Seelen Striptease - Bewussten Sex & Bedingungslose Liebe

Weiblichkeit in der Sexualität - was bedeutet das eigentlich? Gibt es gravierende Unterschiede zwischen weiblicher und männlicher Sexualität? Und wenn ja, was macht weibliche Sexualität konkret aus? Darum geht's in der heutigen Podcastfolge! Ich teile mit dir die vier - meiner Meinung nach - zentralen Unterschiede zwischen weiblicher und männlicher Sexualität und verrate dir, was es braucht, um eine perfekte 'Balance der Geschlechter' zu erschaffen.  Wenn du dich mehr mit deiner Weiblichkeit auseinandersetzen möchtest, dann komm auf eines meiner nächsten Tantra-Frauen-Retreats oder buche dir einen Platz im 'Explore Your Sex'-Online-Mentoring, das am 21. September wieder startet. Alle Infos findest du auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/ Du willst noch mehr??? 

Was bedeutet das überhaupt: Eigenverantwortung beim Sex? Und wieso ist sie gerade für Frauen so wichtig? Darum geht's in der heutigen Podcastfolge. Ich verrate dir, wie du Schritt für Schritt lernst, die Verantwortung für ein erfülltes Sexleben selbst in die Hand zu nehmen und warum es dafür so wichtig ist, ein gutes Körperbewusstsein zu entwickeln. Wenn du dir Hilfe dabei wünschst, die ersten Schritte Richtung Selbstverantwortung zu gehen, melde dich bei mir und buche dir ein 1:1-Coaching oder komm auf eines meiner nächsten Tantra-Frauen-Retreats im Oktober 2022. Falls du lieber von zuhause aus lernst, hast du die Möglichkeit, bei meinem letzten 12-Wochen-Online-Mentoring 'Explore Your Sex' dabei zu sein. Es startet am 21. September. Alle Infos zu meinen Angeboten findest du auf meiner Website: https://kathrinismaier.de/ Du willst noch mehr??? 

Wenn ich meine gesamte Coaching-Arbeit in absoluter Kürze zusammenfassen müsste, dann käme die heutige Podcastfolge heraus: Meine 5 Tipps für eine erfüllte Sexualität! Falls du also ganz am Anfang stehst und spürst, in deinem Sexleben ist noch Luft nach oben, aber du weißt nicht, wie du beginnen sollst, dann ist diese Folge die richtige für dich. Ich sage dir in Kürze, welche fünf Dinge du ab heute beachten oder verändern darfst, um dein Sexleben erfüllender zu gestalten. Und wenn du Lust hast, noch weiter über den Tellerrand zu blicken, dann hör dir im Anschluss noch ein paar andere Podcastfolgen an, besuch mich auf Instagram oder buche dir einen Platz in einem meiner Online-Kurse oder Retreats. Auf meiner Homepage findest du alle kommenden Termine: https://kathrinismaier.de/ Ich freu mich auf dich! Du willst noch mehr??? 

Kondome, Pille, Kupferspirale, Diaphragma, natürliche Verhütung, Temperaturmessen - die heutigen Verhütungsmethoden sind schon so unglaublich vielfältig!!! Und ich finde, wenn wir Frauen die Verantwortung dafür in unsere eigenen Hände nehmen, dann kann es sogar Spaß machen zu testen und auszuprobieren, was sich für einen selbst gut und stimmig anfühlt. Ich erzähle euch heute, wie ich bis vor einigen Jahren verhütet habe, warum ich umgestiegen bin und wie ich vorhabe, ab Herbst zu verhüten. Hier gibt's meine Rabattcodes für euch: inne-Minilab Progesteron-Testcomputer: https://www.inne.io/de/home?utm_source=influencer&utm_medium=instagram&utm_campaign=kathrinismaier - Code 'KATHRIN10' trackle Temperaturmessen mit Tampon: http://bit.ly/trackle_kathrin - 10% Rabatt mit Code: Kathrin10 Du willst noch mehr??? 

