Erika De La Vega - En Defensa Propia

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿Quien mejor que Olga Tañon para conversar el Día de Acción de Gracias? En este episodio van a reirse, cantar, emocionarse y descubrir lo que quizás no sabían de ella. Olga con su honestidad y desparpajo me cuenta cómo ha manejado la vida en cuarentena, cómo ha lidiado con el perdón a lo largo de su vida, la importancia del agradecimiento y cómo reinventarse comienza por mostrarnos tal cual somos, sin poses ni filtros. Gracias Olga querida por esta conversación #EnDefensaPropia. Instagram de Olga: https://www.instagram.com/olgatanonofficial/?hl=es-la SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Producción: Valentina Carmona https://www.instagram.com/pelicarmona Pr

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Pendientes de este nuevo episodio del #KitDeEmergencia porque hoy converso con la doctora Radharani Jimenez, quien es gineco-obstetra, especialista en terapia hormonal bioidéntica sobre LA MENOPAUSIA. Se que muchas de nosotras no hemos llegado a esa etapa de nuestras vidas, pero no hace falta que llegue para enterarnos de que se trata y saber cuáles son los cambios que sufrimos de un día para otro. La Doctora Jimenez nos habla sobre qué debemos hacer cuando llegan síntomas como: irritabilidad, cambio de los ciclos, pérdida de la libido, poca energía, fatiga entre otros. También nos habla de los tratamientos como la terapia bioidéntica, el famoso chip hormonal y de los hábitos que mejoran nuestro bienestar. Instagram de la Doctora Jimenez: https://www.instagram.com/doctorajimenez/ SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Hoy converso con la emprendedora ambiental Patricia Ermecheo, creadora de los primeros hilos y telas sostenibles de alta calidad hechos de prendas desechadas y mezclas de desechos textiles. En este proceso no se utiliza ni agua, ni colorantes ni productos químicos. Este hilo Osomtex no solo es la materia prima de su propia marca de medias Osombrand, sino también de la marca Nike en su línea de zapatos Space Hippie. También Patrcia colabora permanentemente con la marca como asesora de su programa de sostenibilidad. El hilo Osomtex también se utilizó en parte de los uniformes del equipo americano para las Olimpiadas de Tokio 2021 y los Vapormax Shoes. Desde su tiny house en Oregon me cuenta cómo lleva una vida sustentable, cómo ha sido este camino y quienes se han sumado a su equipo para llevar Osemtex literalmente hasta el espacio y sobre todo, cómo i

Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Hoy converso con Catalina Escobar, creadora y presidenta de la Fundación Juan Felipe Gomez, hoy conocida como LA JUANFE. Esta entidad que trabaja para erradicar la mortalidad infantil y apoyar madres adolescentes en Cartagena de Indias.​ Cata me cuenta que ayudar a los demás la ayudó a recuperarse del profundo dolor que le causó la muerte de su hijo Juan Felipe a los 8 meses de edad. Cata transformó su pasión y su necesidad de ayudar a los demás en una metodología para ayudar a las mujeres jóvenes a evitar el embarazo precoz, a ser dueñas de sus vidas, romper con patrones familiares e insertarlas en el mercado laboral. Los números de impacto de la fundación Juanfe son tan altos, que ya funcionan en Medellín, Panamá y Chile. Catalina y su equipo van transformando vidas #EnDefensaPropia Instagram de Catalina: https://www.instagram.com/cataescobarr/?hl=es Ins

Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Después de un año vuelvo a conversar con Andreina, nutricionista y experta en Inmunonutrición para saber qué es la candidiasis, cómo se presenta en nuestro cuerpo y cómo tratarla. Muchos sufrimos del crecimiento excesivo de este hongo en el intestino y no lo sabemos. Por eso es tan importante identificarlo, ya que sus síntomas van desde depresión hasta hinchazón abdominal, dolor de cabeza, debilidad y retención de líquido, entre otros. ¿Cómo combatirla y parar de sufrir? Todo en este episodio del #KitDeEmergencia de #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Producción: Valentina Carmona https://www.instagram.com/pelicarmona Producción: November Cont

Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Karina, la cantante con una larga carrera musical que nos cantaba que su alma gritaba como un delfín en agonía, o la que sabía cómo duele cuando se ama a quien no se debe, esa misma Karina es la hoy canta “Me quiero”. Gracias a su sinceridad y humor conversamos de muchos temas. De cómo pudo identificar las consecuencias de tener un autoestima golpeado a pesar de haber conocido el éxito tan joven, del humor como mecanismo de defensa, de sus retos como madre de adolescentes. Hablamos de su actitud ante la transición de género de su hijo y de cómo decidió ponerse de primera en su propia lista en defensa propia. Instagram de Karina: https://www.instagram.com/karinalavoz/?hl=es-la SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV

Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Hoy converso con Ana María Martinez quien es socia y directora de mercadeo del emprendimiento social @LaboratoriaLa. Desde su fundación en Perú en el año 2014, le dan la oportunidad a mujeres de formarse y hacer carrera como desarrolladoras. De esa manera empoderan a las mujeres dándoles acceso a educación y trabajo en el sector digital, transformando su futuro y el rostro de la industria que las recibe. Hoy en día tienen se han expandido con sedes en Chile, México, Colombia y Brasil impactando la vida de miles de mujeres y sus familias. Instagram de Ana: https://www.instagram.com/anamartinezfranklin/ Instagram de Laboratoria: https://www.instagram.com/laboratoriala/ Web de Laboratoria: https://preguntas.laboratoria.la SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficia

Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Hoy en el Kit de Emergencia converso con Marianela Castés, quien es químico con diplomado en inmunología y es considerada pionera en el desarrollo de la “Psiconeuroloinmunología” en Venezuela y Latinoamérica. Marianela investigó y a demostró la relación entre los eventos estresantes (separación, asaltos, muerte de un ser querido, emigrar) con la aparición de enfermedades de alto riesgo. Es decir, la calidad de tu sistema inmunológico va a depender de tus pensamientos y de cómo manejas tus emociones y el estrés, más que de tu carga genética. En su web MiaEvolution.com tiene un curso online extenso sobre Inmunoalfabetización, para todo aquel que quiera adueñarse de su sistema inmunológico WEB: https://miaevolution.com Instagram de MIA Evolution: https://www.instagram.com/miaevolution/ Instagram de Marianela Castés: https://www.instagram.com/marianela.castesbo

Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Mi invitada de hoy, Barbara Garcia, es literalmente una sobreviviente. El día que cumplía 27 años le cambió la vida para siempre. Mientras nadaba en el mar, la lancha en donde su grupo de amigos celebraba la succionó y sin entender qué había pasado, no se enteró sino días después que había perdido su pierna derecha y parte de movilidad de la izquierda. Qué recuerda de ese día y cómo se ha ido adaptando a su nueva vida y a su nueva identidad es lo que me cuenta en esta conversación. Se preguntó mil veces “¿por qué a mi?” sin encontrar respuestas y siempre tuvo claro que al mar, nunca renunciaría. Su pasión por el surf creció cada día más y volvió al mar. Se preparó, consiguió una tabla y tres años después del accidente, es campeona nacional de surf adaptada. Su tenacidad, su manera de ver la vida, el apoyo de la familia y el sentido del humor la sostuvieron

Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir La conversación de hoy es con mi buena amiga Carla Tofano. Periodista, locutora, escritora, productora, madre, inmigrante y más recientemente modelo de arte. Las vueltas de la vida cuando te da la revolcada de la reinvención te hace olvidar quien eras para renacer y volver a conectar con tu esencia. Carla logró esa reconexión con ella misma en Londres, unos años después de haber salido de Venezuela cuando decidió convertirse en modelo de arte. En el anonimato, en silencio y sin ropa, manteniéndose en la misma posición durante horas, emprendió un viaje interno donde en un estado de completa vulnerabilidad pudo conectar con la fortaleza de su corazón. Después de muchos años de haber trabajado juntas en RCTV en el reality show llamado “Fama, Sudor y Lágrimas” conectamos en esta conversación llena de humildad, honestidad y crudeza. Y donde comprobé que a pesar

Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Dicen que para que las cosas sucedan las tienes que imaginar primero para que se hagan realidad. Maite Issa es coach de mujeres y cree que cada mujer merece vivir la vida que siempre ha soñado. Ella llegó a la conclusión después de sus años de estudios y preparación, que si podía usar su mente para destruirse, ¿por qué no usarla para crearse? Y ahí su mi vida cambió por completo. Por eso tiene como misión enseñarnos a manifestar lo que tanto deseamos y queremos en nuestra vida. Afirmaciones, meditaciones e hipnosis son parte de las herramientas que utiliza para transformar en nuestra subconsciente nuestras creencias limitantes. Hay veces que nos convertimos en nuestro propio obstáculo y Maite nos enseña a jugar para nuestro propio equipo. La última semana de octubre comienza un nuevo taller llamdo “La semana de la abundancia” y la primera semana de noviemb

Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Aislinn Derbez es actriz, productora y emprendedora mexicana. Conocida y admirada por sus trabajos en teatro, cine y televisión. “Mujeres Asesinas”, “Niñas Mal”, ”La Casa de las Flores” y recientemente el reality show “De Viaje con los Derbez” son algunos de sus trabajos más importantes. Hace poco se lanzó al mundo del podcast con “La Magia del Caos” un espacio donde conversa con expertos, profesionales y amigos que la han guiado en momentos claves de su vida. Conversamos de la importancia de tener tiempo y espacio para uno mismo, para saber qué queremos y que NO en nuestras vidas, qué estamos dispuestas a negociar en una relación de pareja. También hablamos del valor de la terapia psicológica, su tránsito por el dolor de su separación y de su principal herramienta para manifestar lo que quiere en su vida: escribir Escuchala #EnDefensaPropia Este episodio l

Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Hace un par de semanas Wendy Ramos apareció en las pantallas de nuestros celulares, hablando sobre las cosas que nos atan en la vida y que sin saber o quizás sabiendo, esas ataduras son excusas para justificar nuestra infelicidad. Hoy converso con una mujer que sabe desprenderse del ego gracias a las técnicas de Clown que viene practicando y enseñando desde hace 20 años. Aunque estudió comunicación, su vida cambió por una nariz de payaso y así encontró su propósito de vida. Wendy Ramos nos invita a vivis un mundo sin etiquetas En Defensa Propia. Este episodio es posible gracias a Rhum Orange. Instagram de Wendy: https://www.instagram.com/wendyramosrey/?hl=es-la SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: htt

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Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Entra a https://opcionyo.com y utiliza el código ERIKA, para recibir un descuento de $30 en la primera sesión psicológica, de nutrición o con coaches. Todo el mundo habla de cómo te cambia la vida cuando encuentras tu propósito, pero ¿CÓMO SE HACE ESO, DÓNDE LO ENCUENTRO? En este #KitDeEmergencia converso con Eugenia Machado, psicóloga especialista en psicología positiva y coaching gerencial, también co-fundadora y directora de @wakkuHub. Hablamos de la importancia de potenciar las fortalezas de cada uno de nosotros y a partir de ahí, generar los cambios que quieres ver en tu vida. La utilización consciente de nuestras fortalezas nos ayuda a alcanzar metas personales y profesionales. Y uniéndolas a nuestros valores, podríamos ver claramente nuestro ¿para qué? en la