Seelen Striptease - Bewussten Sex & Bedingungslose Liebe

SST134: Altersunterschied & Kinderwunsch - Unsere Herausforderungen  Huch, heute kommt ein heißes Eisen dran... Mein Schatz Christian ist nochmal bei mir im Podcast und wir reden darüber, was uns beiden wirklich Kopfzerbrechen bereitet: nämlich das Thema Kinderwunsch. In meiner Lebensplanung sind ein paar Kinder und eine wilde, abenteuerlustige und gleichzeitig bodenständige Familie auf jeden Fall dabei. Christian aber hat schon eine zehnjährige Tochter und verspürt keinen Kinderwunsch mehr. Trotzdem lieben wir uns und sind so sehr mit dem Herzen verbunden, dass wir uns nicht trennen möchten. Wie können wir unsere Beziehung leben, obwohl wir auf diese offene Frage keine Antwort haben? Wird uns das Leben vielleicht eine überraschende Lösung präsentieren? Können wir an dieser Situation wachsen? Wir haben in einem sehr ehrlichen Gespräch darüber geredet und teilen heute mit euch, wie wir denken und fühlen. Du willst noch mehr??? 

SST133: 28 Jahre Altersunterschied - Wie reagiert das Umfeld & wo merken wir den Altersunterschied? Ich bin so glücklich, dass mein Schatzi Christian heute mit mir gemeinsam im Podcast vor die Kamera und vor's Mikrofon getreten ist! Das sind für mich immer ganz besondere Momente, wenn wir zu zweit vor und mit euch sprechen. Wir haben uns gedacht, wir machen mal ein kleines Update, wie es uns nach nun doch schon mehr als einem Jahr fester Beziehung geht - und erzählen euch darüber, ob unser Altersunterschied noch ein Thema ist, sowohl für uns selbst als auch für andere. Für uns beide ist es eigentlich schon so normal geworden, dass wir gar nicht mehr groß darüber nachdenken, wenn wir rausgehen. Wir merken es dann eher in manchen Alltagssituationen, wenn anderen Leuten ins Gesicht geschrieben steht, dass sie sich gerade fragen, ob ich Christians Tochter bin oder nicht. Aber das ist meistens sogar eher lustig. Was uns mehr beschäftigt ist eher die Frage, wo es mit unserer Beziehung hingeht und was wir vom

SST132: Scheidenpilz - Meine Tipps Heute widme ich mich mal wieder einem Tabuthema - und zwar dem Scheidenpilz! Aber ihr kennt mich ja: Ich breche gerne Tabus und ich finde, auch über Scheidenpilz darf und soll man sprechen. Denn es ist nichts Beschämendes, wenn es da unten mal eine Weile juckt oder brennt. Vor allem ist es auch wichtig, dass wir mit unserem Partner offen sein können, wenn wir von einem Pilz betroffen sind - gerade auch, damit wir uns nicht gegenseitig anstecken. In der heutigen Folge gebe ich euch meine besten Tipps, um einen Scheidenpilz schnell loszuwerden & auch, um ihn gar nicht erst zu bekommen. Ich erzähle euch, wie ihr am besten vorbeugt und auch, was unsere Darmflora mit Scheidenpilz-Erkrankungen zu tun hat. Also, wenn ihr immer wieder mal unter dem lästigen Jucken leidet, ist die Folge das Richtige für euch! ❤️ Du willst noch mehr??? 

SST131: Sex, Tantra, Partnerschaft - Meine Buchtipps Heute gibt es mal - auf vielfache Anfrage - meine besten Buchtipps zu den Themen Sex, Tantra und Beziehung. Ich hab mein Bücherregal durchforstet und stelle euch alle Bücher vor, die ich selbst gelesen habe und die mich inspiriert haben. Ihr erfahrt ganz viel zum Thema Männlichkeit und Weiblichkeit, der tantrischen Lehre, über die spirituellen und energetischen Konzepte des Geschlechtsverkehrs, aber ihr kriegt auch praktische Tipps wie: In welcher Stellung fühle ich was? Wo ist der G-Punkt und wie hängen meine erogenen Zonen zusammen? Oder: Wie kann ich mit meinem Partner eine bessere, intimere Kommunikation aufbauen? Ich geb' euch Buchtipps aus allen Bereichen - zu eurer Bereicherung ;-) Alle Bücher (Affiliat Werbung, da Amazon Partnerprogramm): Diana Richardson: "Zeit für Weiblichkeit - Der tantrische Orgasmus der Frau“ https://amzn.to/3292q6d Ein Muss für Frauen, die mehr über Tantra wissen wollen. In Englisch heißt das Buch „Tantrische Orgasmus

