La Teoria De La Mente

En este episodio especial de La Teoría de la Mente, nos ponemos el espejo delante para hablar de algo necesario: la autocrítica en psicología clínica. Porque sí, los psicólogos también se equivocan, y hoy hacemos un ejercicio honesto para nombrar y reflexionar sobre algunos de los errores más comunes en nuestra práctica profesional. Desde menospreciar los síntomas del paciente, pasando por la obsesión con el trauma, el uso excesivo de técnicas, hasta llegar a esa necesidad narcisista de creernos salvadores, nos adentramos en una mirada crítica pero constructiva hacia el ejercicio clínico. Este episodio no es un manual, ni una guía definitiva. Es más bien una desiderata, una lista de cosas que queremos observar con más conciencia, aunque sigamos equivocándonos en el camino. Porque de eso también va la terapia: de reconocer la sombra sin necesidad de eliminarla, de acompañar sin pretender salvar. Reflexionamos sobre la importancia de: Escuchar y dar espacio real a los síntomas, que a menudo son el centro d

¿Sabías que dentro de ti vive un ecosistema entero que influye en cómo piensas, sientes y actúas? En este episodio de La Teoría de la Mente nos sumergimos en el fascinante mundo de la microbiota intestinal: ese conjunto de billones de microorganismos que habita en tu intestino y que cumple un papel clave no solo en tu digestión, sino también en tu estado de ánimo, tus niveles de energía y hasta en el riesgo de sufrir obesidad o enfermedades inflamatorias. ¿Problemas intestinales, ansiedad, fatiga crónica o cambios de humor sin explicación? Puede que la raíz esté en tu microbiota. En este episodio no solo te explicamos con claridad qué es la microbiota y por qué la ciencia actual la llama “el segundo cerebro”, sino que además te presentamos un plan integral de 7 semanas diseñado para reequilibrarla. El objetivo: mejorar tu salud física, mental y emocional desde dentro hacia fuera. Enlaces importantes: Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.c

️ La Teoría de la Mente – Episodio: “Fracasa mejor” Hoy exploramos una de esas frases que pueden cambiar nuestra perspectiva sobre el fracaso, la resiliencia y el sentido profundo de seguir intentándolo: "Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better." Una frase de Samuel Beckett que, lejos de ser un simple eslogan motivacional, nos habla desde un lugar más oscuro, honesto y humano sobre lo que significa sentirse insuficiente y seguir adelante a pesar de todo. En este episodio reflexionamos sobre la biografía del propio Beckett —discípulo de James Joyce, ignorado durante años, resistente durante la guerra y creador de obras inmortales como Esperando a Godot— y cómo su historia personal impregna ese lema tan malinterpretado por el mundo del emprendimiento. ¿Realmente "fracasar mejor" es un peldaño hacia el éxito, como nos vende Silicon Valley? ¿O es más bien una invitación a convivir con nuestras grietas, a no ocultar los pedazos rotos, sino a integrarlos como parte de lo que

️ Descripción del episodio – Lost in Translation, la curva de la infelicidad y la sociedad del cansancio ¿Qué tienen en común Scarlett Johansson, Bill Murray, los 28, los 50 y Byung-Chul Han? En este nuevo episodio de La Teoría de la Mente, nos sumergimos en una reflexión poderosa sobre el paso del tiempo, las crisis vitales, y el profundo malestar de nuestra era digital. Todo parte de una experiencia personal: volver a ver Lost in Translation después de 20 años. Una película sobre dos desconocidos perdidos en Tokio que, sin hablar mucho, se entienden mejor que nadie. Así como Bob y Charlotte, muchos de nosotros transitamos momentos donde algo se ha vaciado por dentro… sin saber muy bien por qué. A partir de esta experiencia íntima, exploramos un fenómeno psicológico estudiado durante décadas: la curva de la infelicidad. La idea de que, con la edad, nuestro bienestar sigue una U invertida: alto en la juventud, bajo en la mediana edad, y de nuevo alto en la vejez. Pero, ¿sigue siendo así? Nuevos estu