TCM - die traditionelle chinesische Medizin - hat mich in den letzten Jahren unglaublich darin unterstützt, meinen Zyklus wieder zu normalisieren und Symptome wie Schmierblutungen, Krämpfe, einen unregelmäßigen Eisprung, usw. fast komplett loszuwerden. Auf meiner Reise begleitet mich seit zirka eineinhalb Jahren meine Heilpraktikerin Linda Löbel, die sich in ihrer Praxis vor allem auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert hat. Sie ist TCM-Expertin für alle Themen rund um Zyklus, Schwangerschaft, Kinderwunsch und Geburt. Im heutigen Interview sprechen wir darüber, warum ein gesunder Zyklus so wichtig ist, wie die TCM dir helfen kann, den Energiefluss in deinem Körper zu harmonisieren und wie die ideale Regelblutung aussehen und sich anfühlen sollte. Nächste Woche gibt es dann Teil 2 von meinem Gespräch mit Linda. Wenn du nach dieser Folge Lust hast, mit Linda zu arbeiten, erreichst du sie auf folgenden Wegen: Telefon: 0049 173 8515066 Mail: praxis.lindaloebel@gmail.com Website: https://www.kidler1

Dass Östrogen in unserem Zyklus eine wichtige Rolle spielt, ist den meisten Frauen klar. Aber was hat eigentlich das Hormon Progesteron für eine Aufgabe und wie hängt es mit unserem körperlichen und geisteigen Wohlbefinden zusammen? Darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Ich spreche darüber, welche Auswirkungen ein Progesteronmangel auf den Zyklus und dein Wohlbefinden haben kann und was du dafür tun kannst, um dein Progesteron zu checken und deinen Hormonhaushalt zu balancieren. Wenn du deinen Progesteronspiegel regelmäßig mit dem inne-Mini-Lab testen möchtest, bestelle gerne mit dem Rabattcode 'KATHRIN10' auf der inne-Website: https://www.inne.io/de/home/?utm_source=influencer&utm_medium=instagram&utm_campaign=kathrinismaier Du willst noch mehr??? 

Was genau ist eigentlich Sexological Bodywork? Ist eine Sexological Bodywork Session sowas ähnliches wie eine Tantra-Massage? Wenn nicht, was ist der Unterschied? In der heutigen Podcastfolge erkläre ich dir genau, was Sexological Bodywork ist und was diese Arbeit so besonders und wertvoll macht - und auch, was sie eben nicht ist und wodurch sie sich beispielsweise vom Tantra unterscheidet. Falls du mit dem Gedanken spielst, auf eines meiner Retreats zu kommen, ist diese Folge ein toller Einstieg in die Materie! Mein nächstes Frauen-Retreat - das 'Tantra meets Sexological Bodywork'-Retreat - findet übrigens von 8.-12. Juli in Berlin statt. Es gibt noch vier freie Plätze, die gerade um 40% preisreduziert sind. Wenn du also Bock hast, die Methoden des Sexological Bodywork gleich direkt auszuprobieren und anzuwenden, dann sei dabei! Du findest alle Infos und den Link zur Anmeldung direkt auf meiner Homepage: https://kathrinismaier.de/tantra2-frauen-retreat/ Du willst noch mehr??? 

Wollen es Männer wirklich immer nur schnell und hart? Reicht es, den Penis deines Partners einfach nur zu rubbeln, bis er kommt? - Klar! Es kann reichen. Doch es wäre megaschade, wenn diese Art von Sexualität alles wäre, was ihr gemeinsam erlebt. In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, warum es wunderschön sein kann, Männer anders zu berühren. Und warum das nicht nur für dich spannend ist, sondern auch die Männer von Orgasmusdruck und Leistungsdenken befreien kann. Wenn du deine Range an Berührungen erweitern möchtest, dann arbeite mit mir und kommt entweder gemeinsam auf unser nächstes Paar-Retreat, das von 10.-13. November in Bayern stattfindet. Oder starte alleine mit meinen Frauen-Angeboten: Tantra-2.0-Retreat von 8.-12. Juli in BerlinTantra-1.0-Retreat von 9.-13. Oktober in BayernTantra-1.0-Retreat von 28. Oktober bis 1. November in BerlinFür alle, die die männliche Perspektive interessiert: Hier geht's zum Instagram-Account meines Partners Christian Schirner - https://www.instagram.c

Ich bin der Meinung, jede Frau sollte sich erlauben, regelmäßig Yoni-Massagen zu empfangen und jede Frau (und jeder Mann!!) sollte lernen, Yoni-Massagen zu geben. Denn die Yoni-Massage ist eine wundervolle Möglichkeit, in Kontakt mit deiner Vulva und Vagina zu treten, das Annehmen zu lernen, loszulassen, festsitzende Emotionen zu befreien und deine eigene Sexualität bewusst in den Fokus zu stellen. Deshalb habe ich heute 6 Gründe für dich, warum es sich lohnt, die klassische Yoni-Massage zu erlernen! Wenn du das ganz konkret tun möchtest, dann komm auf eines meiner nächsten Retreats. 2022 finden noch 3 Tantra-Retreats für Frauen statt - und zwar: das Tantra-2.0-Retreat von 8.-12.7. in Berlindas Tantra-1.0-Retreat von 9.-13.10. in Bayern das Tantra-1.0-Retreat von  28.10.-1.11. in BerlinBei welchem bist du dabei? Du willst noch mehr??? 