SST130: Mein Instagram Account wurde am Mittwoch den 18.11.2020 um 21 Uhr gehakt. Wie das passiert ist und wie ich es geschafft habe, dass ich meinen Instagram Account wieder zurück bekommen habe, erzähle ich euch heute! PODIMO Aktion: Premium-Mitgliedschaft bei Podimo 30 Tage gratis testen mit meinem Link: https://podimo.de/seelenstriptease Wenn ihr Premium-Mitglied seid, könnt ihr nämlich über 100 exklusive Podcasts freischalten, die es nur auf Podimo zu hören gibt. Falls ihr das tut, dann müsst ihr bitte unbedingt in den Podcast "Sexplore" von meiner lieben Kollegin @Iva Samina reinhören. Sie ist auch Sexological Bodyworkerin und gibt super Tipps und ganz spannenden Content!  Du willst noch mehr??? 

SST129: Kupferspirale - Meine Erfahrungen Heute gibt's mal ein Update darüber, wie es mit meiner Kupferspirale aussieht. Ich hab ja vor vier Jahren, 2016, meine erste Kupferspirale einsetzen lassen und das war damals ein ziemlich traumatisches Erlebnis, weil ich solche Schmerzen hatte. (Schaut euch gerne mal das Video von damals an) Dafür hatte ich dann drei Jahre lang null Probleme & musste überhaupt nicht mehr über Verhütung nachdenken. Vergangenes Jahr war es dann soweit, dass ich meine Kupferspirale tauschen musste - und damit es nicht wieder so ein Horror wird, hab ich mich diesmal total darauf vorbereitet. Was genau ich gemacht habe, um das Wechseln der Spirale etwas angenehmer & erträglicher zu machen, erzähle ich euch heute. Da sind ein paar Tipps dabei, die durchaus Spaß machen, dass kann ich mal verraten :-) Weil ich aber - das habt ihr sicher im letzten Jahr mitbekommen - zu Zysten neige und Endometriose habe, bin ich jetzt am Überlegen, ob ich auf natürliche Verhütungsmethoden umste

SST128: Let's talk about Pornos! Wie ist das so bei euch ihr Lieben? Schaut ihr oft Pornos? Wie fühlt ihr euch dadurch? Was lösen sie in euch aus? Ich finde, man kann zu Pornos durchaus ein gespaltenes Verhältnis haben. Einerseits können sie natürlich super inspirieren & Ideen für die eigene Sexualität geben, andererseits tappen viele auch in die Falle, total exzessiv Pornos zu konsumieren oder sich dann im eigenen Sexleben mit dem, was sie in den Pornos gesehen haben, zu vergleichen. Und da wird es natürlich ungesund. Aber ich muss sagen, ich selbst bin auch kein unbeschriebenes Blatt, was Pornos betrifft. Ich hab schon mit zwölf Jahren angefangen, Pornos zu schauen & echt alles gesehen und ausprobiert, was es so gibt. Wahrscheinlich bin ich deshalb auch Expertin für Sexualität... ;-) Heute bin ich dankbar, dass ich mich so intensiv in die Tantrarichtung weitergebildet habe & mittlerweile ein total ausgeglichenes und erfülltes Sexleben habe, in dem ich alles ausprobieren und leben kann - v

SST127: Life-Update - Endometriose, Kinderwunsch, AMH Wert, Umzug Meine Lieben - jetzt habe ich ein paar Wochen podcastmäßig sehr wenig von mir hören lassen. ABER: Das wird schleunigst geändert. Die nächste Zeit gibt es wieder regelmäßig Content auf die Ohren und auf die Augen (falls ihr lieber meine Youtube-Videos schaut)! Ich mache heute mal den Anfang und gebe euch ein kleines Life-Update darüber, was sich bei mir in den letzten Wochen alles getan hat, wo ich gesundheitsmäßig stehe (Endometriose, Zysten, AMH-Wert...), wie es mit meinem Business und meinen Retreats läuft (Link zur Anmeldung für die nächsten Termine findet ihr gleich hier unten), was sich in meiner Beziehung gerade für Fragen auftun & wie es mir so geht, nach meinem Umzug von Berlin nach München. Also wie ihr seht: Es war einiges los die letzte Zeit und ich freu mich drauf, euch heute upzudaten und euch alles mal ganz persönlich und nah zu erzählen. Für alle von euch, die auch Erfahrungen mit Zysten und Endometriose & verschied

