Du es, Deine Gedanken zu entschleunigen & positiv zu denken. Wenn die Gedanken wieder Karussell spielen, Deine Aufmerksamkeit von allen Seiten abverlangt wird & Du nicht mehr weißt was davon willst DU & was davon wird Dir nur eingeredet. Um Deinen Geist richtig freizubekommen, zu „entgiften“ brauchst Du richtig Abstand von Deinen Projekten, Deiner Arbeit, Deinem Alltag. Du brauchst Abstand ohne Ablenkung! Kein Fernsehen, kein Buch, keine Gespräche.. einfach nur Du allein. Damit fällt der klassische Urlaubsort raus, weil es dort all diese Ablenkungen gibt. ;-) Wo kannst Du richtig zur Ruhe kommen? Z. B.  - im Kloster  - bei einem Retreat Hier findest Du sehr viel leichter & entspannter zu Dir. Warum? Weil es keine Ablenkung durch Internet, Smartphone, Bücher oder Gespräche gibt. Nur Du ganz allein mit Dir selbst. Das mag am Anfang etwas komisch sein. Durch unsere ständigen Abwechslungen haben wir verlernt allein mit uns zu sein. Die Räumlichkeiten eines Klosters oder Re

Mach es für Dich! Um so erfolgreich zu sein, dass Du Dir Deine Traumreise locker erfüllen kannst, Deine Wunschfigur erreichst oder endlich den Partner an Deiner Seite findest, mit dem Du glücklich bist. Veränderung funktioniert nur, wenn du bereit bist Deinen Weg zu verändern! Wenn Du Dir Veränderung wünscht & dabei ist es egal ob es um abnehmen, erfolgreicher sein oder Beziehung geht, dann sei bereit Deinen bisherigen Weg zu verändern, sonst verändert sich rein gar NICHTS! Denn alles hat den Weg des TUNS. Nur wenn Du Deinen Schweinehund überwindest & das tust was nötig ist, erreichst Du auch Deine Ziele.  Angst vor der Ungewissheit, vor dem eigenen Versagen? Alles was uns nicht so recht von der Hand geht, schieben wir gern vor uns her. Richtig? Dabei sind wir nur nicht richtig trainiert, um es leicht & locker umzusetzen. Die Menschen die uns das so versiert vormachen, haben alle einmal an diesem Punkt gestanden. Das einzige worin sie uns voraus sind, sie sind darin geübt was sie tun. Sie haben es

Endlich Dein Wunschgewicht oder Deine Traumfigur erreichen! Hörst Du Dich auch sagen ich müsste mehr Sport machen oder ich sollte wieder weniger Süßkram essen? Dann habe ich heute was für dich!  Die 6 Monats-Challenge zur wohldefinierten Strandfigur & das entspannt & ohne Stress. Dein Vorteil: keine Diät, Dein Körper gewöhnt sich an den Ablauf, es entsteht kein Zwang sondern eine neue Gewohnheit & nach 6 Monaten wirst Du mit einer schönen Strandfigur belohnt. Du fühlst dich wohler in Deiner Haut, bist fitter, Dein Selbstbewusstsein wächst & Du lernst automatisch Deinen Geist zu entspannen. Warum 6 Monate? Um Dein Ziel mit mehr Leichtigkeit zu erreichen. Es sind 6 Module die Du Stück für Stück aufbaust & anschließend komplett weiterhin fortsetzen kannst.  Modul I: Der Bauchspeck muss weg! ;-) Dazu habe ich dir eine Übersicht von 5 einfachen Übungen herausgesucht, die wir gemeinsam die nächsten 4 Wochen umsetzen. Achte bei der Übung darauf, dass dein unterer Rücken am Boden bleibt. Das erre

Endlich meine Ziele erreichen! Endlich finanziell frei sein, um das Leben zu leben, was ich mir wünsche. Wie finde ich diesen Weg? Viele Tipps & wertvolle Anregungen hat uns mein heutiger Interviewgast dazu mitgebracht. Heute bei mir im Interview ist Markus Biernath. Er ist Erfolgstrainer beim IfP - Institut für Persönlichkeitsentfaltung.  Markus: "Unser Ziel ist es die Teilnehmer unserer Seminare in die Selbstverantwortung zu bringen und ihnen somit zu ermöglichen ein erfolgreiches selbstbestimmtes Leben zu führen. Die Menschen sollen ein Leben in Wohl-stand, also ein Leben in dem es in allen Bereichen wohl steht, führen. Dazu schauen wir uns die Themen Zielsetzung, Ruhe finden, Wer bin ich eigentlich? klare Kommunikation, finanzielle Freiheit und Planen / Umsetzen an. Damit das nachhaltig geschieht begleiten wir die Teilnehmer 1 Jahr lang. Denken, planen, umsetzten, erreichen. -> Ins tun kommen.  Die meisten Menschen scheitern nicht, sie geben einfach zu früh auf. Warum Jahresseminar statt Einzelseminar