Sollte ich Sex haben, wenn ich nicht erregt bin? Ob die Antwort darauf ein eindeutiges Nein oder vielleicht doch ein Ja sein sollte, hängt ganz davon ab, von welchen Dynamiken deine Beziehung und dein Sexleben geprägt sind. Auf jeden Fall solltest du keinen Sex haben, weil du ihn deinem Partner/deiner Partnerin zuliebe erträgst. (Hör dir dazu auch Folge SST203 an!!) Annäherungsversuche des Gegenübers immer sehr schnell abzublocken kann allerdings auch eine ungesunde Beziehungsdynamik sein. In diesem Fall lohnt es sich vielleicht, sich auf intime Erfahrungen einzulassen, auch wenn du erstmal noch nicht erregt bist. Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich: Ein 'Ja, vielleicht...' kann manchmal ein wunderschöner Türöffner zu sehr nahen gemeinsamen Erlebnissen sein. Und Sex kann auch sehr verbindend sein, wenn man mal nicht total geil, heiß und erregt ist! Wichtig ist, die jeweilige Situation differenziert zu betrachten und Selbstverantwortung zu übernehmen. Wenn du dich neugierig mit deiner Sexualität und deinen S

Hattest du auch schon mal Sex, obwohl du keine wirkliche Lust hattest? ...dann bist du damit definitiv nicht alleine! Viele Frauen aus meinen Coachings berichten, dass sie häufig Sex haben, obwohl sie keine Lust darauf haben. Ganz nach dem Motto "Hoffentlich ist es bald vorbei...", wird mitgemacht oder der Sex einfach ertragen. Mich macht das einfach nur unglaublich traurig zu sehen wieviele Frauen ihre Grenzen überschreiten & nicht auf ihren Körper hören. Ich selbst habe das früher auch gemacht, aber heute verstehe ich wie unlogisch und ungesund dieses Verhalten für eine erfüllende Sexualität ist.  In der heutigen Podcast-Episode möchte ich deshalb mit euch die möglichen Gründe näher beleuchten, zudem erhaltet ihr gute Ratschläge und Tipps rund um das Thema, sodass ihr euch hoffentlich nie mehr fragen müsst "Warum hab ich das eigentlich getan?". Wer sich langfristig ein gutes Sexleben erschaffen möchte, der darf etwas investieren - und zwar Zeit, Geduld und die Bereitschaft, hinzusehen und

"Guter Sex ist, wenn ich einen Orgasmus habe", "Guter Sex ist, wenn wir es mindestens vier Mal die Woche tun", "Guter Sex ist, wenn ich mich meinem Partner/meiner Partnerin nahe fühle." Die Definitionen von einem guten Sexleben sind so unterschiedlich wie die Menschen, die sich diese Frage stellen. Trotzdem möchte ich diesem Thema eine Podcast-Episode widmen, denn ich denke, dass guter Sex wahnsinnig viel mit unserem eigenen Mindset zu tun hat: Was denkst du über dich selbst? Was denkst du über deinen Partner/deine Partnerin? Und was denkst du über euren Sex? Wer sich langfristig ein gutes Sexleben erschaffen möchte, der darf etwas investieren - und zwar Zeit, Geduld und die Bereitschaft, hinzusehen und etwas zu verändern. Wenn du darauf Lust hast, dann arbeite gerne mit mir in einem 1:1 Coaching oder in einem meiner Retreats oder Online-Kurse: https://kathrinismaier.de/ Mein beliebter "Explore Your Sex"-Kurs wird übrigens bald als Selbstlerner-Kurs erscheinen! Also: stay tuned! Du willst noch mehr???