SST126: Periodenunterwäsche: Sicher frei bluten Frei bluten mit Periodenunterwäsche? Wie fühlt sich das eigentlich an? Das Unternehmen femtis (mein Kooperationspartner in dieser Podcastfolge) stellt vegane, nachhaltige & biologische Periodenunterwäsche her und hat mir vor fünf Monaten einige Modelle zum Testen zugesandt. Ich war zugegebenermaßen erst echt skeptisch und hatte Angst, dass ich einfach durchblute und war mir nicht sicher, wie viele Slips ich da denn täglich brauchen werde & wie sie sich überhaupt anfühlen. Aber nach fünf Testmonaten muss ich sagen: Ich bin total begeistert. Durch die Periodenunterwäsche lerne ich gerade ganz viel über meine Menstruation. Mein Körper hat sich irgendwie umgestellt und ich verliere kaum noch Blut im Alltag sondern meist nur einen Schwall, wenn ich auf die Toilette gehe. Die Slips sind außerdem total bequem und man fühlt kaum, dass sie gepolstert sind, obwohl sie total saugfähig sind. Ich muss sagen, ich würde im Moment nichts mehr anderes tragen oder ei

SST125: Neue Lust in der Partnerschaft - Interview mit Dr. Leonie Thöne Teil 3 Wie kann ich neue Lust in der Partnerschaft entfachen, wenn wir schon viele Jahre zusammen sind und sich alles irgendwie routinemäßig "eingespielt" hat? Reicht es, ab und zu Sex mit meinem Partner zu haben, damit die Beziehung gut funktioniert? Wie schaffe ich es, in mir selbst wieder lustvolle Gefühle zu erzeugen? Und wie kann ich meine Gedanken im Bezug auf mich und meine Beziehung ändern, um glücklicher und erfüllter zu Leben & wieder mehr Lust in der Partnerschaft zu fühlen? Über all diese Fragen sprechen wir in Teil 3 meines Interviews mit Beziehungsexpertin Dr. Leonie Thöne. Dr. Leonie Thöne befasst sich in ihrer Arbeit mit ihren Klientinnen sowohl mit den wissenschaftlichen Gesetzen hinter der Anziehung zwischen Mann und Frau als auch mit der spirituellen Seite der persönlichen Weiterentwicklung in Beziehungen. In ihren Coachings vereint sie beide Konzepte und hilft Frauen in Langzeitbeziehungen, sich wieder neu in ihr

SST124: Langzeitbeziehung mit Schmetterlingen im Bauch - Interview mit Dr. Leonie Thöne Teil 2  Wie gelingt es uns, in einer Langzeitbeziehung das Verliebt-Sein zu erhalten? Was kann ich tun, wenn ich mich als Frau weiterentwickle, an mir arbeite, Themen auflöse - aber mein Mann immer noch eine totale Couch-Potato ist und null Bock hat, was zu verändern? Und warum ist es so gefährlich zu sagen: "Er ist zwar so und so und tut dieses und jenes, ABER ich liebe ihn ja." - Auf diese Fragen gibt es heute Antworten - in Teil 2 meines Interview mit der wundervollen Dr. Leonie Thöne. Oft sind es nämlich wir Frauen, die in einer Langzeitbeziehung anfangen, etwas zu verändern und uns weiterzuentwickeln und die Männer, die erst mal nicht wirklich Lust darauf haben. Was wir dann oft denken, ist, dass wir unserem Partner unseren eigenen Anlass, uns verändern zu wollen, überstülpen müssen. Und wir vergessen, dass er vielleicht ganz andere Themen, Anreize, Schmerzen in seinem Leben hat, die wir vielleicht gar nicht ke

SST123: Verlieben ist Chemie - Interview mit Dr. Leonie Thöne Teil 1 Ja - es stimmt: wenn wir uns verlieben, dann ist das einfach mal ein chemischer Prozess, der im Körper stattfindet. Und dieser Prozess unterliegt wissenschaftlichen Gesetzen. Klingt erstmal mega unromantisch, oder? Aber das muss es gar nicht sein - denn genau dieses Wissen kann uns helfen, uns in unseren bestehenden Partnerschaften neu zu verlieben und somit langfristig glücklich zu sein. Wie das gehen soll? In meinem Gespräch mit Dr. Leonie Thöne erfahrt ihr genau das! Dr. Leonie Thöne ist Beziehungsexpertin und Coach und hat zunächst die Chemie hinter der Attraktivität zwischen Mann und Frau studiert - und darüber sogar ihre Doktorarbeit geschrieben. Später ging sie dann auf Pilgerreise mit dem indischen Yogi Sadhguru und vereint heute in ihren Coachings erfolgreich wissenschaftliche Erkenntnisse, Spiritualität und emotionale Arbeit. Im ersten Teil unseres Gesprächs erfahrt ihr mehr darüber, warum Verlieben erst mal ein chemischer Prozess