¿Es la depresión postvacacional un verdadero trastorno psicológico o tan solo una señal de que algo más profundo no está funcionando bien en nuestras vidas? En este nuevo vídeo, realizado en colaboración con la redacción de Cool, respondemos de forma clara y accesible a una de las preguntas más comunes tras las vacaciones: ¿por qué me siento tan mal al volver a la rutina? ️ Durante la entrevista, profundizamos en cómo este malestar puede estar relacionado con factores como la falta de motivación laboral, una desconexión emocional con nuestro estilo de vida, o incluso con la forma en la que gestionamos el estrés acumulado a lo largo del año. En lugar de etiquetar automáticamente estos sentimientos como un "trastorno", te proponemos una mirada más amplia, realista y compasiva. Analizamos por qué muchas veces tratamos de medicalizar emociones normales, y cómo esto puede llevarnos a soluciones que solo tapan los síntomas, pero no solucionan el problema de fondo. A veces, la verdadera pregunta no es “¿cómo

️ LA MEMORIA SEGÚN ELIZABETH LOFTUS: ¿Qué pasaría si uno de tus recuerdos más vívidos nunca hubiera ocurrido? ¿Y si tu mente hubiese inventado una parte esencial de tu historia? Hoy, en La Teoría de la Mente, exploramos el fascinante y desconcertante mundo de la memoria a través del trabajo revolucionario de Elizabeth Loftus, la psicóloga que desafió la creencia de que los recuerdos son siempre fiables. Todo comenzó con un recuerdo: la sospecha de que una experiencia traumática de su adolescencia podía haber sido fabricada por su mente. A partir de ahí, Loftus dedicó su vida a investigar cómo nuestra memoria puede ser manipulada, modificada o incluso completamente inventada. Descubriremos los famosos experimentos que pusieron en jaque a la psicología tradicional y cuestionaron los sistemas judiciales en todo el mundo. ¿Somos víctimas de nuestra memoria? ¿Pueden las emociones, el lenguaje o incluso la ansiedad moldear lo que recordamos? Analizaremos conceptos como la reconsolidación, el efecto de la i

Cibercondría y ansiedad: ¿Por qué buscar síntomas en Google te hace sentir peor? ¿Alguna vez has buscado un dolor leve en Google y has acabado convencido de que tienes una enfermedad grave? No estás solo. En este episodio de AMADAG TV, abordamos uno de los fenómenos más invisibles y extendidos del siglo XXI: la cibercondría. Ese hábito cada vez más común de consultar compulsivamente síntomas en Internet… y salir más ansiosos que antes. Desde hace años, el famoso "Doctor Google" se ha convertido en el primer paso para resolver dudas médicas. Pero… ¿qué precio estamos pagando por este acceso ilimitado a información (y desinformación) médica? En este video descubrirás: Qué es exactamente la cibercondría y cómo se diferencia de la hipocondría clásica. Cuáles son los síntomas y señales de alarma de un comportamiento compulsivo de búsqueda médica. Cómo los algoritmos refuerzan el miedo con diagnósticos alarmistas. Por qué el círculo vicioso de buscar y angustiarse no solo no ayuda, sino que empeora tu

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Teoría de la Mente! Hoy nos embarcamos en una profunda reflexión sobre los vínculos afectivos, la desconexión, y nuestra constante búsqueda de amor y pertenencia. Inspirándonos en la conmovedora canción "Mother" de John Lennon, exploramos los lazos que nos unen a nuestras figuras de apego, aquellos que nos trajeron al mundo y que dejan una huella indeleble en nuestra vida emocional. John Lennon nos habla del dolor de la pérdida, de su madre, Julia, y de su padre, Alfred, que lo abandonó en la infancia. A través de su desgarradora experiencia, John Lennon nos invita a reflexionar sobre los vínculos rotos, la infancia y la necesidad de afecto. Este tema nos lleva a una exploración más amplia sobre cómo estas primeras relaciones con nuestros cuidadores influyen en nuestra vida adulta. Hacemos un recorrido por la teoría del apego de John Bowlby, que explica cómo los diferentes tipos de apego —seguro, evitativo, ambivalente y desorganizado— moldean la manera en que nos rela

