Achtsamkeit Leben Dein Podcast Mit Peter Beer

In dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Sportpsychologie und das Mentaltraining von Profisportlern ein. Ich zeige dir die 4 wichtigsten Mentaltechniken aus dem Profisport. Das Spannende ist: Jeder von uns kann diese Werkzeuge auch in seinem Alltag einsetzen, um gelassener, erfolgreicher und erfüllter zu leben. Hier geht es zum Podcast-Gewinnspiel: http://www.peter-beer.de/danke/ Achtsamkeits-Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/

Wir stecken gerade mitten in einer Phase unseres Jahres, in der alte Themen, Ängste, Blockaden oder auch ungesunde Glaubenssätze deutliche zu Vorschein kommen. Ich selbst merke auch in meiner eigenen Praxis, dass Dinge wieder hochkommen, mit denen ich glaube schon abgeschlossen zu haben. Diese Zeit im Jahr oder Phasen im Leben sind nicht schlecht, vorausgesetzt, wir können mit diesen „Geschenken“ umgehen. Wenn wir diese Glaubensätze, Ängste oder Blockaden lösen können, dann ist es heilsam. Wir räumen uns quasi selbst von innen auf, schaffen Ordnung, Frieden und die Grundlage für Freude. Ich möchte dir im heutigen Podcast zeigen, wie ich mit diesen Themen umgehe und mit mir arbeite.  Ich hoffe, ich kann dich damit inspirieren und dich auf deinem Weg begleiten!   Hier geht es zum Podcast-Gewinnspiel: http://www.peter-beer.de/danke/ Achtsamkeits-Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/     Disclaimer: Alle Inhalte von Peter Beer unterliegen dem Bildungs- und Informatio

  Loslassen ist leicht, wenn wir wissen, wie es geht. In diesem Video zeige ich dir die zwei wichtigen Schritte, wie du negative Gefühle und alten Ballast loslassen kannst.   Hier geht es zum Podcast-Gewinnspiel: http://www.peter-beer.de/danke/ Achtsamkeits-Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/

Heute möchte ich dir am Beispiel des Gefühls der Einsamkeit zeigen, wie du gesund mit deinen Gefühlen umgehen kannst. Ich freue mich, wenn du reinhörst! Herzlich Dein Peter Beer Achtsamkeits-Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/  

14 Tage ist das neue Jahr nun alt. Wie bist du gestartet? Vielleicht anders, als du es dir vorgestellt hast? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Podcast-Folge möchte ich von einer sehr persönlichen Warte aus übers Scheitern, über falsche Vorstellungen und übers neu Ausrichten sprechen. Ich freue mich, wenn du reinhörst! Herzlich Dein Peter Beer Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Achtsamkeits-Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/

Hast du dir gute Vorsätze fürs neue Jahr gemacht? Oder hast du dir für dieses Jahr einmal nichts vorgenommen oder schon aufgegeben? In dieser Podcast-Folge schauen wir gemeinsam, wie wir achtsam und bewusst unser Leben gestalten können, ohne nach kurzer Zeit wieder im Alltagstrott gefangen zu sein. Lass uns zusammen achtsam ins Jahr 2018 starten! Ich freue mich auf dich!     Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/

Wie schnell ist das Jahr 2017 an dir vorbeigezogen? Oft haben wir das Gefühl, das Leben zieht viel zu schnell an uns vorbei. Kaum versehen wir uns, ist schon wieder ein Jahr vorbei. In dieser Podcast-Folge wollen wir uns gemeinsam Zeit nehmen, um das Jahr würdig abzuschließen um dann bewusster und achtsamer ins Jahr 2018 zu starten.   Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/

Weihnachten kann manchmal eine richtige Herausforderung sein! Wir verlieren gern den Fokus, was uns selbst wirklich wichtig ist an diesen Tagen. Dieser Podcast ist ein kleines Podcast-Coaching für Weihnachten. Wir folgen gemeinsam dem, um was es wirklich geht! Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/

Hier kannst du beim Dankbarkeits-Experiment dabei sein: www.einedankbareWelt.de

Dankbarkeit ist das Gefühl des Staunens, des Glücklichseins und eine Liebeserklärung ans Leben. Darum lade ich dich heute zum kostenfreien Dankbarkeits-Experiment ein. Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: http://einedankbarewelt.de/

Wir leben in einer spannenden Zeit. Das, was die alten Lehren aus dem Buddhismus praktizieren, rückt jetzt ins Rampenlicht der Wissenschaft. Und genau dies erforschen wir in dieser Podcast Folge mit dem Experten für Meditation, Thomas Gamsjäger. Welche neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse es gibt, erfährst du heute. Hier gehts zum Hörbuch von Thomas (kostenfrei downloaden mit dem Probemonat von Audible): https://goo.gl/zhmyUz  