SST122: Social Media Detox - Warum ich einfach mal 240 Accounts entfolgt bin Ich habe ein Experiment gestartet - und zwar einen kompletten Social Media Detox. Für die nächsten dreißig Tage habe ich beschlossen, nur noch maximal 20 Accounts zu folgen. Die Idee dazu ist in meinem Toskana-Urlaub entstanden, weil ich mich gefragt habe, was ich wirklich in meinem Leben brauche, was mir tatsächlich wichtig ist, und was ich weglassen kann - wo ich noch minimalistischer werden kann. Und da kam als großer Punkt: Social Media. Denn gerade in meinem Job bin ich total viel auf Instagram und hole mir ganz viel Input dadurch rein. Dabei merke ich, dass mir manche Accounts gar nicht gut tun. Dass mich manches gar nicht interessiert, oder mich sogar runterzieht. Und dass es manchmal nur mein dopamingeiles Hirn ist, das gerne irgendwelche Bildchen ansieht. Deshalb war ich radikal und bin in einem Schritt mal einfach 241 von 250 Accounts entfolgt. Kompletter Social Media Detox. Ich bin gespannt, wie ich mich die nächste

SST121: Realtalk - Hilfe! Ich bin sozial überfordert!   Kennt ihr das? Ein langer Arbeitstag ist vorbei und ihr habt endlich mal eine Stunde für euch - und dann denkt ihr: "Okay, ich sollte jetzt eigentlich mal wieder meine Freundin anrufen, bei ihr hab ich mich schon ewig nicht gemeldet..." Aber ihr habt einfach keine Kapazität mehr dafür und wollt euch einfach  nur die Decke über den Kopf ziehen und eure Ruhe haben? OH GOTT, mir geht es gerade genau so!!! Ich fühle mich einfach oft so sozial überfordert. Gerade durch meinen Social-Media-Job und die viele Zeit, die ich mit Klienten und in Coachings verbringe, hab ich dann das Gefühl, ich kann nicht auch noch was mit Freunden unternehmen oder stundenlange Gespräche führen. Und das, obwohl ich meine Freunde total lieb habe und sie wertschätze.  Deshalb gibt es heute mal eine Folge Real-Talk für euch, in der ich ganz offen zugebe, dass ich auch oft einfach sozial überfordert bin und keinen Bock mehr habe, Leute zu sehen. Und das ist ok! Ein Tag

SST120: Tu es nur, wenn du es willst! - Nein-Sagen beim Sex Heute mal eine kurze und knackige Folge, dafür umso ernster & ein Thema, das mir WIRKLICH am Herzen liegt: Nein-Sagen beim Sex! So viele Frauen tun es, obwohl sie es gar nicht wirklich wollen. Um dem Partner einen Gefallen zu tun, "weil es eben dazu gehört". Viele Frauen spüren sich nicht mehr, haben sogar Schmerzen beim Sex und tun es trotzdem. BITTE hört auf damit! Wir müssen alle lernen, "Nein" zu sagen und ehrlich zu sein! Denn mit jedem Mal, wo wir jemanden in uns eindringen lassen, obwohl wir das gar nicht wollen, übergehen wir unseren Körper und unsere eigenen Bedürfnisse & Grenzen - bis wir uns irgendwann gar nicht mehr spüren oder krank werden! Deshalb hör ab heute auf damit! Und hab nur noch Sex, wenn du wirklich in 100-prozentigem Einverständnis bist!  Wenn du mit dem Nein-Sagen beim Sex gerade Probleme hast, dann komm zu mir ins Coaching, in einen Workshop, in meine Facebook-Gruppe oder in ein Online-Programm &