Hast du gewusst, dass ein vaginaler Orgasmus in Wahrheit auch ein klitoraler ist? Weißt du, dass du deine Orgasmusfähigkeit jederzeit trainieren kannst, egal wie alt du bist? War dir klar, dass es unzählige Methoden gibt, deine Lustzentren zu sensibilisieren und damit deine Fähigkeit, vaginal zum Orgasmus zu kommen, auszubauen? In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir 6 Fakten zum vaginalen Orgasmus, die viele Frauen nicht wissen und gebe dir Tipps, wie auch du damit starten kannst, deine Orgasmusfähigkeit zu trainieren! Eine tolle Möglichkeit ist zum Beispiel mein Online-Live-Kurs "Explore Your Sex", der am 4. Mai in die nächste Runde startet: In 12 Wochen und 7 Live-Workshops lernst du, deine Spürfähigkeit auszubauen und dich mit deiner femininen Lust zu verbinden. Für alle meine Podcast-Hörerinnen gibt es ab heute den Rabattcode "EYSEX-222", mit dem ihr den gesamten Kurs um 222€ billiger buchen könnt! Ihr findet das gesamte Programm auf meiner Website, wo ihr euch direkt anmelden könnt:&nbs

SST200: 200 Folgen Seelenstriptease: Wer ist eigentlich diese Kathrin? Wahnsinn Leute! Könnt ihr es glauben? Das hier ist die 200. Seelenstriptease-Folge auf diesem Kanal. Unglaublich!!!  Zur Feier des Tages gibt es heute ein 'Kathrin plaudert aus dem Nähkästchen'-Special, in dem ich euch an den Anfang meiner Reise mitnehme und nochmal über die wichtigsten Stationen bis hierher reflektiere. Es war eine großartige Zeit, die geprägt ist von so viel Wachstum und Entwicklung. Und natürlich von euch: der besten Community der Welt! Denn ohne euch gäbe es hier keinen Podcast, und schon gar keine 200. Folge. Denn ihr zeigt mir immer wieder, dass ihr gerne hier seid, dass ihr meinen Content mögt und dass ihr regelmäßig zuhört. Von ganzem Herzen Danke dafür!! Ich freue mich auf die nächsten 200 Folgen für und mit euch! Du willst noch mehr??? 

SST199: Charaktertypen in der Beziehung Ich: impulsiv, chaotisch, intuitiv, emotional, bunt. Er: strukturiert, klar, geordnet, geerdet, präsent. Manchmal fühlt es sich so an, als wären mein Partner und ich unterschiedlich wie Tag und Nacht. Was uns am Anfang so stark aneinander angezogen hat, hat sich im Alltag ziemlich schnell als ziemlich anstrengend entpuppt. Denn Unterschiede bringen eben nicht nur erotisches Prickeln, sondern auch eine Menge Konfliktpotential mit sich.  In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie unterschiedliche Charaktertypen in der Beziehung sich gegenseitig nerven, aber auch bereichern können. Ich gebe dir meine besten Tipps dazu, wie ihr als Paar mit euren Unterschieden umgehen und sie als Chance für eure Partnerschaft begreifen könnt. In meinen Online-Kursen, Coachings und Retreats befassen wir uns immer auch mit Beziehungsdynamiken und den unterschiedlichen Charaktertypen in einer Beziehung. Wenn du Lust hast, tiefer in die Materie einzutauchen, dann freue ich mich darau

SST198: Masturbation als Einschlafhilfe Mal ganz ehrlich: Tust du es nicht auch? Der schnelle Orgasmus vorm Schlafengehen? Das kurze Rubbeln, um mal Energie abzubauen und dich zu entspannen? Wir machen es fast alle... Masturbation als Einschlafhilfe ist total weit verbreitet! In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir allerdings ein paar Wege zeigen, wie du dich auch anders berühren kannst - und dir einen Vorgeschmack darauf geben, wie variantenreich die Sexualität mit dir selbst sein kann, wenn du dich darauf einlässt, neue Wege zu gehen.  Mein 12-Wochen-Online-Mentoring "Explore Your Sex" unterstützt dich dabei, kreative Wege zu finden, dich selbst zu erforschen und so wegzukommen von der Masturbation als reine Einschlafhilfe. In den einzelnen Modulen lernst du unglaublich viele unterschiedliche Arten, dich selbst zu berühren und dich zu sensibilisieren. Dabei wirst du merken, dass es noch zahlreiche weitere 'Wege nach Rom' gibt. So wirst du unabhängiger vom schnellen Orgasm