️ El Lado Más Salvaje: Reflexiones con Lou Reed ️ ¿Por qué es tan importante encajar? ¿Puede la muerte social ser tan devastadora como la muerte física? En este episodio de La Teoría de la Mente, exploramos estas preguntas y cómo la presión del grupo puede crear una mezcla de miedo y atracción que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Nos sumergimos en la icónica canción de Lou Reed que, aunque tal vez no pretendía responder a estas preguntas, nos ofrece una mirada cruda y sincera al "lado más salvaje" de la vida. A través de cinco historias entrelazadas, Reed nos cuenta sobre infancias difíciles y adolescencias turbulentas que, a pesar de las adversidades, logran adaptarse y sobrevivir en un mundo que puede ser implacable. En este episodio, nosotros tomamos el significado de la canción y lo reinterpretamos, reflexionando sobre cómo estos fragmentos de vidas pueden resonar en nuestras propias experiencias. Porque, al final, todos buscamos encontrar nuestro lugar en el mundo, incluso si

¿Conoces a alguien que no se permite ni un error, que vive bajo estándares imposibles y es incapaz de perdonarse una mínima equivocación? O quizá... ¿eres tú quien se exige demasiado? En este nuevo episodio de La Teoría de la Mente, exploramos en profundidad la personalidad anancástica, una estructura de carácter que puede parecer simplemente perfeccionista, pero que va mucho más allá. Este tipo de personalidad se caracteriza por una rigidez mental extrema, un fuerte sentido del deber, hiperresponsabilidad y una constante autocrítica. Aunque muchos de estos rasgos pueden parecer “virtudes”, cuando alcanzan un nivel elevado pueden convertirse en una auténtica prisión emocional. El término "anancástico" proviene de Ananké, la diosa griega de la fatalidad, lo inevitable y lo necesario. Su nombre no es casual: la personalidad anancástica vive sometida a normas internas tan estrictas como ineludibles, al punto que romperlas genera culpa, ansiedad o incluso malestar físico. Este perfil está emparentado con el

La soledad es una experiencia humana universal, pero el miedo a la soledad puede convertirse en una fuente profunda de angustia emocional. En este episodio de La Teoría de la Mente, vamos a sumergirnos en este tema tan necesario como ignorado. ¿Por qué tememos estar solos? ¿Es la soledad una amenaza real o una construcción de nuestra mente? ¿Qué impacto tiene en nuestra salud mental y cómo podemos empezar a transformarla en algo más llevadero o incluso enriquecedor? ⚠️ Aunque siempre os recordamos que no estáis solos, hoy nos permitimos abordar lo paradójico: sentirse solo incluso rodeado de personas, o el terror que puede causar el simple hecho de imaginarse sin compañía. Este monográfico va a intentar desmontar ese miedo paso a paso, desde las causas psicológicas más profundas hasta herramientas prácticas que te ayudarán a empezar a cambiar tu relación con la soledad. A lo largo del episodio hablaremos de: Los orígenes del miedo a la soledad: experiencias de abandono, trauma, necesidad de validación ex

¿Y si existiera un estado mental capaz de calmar la ansiedad y a la vez mejorar drásticamente tu rendimiento, creatividad y concentración? Pues existe, y se llama estado de flujo. En este apasionante episodio de La Teoría de la Mente, Rubén Casado conversa con el neurocirujano Osmand Salazar, para descubrir qué es este misterioso y poderoso estado mental... y cómo podemos inducirlo de forma práctica en nuestras vidas. ⚡ El estado de flujo, también conocido como “flow”, es ese momento en el que todo encaja: el tiempo desaparece, el juicio se desvanece, y estás completamente presente y entregado a lo que estás haciendo. Pero ¿sabías que este estado no solo mejora tu productividad, sino que también activa regiones cerebrales opuestas a las que intervienen en la ansiedad? Es, literalmente, un antídoto natural para el estrés. A lo largo del episodio, exploramos temas clave como: Qué es el estado de flujo y cómo identificarlo en la vida cotidiana. ‍♂️ Por qué es el estado mental opuesto a la ansiedad.