SST119: Wie genau läuft der weibliche Zyklus ab? Welche Arten von Zysten gibt es? Sind Zysten immer gefährlich? Wie kann ich mich auf den Weg zur ganzheitlichen Heilung machen, wenn ich eine Diagnose mit zystischen Veränderungen bekommen haben?  Durch meinen Weg die letzten Monate habe ich mich unglaublich viel & noch tiefer als bisher mit dem weiblichen Körper auseinandergesetzt und teile in dieser Podcastfolge mein ganzes Wissen mit euch. Ich gebe euch Infos zu den häufigsten Zystenarten und erzähle euch, wie ich selber an ganz vielen Stellen in meinem Leben ansetze, um mich ganzheitlich zu heilen. Außerdem gibt es einige Buchtipps zum Thema, für alle, die sich auch tiefer in die Materie einlesen wollen. Wenn ihr also eine Diagnose bekommen habt oder euch eine Operation bevorsteht - hört euch diese Folge an & lasst euch nicht zu viel Angst machen! Eure Gesundheit liegt in eurer Hand und ihr könnt selbst sehr viel mitbestimmen, indem ihr euch informiert und beschließt, das Problem an der W

SST118: 10 Quick-Tipps für deine Operation / Laparoskopie Weil ich vor, während und nach meiner Operation so viel gelernt habe und so viele Empfehlungen von anderen Frauen bekommen habe, möchte ich in dieser Folge meine 10 Quick-Tipps mit euch teilen - für alle, denen eine Laparoskopie (oder auch eine andere Operation) bevor steht. Denn manche Dinge sind total klar, anderes hat man aber vielleicht vor einer Operation (vor allem, wenn es die erste ist), nicht am Schirm. So zum Beispiel, dass es sich gerade nach einer Laparoskopie empfiehlt, Unterwäsche zu tragen, die entweder einen sehr hohen oder einen sehr niedrigen Bund hat, damit sie nicht an den Wunden am Bauch scheuert. Diese und ein paar super-praktische weitere Tipps teile ich in dieser Folge mit euch!  Ich bin im Herzen bei allen, denen in nächster Zeit eine Operation bevorsteht! Ihr schafft das!! Eine feste Umarmung an euch, eure Kathrin ❤️ Du willst noch mehr??? 

SST117: Eierstock OP Bericht: Laproskopie - Meine Erfahrung YES! Ich bin zurück!! Operation vorbei - ich bin unter den Lebenden und ich erzähle euch heute mal ALLE Details. Schnappt euch lieber mal einen Kaffee und macht's euch gemütlich, das kann nämlich ein bisschen länger dauern

SST116: Life Update - Diagnose: Endometriose, Dermoid, Tumor am Eierstock  Ihr Lieben! Endlich habe ich es jetzt geschafft, mich mal hinzusetzen & euch ein Video aufzunehmen, um euch ein kleines Life-Update zu geben & euch zu erklären, was die letzten Wochen so bei mir abgegangen ist. Ich habe ja Ende Juni die Diagnose bekommen, dass ich starke Auffälligkeiten an meinen Eierstöcken habe. Entweder es ist Endometriose, oder dein Dermoid (das sind versprengte Stammzellen) oder eine Borderline-Zyste (also entweder ein gutartiger oder ein bösartiger Tumor). Ich war bei sechs verschiedenen Ärzten, um ihre Meinungen einzuholen & manche sind sicher, dass es Endometriose ist, andere glauben, die Wahrscheinlichkeit, dass es ein Dermoid ist, ist viel höher. Ich habe lange überlegt, was ich tun soll & bin aber jetzt mittlerweile zu dem Entschluss gekommen, dass ich eine OP durchführen lassen werde, um Sicherheit zu bekommen. Der Termin ist schon am 22.07. und die letzten Tage bin ich wirklich einf

SST115: Weibliche & Männliche Energien - Gespräch Teil 2 mit Jonas Hilz Wir Frauen haben oft viele Wünsche und Bedürfnisse oder auch konkrete Ideen und Projekte, die uns ansprechen, bleiben dann aber oft total im Kopf und trauen uns nicht, damit raus  zugehen. Das gilt sowohl für unseren Job als auch für unsere Beziehungen. Jonas Hilz ist Coach mit Herz und hilft Frauen dabei, sichtbar zu werden und sowohl im Beruf als auch in der Partnerschaft ihre Frau zu stehen, ihre Bedürfnisse klar und konkret wahrzunehmen und zu kommunizieren und Projekte in die Tat umzusetzen. Denn viele Frauen zerbrechen sich ewig den Kopf, anstatt einfach mal zu machen, sagt er. Das ist die männliche Energie, zu der wir Frauen oft wenig Zugang finden bzw. uns nicht trauen, sie zu leben. In unserem heutigen Gespräch gibt Jonas ein paar ganz konkrete Tipps und Bilder, wie es uns gelingt, in unseren Beziehungen und im Job sichtbar zu werden, wie wir bewusster kommunizieren können und auch, wo Männer in Bezie