SST197: Scham und Sex Gehörst du zu den Menschen, die beim Sex das Licht ausmachen, die sich oft mal fragen: "Bin ich normal?" oder die sich nicht wohl in ihrem Körper fühlen? Dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Scham in deinem Leben eine große Rolle spielt. Scham ist ein sehr unangenehmes Gefühl, das uns darin blockieren kann, unsere eigentlichen, authentischen Bedürfnisse zu fühlen, zu benennen und einzufordern. Besonders im Bezug auf Sexualität sind wir oft extrem schambehaftet, denn es gibt kaum geschützte Räume, in denen wir alle unsere ungeklärten Fragen stellen können und uns zeigen dürfen, wie wir sind. Deshalb haben mein Partner Christian und ich in der heutigen Podcastfolge einige Tipps für euch, wie ihr mit eurer Scham umgehen und sie Schritt für Schritt ablegen könnt. Das Wichtigste dabei ist: ein geschütztes Umfeld, in dem du dich vertrauensvoll zeigen kannst. Meine Online-Kurse, Coachings und Retreats sind da, um genau diesen geschützten, wertfreien Raum zu schaffen und dadurch Sch

SST196: Wiedersehen-Sex - Top oder Flop? Lust im Urlaub, keine Lust im Alltag "Wenn wir uns wiedersehen, dann reißen wir uns die Kleider vom Leib und haben hemmungslosen Sex...", "Ich kann es kaum erwarten, dich endlich wieder zu sehen & zu vernaschen", "Wenn wir so weit voneinander entfernt sind, vermisse ich dich richtig doll..." Kennst du das? Sobald du von deinem Partner/deiner Partnerin getrennt bist, hast du mega Lust auf ihn/sie und träumst von geilem Wiedersehen-Sex. Und wenn ihr dann tatsächlich voreinander steht, dann ist es nicht mal annähernd so toll wie in deinen Fantasien. ;-) Ich weiß ganz genau, wie es dir geht, denn ich kenne das von mir selbst. Distanz und Fantasien sind einerseits tolle Zutaten, um das Sexleben zu bereichern. Es kann aber auch nach hinten losgehen, wenn wir zuviel voneinander erwarten und nicht in der Realität und bei unseren momentanen Bedürfnissen ankommen. Deshalb spreche ich in der heutigen Podcastfolge darüber, ob Wiedersehen-Sex vielleicht total überbewerte

SST195: Sexuelle Aufklärung - Kathrin gibt Sexualkundeunterricht In meinen Kursen, Coachings und Retreats merke ich immer wieder, wie wenig die meisten Frauen und Männer über Sexualität wissen. Oft ist für mich etwas völlig selbstverständlich, was für meine Klient*innen ein Riesen-AHA-Erlebnis darstellt. Deshalb gebe ich euch in der heutigen Folge mal Sexualkundeunterricht - und zwar den, den ihr in der Schule wahrscheinlich nicht bekommen habt. Sexuelle Aufklärung ist so mega wichtig, denn erst, wenn wir die Basics über unsere Anatomie kennen und wissen, was beim Sex normal ist und was nicht, können wir selbstbewusst kommunizieren und unsere Sexualität in unsere eigenen Hände nehmen!  Diese Folge sollte also jede*r gehört haben, der meinem Kanal folgt, denn dieses Wissen ist die Grundlage für jede weitere Beschäftigung mit eurer Sexualität. Wenn ihr bereit seid, euer Sexleben selbstbestimmt zu gestalten, dann kommt in eines meiner Retreats oder in einen meiner Online-Kurse. Dort gibt's nicht nur eine Me

SST194: Tantra-Massage - Warum du/ihr sie ausprobieren solltet! "Was genau ist eigentlich eine Tantra-Massage?", "Kriegt man am Ende immer einen Orgasmus?", "Was bringt es uns als Paar, uns darauf einzulassen?" Diese und viele ähnliche Fragen bekommen mein Partner Christian und ich in den letzten Wochen sehr häufig gestellt, da wir gerade unser erstes Tantra-Paar-Retreat bewerben, das von 8.-12. April nahe München stattfindet. Deshalb haben wir die heutige Podcast-Folge für euch aufgenommen, um euch mal die wichtigsten Punkte einer Tantra-Massage zu erklären & euch zu erzählen, was Tantra ist - und auch, was es nicht ist! Denn: Bei einer Tantra-Massage geht es nicht um Sex. Und auch nicht um einen Orgasmus! Wenn ihr als Paar Lust habt, in die Welt des Tantra einzutauchen und zu lernen, wie euch eine Tantra-Massage dabei helfen kann, noch tiefer in Verbindung miteinander zu treten, dann kommt auf unser Retreat. Ihr findet alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung direkt hier: https://kathrinismai