En este nuevo capítulo de La Teoría de la Mente, tenemos el honor de conversar con uno de los referentes más importantes en el estudio de la ansiedad: el Dr. Antonio Bulbena, catedrático, psiquiatra e investigador de amplia trayectoria internacional. Su trabajo pionero en los aspectos biológicos y genéticos de los trastornos de ansiedad ha cambiado la forma en que entendemos estos fenómenos desde la ciencia. A lo largo de esta entrevista profunda y esclarecedora, abordamos cómo se manifiesta la ansiedad desde una mirada clínica y neurobiológica. El Dr. Bulbena comparte con nosotros qué ocurre en el cuerpo y el cerebro de las personas con ansiedad, cómo influye la genética en su aparición, y qué marcadores físicos o temperamentales podrían predisponer a una persona a desarrollar este trastorno. También reflexionamos sobre el papel del entorno, la vulnerabilidad heredada, y la interacción entre biología y experiencia. ⚖️ Pero este episodio va mucho más allá de la teoría. También se convierte en una guía pa

En este episodio imperdible de La Teoría de la Mente, los psicólogos Rubén Casado y Cristina Luna, expertos en el tratamiento de la ansiedad, nos invitan a reflexionar sobre uno de los mayores desafíos de la vida moderna: el estrés. Describiéndolo como un "peso invisible", los autores nos guían a través de un análisis profundo y accesible sobre qué es realmente el estrés, cómo se manifiesta en nuestras vidas y por qué, en ocasiones, se convierte en un enemigo silencioso de nuestra salud física y mental. A lo largo del episodio, se abordan las diferencias entre el estrés agudo y el estrés crónico, explorando sus causas, consecuencias y su impacto directo en el cuerpo, las emociones y nuestras relaciones. Desde la fatiga constante hasta la irritabilidad, desde los problemas digestivos hasta la desconexión emocional… el estrés se infiltra en todos los rincones de la vida diaria. Pero, ¡hay esperanza! Con su característico enfoque empático y basado en la evidencia científica, Casado y Luna no se limitan

¿Alguna vez escuchaste hablar de la agorafobia y pensaste inmediatamente en alguien que teme salir a espacios abiertos? Si es así, no estás solo. Es una creencia bastante común, pero... ¡es incorrecta! La agorafobia va mucho más allá de ese mito popular y abarca miedos más profundos y específicos relacionados con situaciones en las que escapar o recibir ayuda puede parecer difícil o imposible. En este episodio de La Teoría de la Mente, desmontamos creencias erróneas y exploramos en profundidad la agorafobia, un trastorno psicológico que afecta seriamente la calidad de vida de muchas personas. Descubrirás que quienes padecen agorafobia no temen necesariamente los espacios abiertos en sí, sino más bien situaciones como estar solos fuera de casa, utilizar transporte público, estar en lugares llenos de gente o incluso hacer fila en un supermercado. ¿Cuáles son exactamente los miedos que invaden a una persona con agorafobia? ¿Qué desencadena este trastorno? ¿Es posible prevenirlo? Acompáñanos mientras prof

En este episodio de "La Teoría de la Mente" en AMADAG TV, Rubén Casado profundiza en el intrigante mundo de la Personalidad Altamente Sensible (PAS), un concepto introducido por la psicóloga Elaine Aron. Nuestro viaje comienza explorando la fiabilidad de este concepto, desentrañando qué es exactamente la PAS y cómo se diferencia de otras personalidades. ¿Es la PAS un rasgo único o se solapa con otros modelos de personalidad conocidos, como el Big Five? Nos adentramos en la ciencia detrás de la PAS, examinando investigaciones y teorías para entender mejor este fenómeno. Rubén Casado, con su perspectiva experta, ofrece una visión equilibrada y detallada que no solo educa sino que también invita a la reflexión. Además, este episodio proporciona pautas prácticas para aquellos que se identifican como altamente sensibles o que interactúan con personas con esta característica. Consejos útiles, estrategias de afrontamiento y un profundo entendimiento de cómo la PAS afecta la vida cotidiana son solo algunas de

