Sinopsis
Realfooding Life, el podcast donde hablamos de cómo llevar un estilo de vida saludable. Desde la alimentación y la actividad física pasando por nuestra vida social. Todo para aprender a ser un auténtico realfooder.
Episodios
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![50. Preguntas y respuestas para terminar la temporada]()
50. Preguntas y respuestas para terminar la temporada
23/06/2020 Duración: 01h08minCerramos la segunda temporada del podcast contestando vuestras preguntas sobre obsesión con el Realfooding, suplementos deportivos y mucho más.
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![49. El futuro del Realfooding]()
49. El futuro del Realfooding
16/06/2020 Duración: 43minEn el podcast de esta semana hablamos del futuro del Realfooding y como pensamos que será la evolución este movimiento en los próximos años.
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![48. Alimentación infantil con Amparo Solaz]()
48. Alimentación infantil con Amparo Solaz
09/06/2020 Duración: 27minEn el podcast de esta semana charlamos sobre alimentación infantil con Amparo Solaz, dietista y miembro del equipo de Mi Cocina Realfooding.
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![47. Preguntas sobre alimentación infantil y veganismo]()
47. Preguntas sobre alimentación infantil y veganismo
02/06/2020 Duración: 27minEn el podcast de esta semana responemos algunas dudas de los suscriptores que nos preguntan sobre alimentación infantil y veganismo.
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![46. Minimalismo en la cocina]()
46. Minimalismo en la cocina
26/05/2020 Duración: 42minEn el podcast de esta semana os contamos como nos organizamos nosotros en la cocina y qué utensilios y aparatos solemos utilizar en nuestro día a día.
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![45. Edulcorantes y endulzantes naturales y artificiales]()
45. Edulcorantes y endulzantes naturales y artificiales
19/05/2020 Duración: 35minEn el podcast de esta semana hablamos de los edulcorantes y los endulzantes, tanto artificiales como naturales, sus peligros y nuestras recomendaciones.
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![44. Especias y hierbas: Dale sabor, color y salud a tus platos]()
44. Especias y hierbas: Dale sabor, color y salud a tus platos
12/05/2020 Duración: 36minEn el podcast de esta semana hablamos de todos los beneficios que tienen las especias y hierbas y como podemos usarlas en nuestros platos.
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![43. ¿Engordan los frutos secos? Mitos y propiedades]()
43. ¿Engordan los frutos secos? Mitos y propiedades
05/05/2020 Duración: 26minEn el podcast de hoy hablamos de los frutos secos, de sus beneficios y propiedades y hacemos un repaso de todos los mitos que existen.
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![42. Lácteos, ¿son necesarios? Mitos y cómo elegir los mejores]()
42. Lácteos, ¿son necesarios? Mitos y cómo elegir los mejores
28/04/2020 Duración: 27minEn el podcast de esta semana hablamos de los lácteos, de sus mitos, cómo elegirlos y valoramos si son realmente necesarios o no.
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![41. ¿Es necesario comer cereales todos los días? Mitos y cuales elegir]()
41. ¿Es necesario comer cereales todos los días? Mitos y cuales elegir
21/04/2020 Duración: 23minEn este nuevo episodio del podcast Realfooding Life hablamos de los cereales, de si es necesario comerlos a diario y algunos mitos en torno a ellos.
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![40. ¿Puedo comer huevos todos los días?]()
40. ¿Puedo comer huevos todos los días?
14/04/2020 Duración: 18minEn el episodio del podcast de esta semana en Realfooding Life hablamos de los huevos y resolvemos la duda de si es posible comerlos a diario.
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![39. Proteínas de origen animal #1: Carnes y pescados]()
39. Proteínas de origen animal #1: Carnes y pescados
07/04/2020 Duración: 19minEn este nuevo episodio del podcast hablamos de las carnes y los pescados, sus mitos y cuanto podemos comer cada semana.
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![38. ¿Se puede comer legumbres todos los días?]()
38. ¿Se puede comer legumbres todos los días?
31/03/2020 Duración: 20minEn el artículo de hoy hablamos de las legumbres, sus beneficios y vemos si es posible comerlas todos los días. Spoiler: Por supuesto que sí ;)
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![37. ¿Cuánta fruta y verdura hay que comer?]()
37. ¿Cuánta fruta y verdura hay que comer?
24/03/2020 Duración: 25minEn el episodio de esta semana hablamos de las frutas y de las verduras y vemos las razones y evidencia para comer este grupo de alimentos todos los días.
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![36. Vitaminas y minerales, ¿es necesario suplementarse?]()
36. Vitaminas y minerales, ¿es necesario suplementarse?
17/03/2020 Duración: 20minEn el podcast de esta semana tratamos el tema de las vitaminas y los minerales y vemos si es necesario o no suplementarse.
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![35. ¿Qué son las grasas? Tipos, propiedades y mitos]()
35. ¿Qué son las grasas? Tipos, propiedades y mitos
10/03/2020 Duración: 21minEn el podcast de esta semana repasamos uno de los macronutrientes más polémicos y con más mitos: las grasas, sus propiedades y alimentos ricos en grasa.
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![34. ¿Qué son las proteínas? Tipos, propiedades y alimentos]()
34. ¿Qué son las proteínas? Tipos, propiedades y alimentos
03/03/2020 Duración: 25minEn el podcast de esta semana tratamos el tema de las proteínas y sus tipos, las propiedades y funciones y vemos que alimentos contienen este macronutriente.
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![33. ¿Qué son los hidratos de carbono? Mitos, tipos y alimentos que los contienen]()
33. ¿Qué son los hidratos de carbono? Mitos, tipos y alimentos que los contienen
25/02/2020 Duración: 27minEn el podcast de esta semana hablaremos de los hidratos de carbono, sus mitos más comunes, los diferentes tipos y los alimentos que los contienen. ¿Qué son los hidratos de carbono? Podemos decir que los hidratos de carbono son biomoléculas compuestas principalmente por carbono, hidrógeno y oxígeno cuya principal función en nuestro organismo es la […]
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![32. ¿Qué bebemos los realfooders?]()
32. ¿Qué bebemos los realfooders?
18/02/2020 Duración: 22minEn este nuevo episodio del podcast vamos a hablar de aquellas bebidas saludables que solemos beber los que seguimos el movimiento Realfooding.
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![31. Ni el zumo de naranja por la mañana es sano, ni el pan es imprescindible]()
31. Ni el zumo de naranja por la mañana es sano, ni el pan es imprescindible
11/02/2020 Duración: 22minEn el episodio de esta semana exponemos porque el zumo de naranja no es ese alimento sano que nos habían contado y mucho más.