Hast du das Gefühl Deine Mitmenschen oder Kunden sind immer weniger dankbar oder sehen vieles sogar als selbstverständlich an? Obwohl Du beruflich erfolgreich bist & Dein Bestes gibst, schätzen sie Deine Bemühungen nicht, sie sehen es nicht einmal? Unzufriedenheit auflösen – bloß wie? In vielen Gesprächen mit Coaches & lieben Freunden fand ich heraus, dass meine Unzufriedenheit allein mit mir selbst zu tun hat. Sie erklärten mir, dass mein Gegenüber meine eigene Unzufriedenheit spiegelt (meist unbewusst).. Anfangs verstand ich nur Bahnhof. Wie, sie spiegeln mir meine eigene Unzufriedenheit? Sie sind doch diejenigen die unfreundlich sind. Es brauchte eine Weile bis ich es verstand. Ein Freund erklärte es mir wie so. Peggy, wenn Du mit dem Verhalten Deines Gegenübers nicht einverstanden bist, dann ist das dein Spiegelbild. Diese Person spiegelt dir Deinen Unmut zu diesem Thema. Wenn Du Dir die Chance gibst darüber nachzudenken was Dich daran stört, kannst Du es auflösen & es ist kein Thema mehr für

Leicht abnehmen? Ganz nebenbei? Und ohne Sport? Ja! und zwar mit echt einfachen Mitteln. Auch wenn ich Sport liebe, habe ich heute 4 Tipps ohne Sport die wirklich super helfen. Ich bin ein echter Süßzahn. Da ich über die Zwanziger hinaus bin, sehe ich meinem Körper inzwischen an wenn es zu viel Schokolade war.  Daher habe ich sehr vieles ausprobiert u. a. Schokolade ganz weggelassen, auf gaaanz dunkle Schokolade umgestiegen, Nüsse als Alternative gewählt u.s.w. Alles hat nur eine kurze Zeit funktioniert. Die folgenden 4 Tipps waren ebenfalls in der Testphase & haben bestanden. :-) 4 erprobte Tipps, wie du ohne Sport einfach abnehmen kannst Brennnesseltee Magnesium Teile Dein Essen Nach 17 Uhr keine Süßigkeiten mehr

  Hast du Sport oder Bewegung bisher vermieden, dann hast du noch nicht die richtige Bewegung oder Sportart für dich gefunden. Verspannungen, Blockaden, Schmerzen sind auf einen unausgeglichenen Bewegungsablauf zurückzuführen.  Es geht nicht darum top durchtrainiert zu sein, sondern dein Wohlfühlgewicht zu erreichen bzw. zu halten & gesund zu leben. Was bringt dir Sport oder regelmäßige Bewegung? Gesundheit & Fitness soweit klar, ABER: es bringt dir noch ganz viel mehr! - Zufriedenheit - du bist flexibler - eine schöne Haut - besondere Ausstrahlung - neue Kontakte, Freundschaften - Stressbewältigung - gesund leben - dein Selbstbewusstsein stärken - Säuren Basen Haushalt optimieren - dein Immunsystem stärken u.v.m.  Hier habe ich eine Übersicht möglicher Sportarten für dich zusammengefasst. Probiere vieles aus, mach Probetrainings & finde den Sport, der zu DIR passt. http://peggyseegy.com/wp-content/uploads/2016/12/Welche-Sportart-passt-zu-mir.pdf Hinterlass mir doch bitte einen Kommentar, welche

Stress, Hektik, innere Unruhe, immer mehr Aufgaben bewältigen wollen & sollen, dadurch sind wir immer mehr im außen, hören weniger oder teilweise gar nicht mehr auf uns & unsere Intuition. Kurz gesagt: Unsere hektische Welt – wir bekommen den Kopf nicht mehr frei, haben keine Nerven u. fühlen uns gestresst. Was hilft uns gegen Stress? Achtsamkeitsübungen, Mentaltraining, Meditation, Routinen u.v.m. Sinnvolle Routinen geben Stabilität, bedeuten weniger Mühe & Zeitaufwand. Außerdem, zeige ich dir eine Übung, wie du in deine Achtsamkeit kommst & wie du diese Übung wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst. Warum diese Übung? Damit du wieder in deine innere Ruhe findest, deinen Stresspegel senkst, deine Intuition besser wahrnimmst  & erkennst, was DIR wichtig ist & nicht was dir von außen suggeriert wird, was dir wichtig sein soll. Dadurch findest du deine Leichtigkeit & deinen inneren Frieden. :-)

Wir machen Situationen durch unsere Gedanken zu unserem Problem. Wie? Durch unsere Vorstellungen, Erwartungen, Erfahrungen aus denen wir beurteilen bzw. verurteilen. Unser Ego entsteht in unserem Verstand, es nährt sich durch Vergleiche. Fühlen wir uns im Umgang mit anderen Menschen ungerecht behandelt oder überlegen, kommt unser Ego zum Vorschein. Es nährt sich durch diesen Vergleich. Mein Buchtipp zum Thema & vielem mehr :) Stille Spricht von Eckhart Tolle  http://amzn.to/2gO4AlN  

Sicherlich hast Du schon einmal davon gehört, dass wir bestimmte Dinge in unser Leben ziehen. Positive Menschen ziehen positive Dinge und negative Menschen ziehen eher negative Dinge in ihr Leben. Willst Du ein positiver Mensch sein und ein glückliches Leben führen? Nun, alles was Du dafür brauchst, ist positiv denken. Klingt einfacher als es ist, vor allem in einer Krisensituation. Aber wenn man weiß wie, geht es sehr einfach.. :)