¿Sabías que, en 1907, un médico midió 21 g al “peso del alma” justo en el instante de la muerte? ⚖️ Hoy no vamos a pesar almas, pero sí vamos a cartografiar la depresión: un vacío que, cuanto más hueco se vuelve, más pesa en nuestro día a día. En este episodio viajamos desde la leyenda de esos 21 gramos hasta la ciencia puntera de 2024, cuando la Universidad de Stanford identificó 6 biotipos cerebrales distintos de depresión y demostró que no todos los cerebros se deprimen igual. A lo largo de una hora de conversación combinamos historia, neurociencia y testimonios reales para iluminar: Qué es y qué NO es la depresión (spoiler: no es simple tristeza ni “falta de ganas”). Los factores biológicos, sociales y contextuales que la desencadenan y mantienen. El hallazgo de los marcadores cerebrales: desde la sobrecarga de la red por defecto (rumiación sin freno) hasta la “parálisis por análisis” de la corteza prefrontal. El biotipo “Insome” y cómo el insomnio desajusta tu reloj interno. El biotipo

Descripción de El Síndrome del Impostor. EstrategiasPara Generar Confianza. Cap 363. Descubre nuestro innovador programa sobre el síndrome de la impostora, una iniciativa única diseñada para aquellos que luchan con la inseguridad y la duda en sus habilidades. A lo largo de nuestra conversación, hemos explorado la naturaleza paralizante de la ansiedad y cómo puede manifestarse en forma de perfeccionismo, miedo al fracaso y una constante sensación de no ser suficiente. Este programa, basado en técnicas psicológicas avanzadas y estrategias prácticas, está diseñado para ayudarte a superar estos desafíos. Aprenderás a reconocer y abrazar tus logros, a entender la importancia del error en el proceso de aprendizaje y a liberarte de la parálisis por análisis. Con nuestro enfoque personalizado, te guiaremos a través de un viaje de autoaceptación y empoderamiento, proporcionándote las herramientas necesarias para superar el síndrome de la impostora y alcanzar tu verdadero potencial. Keywords: síndrome de la impostora,

CAPITALISMO FARMACOLÓGICO: ¿REALMENTE CONOCÉS LA VERDAD SOBRE LA SEROTONINA Y LA DOPAMINA? Bienvenid@s a un nuevo episodio de La teoría de la mente, donde desmontamos mitos y exploramos la mente desde una mirada crítica e informada. Hoy entramos en un terreno polémico y necesario: el capitalismo farmacológico y el relato que nos han contado sobre los neurotransmisores como la serotonina, la dopamina o la oxitocina. ¿Qué hay detrás de esa narrativa tan difundida de la "química de la felicidad"? ¿Cuánto de verdad y cuánto de marketing farmacéutico? En este episodio analizamos cómo la industria ha simplificado y comercializado emociones humanas complejas. ¿Te sentís triste? No es tu entorno ni tu historia... es tu serotonina, tomá esta pastilla. ¿No podés amar? Un chute de oxitocina puede ayudarte. Así de rápido, así de cómodo… y así de peligroso. Hablamos de los neurotransmisores como mensajeros químicos: qué hacen realmente, cómo actúan en el cuerpo y por qué reducirlos a eslóganes tipo “la hormona del a

¡Descubre el fascinante efecto Dunning-Kruger en nuestro último video! Adentrémonos en este sorprendente sesgo cognitivo que nos hace creer que sabemos más de lo que realmente sabemos. Sí, es ese momento en el que creemos que somos expertos, cuando en realidad estamos solo rascando la superficie. ¿Te has sentido alguna vez así? Entonces, ¡este video es para ti! Aprenderás sobre cómo identificar este efecto en ti mismo y en otros, y cómo combatirlo. Además, conectaremos el efecto Dunning-Kruger con situaciones cotidianas y te ofreceremos herramientas para mejorar tu autoconciencia y habilidades de toma de decisiones. ¡No te pierdas esta increíble inmersión en la psicología humana y únete a nosotros en este emocionante viaje de autoconocimiento! Y recuerda, el primer paso para crecer es reconocer lo que no sabemos. Efecto Dunning-Kruger, sesgo cognitivo, autoconciencia, sobreestimación, habilidades, conocimiento, psicología, decisiones, autoevaluación, aprendizaje, crecimiento, experto, falacia,