Ansvarspodden

Vi pratar om lycka och Dalai lama aforismer Grundfundamentet är människosynen Att vara förutsättningslös, förvänta inget tillbaka Var öppen för förändring Var bara trevlig Skaffa verktyg för att må bra, skratta mycket Att tappa humor och kreativitet Att vara bättre än sig själv All automatisering börjar med en medveten handling https://www.lifehack.org/297414/inspirational-quotes-about-happiness-from-dalai-lama acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera

Diskripens mellan verkligheten och den egna brahman Vi pratar om att vara föräldrar och egocentrism? Att inte orka dela med sig, då feedback är överflödigt Vi pratar smärtan och det outhärdliga kring att inte vilja fortsätta Det går över Vara bekväm och bekant med smärtan acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera

Vi pratar mat, ätstörningar och att bryta från normen Dopaminreceptorn D4 och matstörningar Felkanalisering: trötthet, törst, rastlöshet Att inte ha måtta Behöver man ett riktigt gräl Vad är egentligen stört? acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera

Vi pratar struktur, organisation och självkänsla Det måste vara enkelt och effektivt Vi listar viktiga saker att tänka på för att få saker gjort Impulsivitet och spontanköp Rutiner kring mat Dokumentera och bocka av acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera

EP 155 Not there yet Vi pratar misslyckanden, att försöka 10 försök innan det lyckas Mindset, det blir som tänkt eller så ser du nya möjligheter Media sätter tonen för samhällsklimatet Tur, har man det eller är det payoff? Även om du vinner måste du jobba för att behålla det acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera

Vi sammanfattar året och våra bästa avsnitt Vikten av mindset Avundsjuka och svartsjuka Mål och prestationer Alla vill inte tävla och det måste finnas plats för alla Embrace the suck Du måste försöka 10 gånger innan det går bra Tacksamhet leder till lycka Lock-in och agera acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera

Ep 153 Du vet inte när det är dags att hålla käften Vi pratar konflikthantering och retorik Hur förbereder man sig för att avstyra en konflikt? Man måste vara rimlig att ha att göra med De emotionella jagen bråkar med varandra Vad är det som skapar problemet Att vara mottaglig för kommunikation och dess färgkoder Människosyn och lämna kaffekoppen i vasken Medberoende till en martyr Att vara outrustad på slagfältet och åberopa fred acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera

EP 152 Om folk bara visste vilken kamp det är!? Vi pratar om att trösta och bemöta Hur relationer byggs genom att visa empati Vill vi ha känslomässig eller saklig stöttning Att tappa sina barn emotionellt Skapa trygghet i att be om hjälp / att hantera ”svaghet” och våga se din egen rädsla Det viktiga i processen, att göra jobbet acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera

EP 151 Du vet f-n inte vad den andra personen går igenom Vi pratar om selektiv perception och kognitiv dissonans Min bild av verkligheten behöver inte vara lika med verkligheten Grundsinnet påverkar din energiårgång Att tillverka mentala mallar och målbilder kring sitt mindset Att erkänna sina fel, hur man levererar och ödmjukhet Black Friday, julhets och olika syn på rea Att räcka till och att vara lat Vad gnäller vi på och kan vi se det positiva? Ha perpektiv Hur är det med Covid-diskussionen? acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera

EP 150 Är inte orsaken till olycka, att man är lite egoistisk Vi pratar relationer och olycka Ett matrixperspektiv!? Inre och yttre kontroll Den uppoffrande gestalten Byt perspektiv kring att ha småbarn Ansvar=makt=Lycka acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera

EP 149 relationer är ödmjukheten Vi pratar om att lyssna och vari ligger intresset? Relationsbyggande Vi hamnar offtrack i modefrågor och hur svårt det är med kläder Det tillintetgörande av ointresse Att bli indragen i komockor och att säga ifrån Hur säger man artigt ifrån med sitt ointresse? acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera

EP 148 Sann kärlek kräver inte, den erbjuder Kärlek inspiration och eufori Empati och viljan att mötas Hög standard Affekt och förberedelse De tre kärlekselementen, Eros Filia och Agape Du kan och du löser det 8 punkter för kärlek Auktoriteten, att räkna och tjat dödar kärlek acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera

Vi pratar vad är en karriär? Ett förlegat begrepp? Vi pratar om att göra bort sig och vem bryr sig!? Du äger inte andras känslopalett, hur väl du än vill Din tolkning av verkligheten är inte lika med verkligheten Social fobi, situationstriggad eller konstant? Drivkraft och att vara uppgiftstyrd Bekräftelse av andra eller sig själv acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera #mål #inspiration #bättremänniska #personligutveckling #lyssnandesamtal #_tanjaandelman_ #aktivtvälmående #ansvar #relationer #träning #filosofiskasamtal #filosofi #självdisciplin #distraktioner #struktur #mål #lycka #konflikthantering #kritik #högstandard #Stress #mognadsprocess #Skam #karriär #socialfobi #ödmjukhet #bekräftelse

Vi pratar skillnader mellan kön i struktur och hur hormoner påverkar vårt humör Hormonförståelse egenskaper kopplat till hormoner Progesteronets magiska varande Koffein och kvinnor, ingen bra kombo… ADHD medicin är inte anpassat till kvinnor och tar inte hänsyn till menscykeln Vi pratar fokus och hur det försvinner i den överstimulerade hjärnan acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera

EP 145 Du vet vad du varit med om, men vad vill jag bli? Vi pratar om beslutsamhet, decision fatigue Det ena föder det andra, spinnoffeffekten Att skapa sin egen verklighet, effektivisering och tidsanvändning Sondera terrängen, hitta fallgroparna, minska beslutsfattandet The hazard…att bemästra spelet Viktproblematik, hälsa och beroende acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera

acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar kring Julie Morgensterns bok Ordning och reda De tre faktorerna som står ivägen för ordning Tips hur du kommer igång med struktur Saker som hindrar och hur du går runt dem Vi pratar kring rädslor och drivkrafter Våga fokusera

EP 143 Människor är utsända för dig att träna på acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Du kan inte kräva mer av andra än ditt eget lägsta Att våga erkänna sina fel När barn är den större människan Att fastna i förhållningssätt Den konstruktiva konflikthanteringen Drivkraften till agerande, lust eller bekräftelse

Bild: Urbanstankarochfunderingar.blogg.se acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Hur älskar man sig själv? Vi ger tips Tips för att träna upp självkärlek Det ligger något i det du säger Kärlek föder kärlek De som tror att de vet att de vet Triggar det dig att andra gör?

141 Lycka, relationer och ansvar acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Bild: SVT.se Vi pratar lycka utifrån ett forskningsprojekt Bilden av lycka förändras med ålder och integritet Den villkorslösa kärleken Måsten och att vilja Anknytningen styr framtida lycka Lycka är också ett val och en uppfostringsmarkör

EP 140 Det optimala är att ha en partner man är lite rädd för Inspelat på cafe, därav bakgrundsljud acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar bekvämlighet och motstånd Vikten av att pusha sig själv och att söka upp det obekväma Tid och konsekvens gör oss olyckliga? Vad är utveckling och varför? KASAM-begrppet dyker åter upp Begriplighet, hanterbarhet, och meningsfullhet