Wie können wir mit negativen Gedanken umgehen? Kennst du die Stimme in deinem Kopf, die unaufhörlich spricht, kommentiert und die Welt bewertet? In dieser Podcast-Folge tauchen wir tiefer in das menschliche Bewusstsein ein, um zu erfahren, wer dort in unserem Kopf denkt und wie du mit diesen Gedanken umgehen kannst.   Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/  

Werte bestimmen unser Leben, unser Denken und unser Verhalten. Werte sind unser Kompass, der am nützlichsten wird, wenn eine stürmische See aufkommt und droht uns vom Kurs abzubringen. Weißt du nach welchen Werten du lebst? Was für dich wirklcih wertvoll ist? In dieser Podcast-Folge wollen wir gemeinsam das Thema “Werte” genauer erforschen.     Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/

Ayurveda heißt wörtlich „vollständiges Wissen oder Wissenschaft vom Leben“. Es geht weit über eine medizinische Behandlung hinaus. Ayurveda befasst sich mit den grundlegenden Eigenschaften und Gesetzmäßigkeiten des Lebens selbst. Dr. Ernst Schrott zeigt uns in dem heutigen Interview tiefe Einblicke in die jahrtausenden alten Lehren des Ayurveda. Hier zum Dr. Ernst Schrott: http://www.vedamed.de/ Hier zum Podcast Gewinnspiel: http://www.peter-beer.de/danke   Ich freue mich, diese mit dir teilen zu dürfen! Website: http://www.peter-beer.de/ Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/

Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht. Dabei steht hinter dem Konzept von Mareike Awe viel mehr als nur Abnehmen. Es geht darum sich Wohl in seiner eigenen Haut zu fühlen. Dabei hat sie eine neuartige Anti-Diät-Methode, bei der Du endlich mit Deinem Körper zusammenarbeitest, anstatt gegen ihn. Viel Freude beim hören!   Alle Infos zu Mareike findest du hier: https://www.intueat.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/

Heute möchte ich dir von meinem letzten Meditations-Retreat erzählen. Eine sehr spannende, intensive und erfahrungsreiche Zeit. Die fünf wichtigsten Erkenntnisse daraus habe ich in dieser Podcast-Folge für dich zusammengefasst. Ich freue mich, diese mit dir teilen zu dürfen!   Hier zu den Shownotes: http://www.peterbeerblog.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/

Hast du dich schon einmal gefragt, was deine Berufung im Leben ist? In dieser Podcast-Folge möchte ich dir sieben Fragen stellen, durch die du deiner Berufung im Leben näher kommen kannst. UND was noch wichtiger ist: Ich zeige dir, wie du es schaffen kannst, diese auch in dein Leben zu bringen.   Hier zu den Shownotes: http://www.peterbeerblog.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/

Jeder Mensch braucht gesunde Beziehungen. Aber wie kann Beziehung gelingen? Wie schaffe ich es, Menschen in mein Leben zu ziehen, die mir gut tun? Und wie kann ich mit den Menschen umgehen, die mir nicht gut tun? All diesen Fragen folgen wir heute im Podcast-Interview mit Daniela Kreissig.     Mehr zur Daniela: https://danielakreissig.de/peter-beer/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/

Achtsam essen: Der Weg zur Wiederentdeckung einer gesunden und freudvollen Beziehung zum Essen. Wir essen häufig, nicht weil unser Körper Hunger hat, sondern unser Herz. Wir essen aus Frust oder um uns zu belohnen. Wir essen bis der Teller leer ist und somit nach Regeln, die wir im Laufe der Jahre im Kopf angehäuft haben. Diese unausgewogene Beziehung zum Essen macht uns krank, dick und unglücklich. Jeder, der lernt, die Weisheit des eigenen Körpers wieder zu spüren, bringt seinen Körper und Geist auf natürliche Weise zurück in Balance. ► DER Achtsam-Essen-Kurs: www.achtsam-essen-lernen.de Ich freue mich auf dich! Herzlich dein Peter Beer

Kennst du diese Menschen, die ständig irgendwelche Probleme anziehen? Kaum haben sie eines gelöst, schon haben sie das nächste. Dabei verstehen die meisten Menschen nicht, wie Probleme (egal welche) wirklich entstehen. In dieser Podcast-Folge möchte ich dir einen Trick zeigen, wie du alle Probleme, die du in deinem Leben hast, auf einmal lösen kannst.   Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/