Ansvarspodden

Hur skall man rösta när det inte finns några bra alternativ? Vi pratar Vaccin Fästingar på Värmdö Brott mot staten kontra civila Vi pratar aminosyror och magin bakom dem Den skadade tarmen kan inte plocka upp näring, Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Vi har haft event, Tack!! Utomhusinspelning från Högberga gård. Vi pratar amagdala och konsten att bli vuxen Kaffets vara eller icke varande, för och nackdelar Hatt vara den långsamma hamstern när den snabba kliver på…efter en espresso… Fysisk aktivitet för dig framgångsrikare? Dopamin…älskade dopamin Lyssna på dina barn Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Vi pratar fokalt och diskretionärt beteende Vem blir vi i en grupp, att ta gruppansvar Verktyg för samarbete Vad är perfektionism? Good enough. Varför är det fel? Katarina i perfektionstestet Skilja på skuld och skam och konsten att gå vidare Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan Vad tror du påverkar en personlighet? Arv miljö, trauma, primitiva reaktioner Grundläggande rädsla, motivation hot/belöning. Om personligheten hindrar eller möjliggör Katarina får 10 frågor Hur påverkar musik hjärnan? Musik vi gillar Ansiksförlamning efter tandläkarbesök Vad är lycka? Ömsar spindlar skinn?

Vem vill jag vara i affekt? Bygga bron, att möta den andre där den befinner sig. Under ytan och möta behovet inte beteendet....Affekt. Den underbara och pålitliga egoisten Vad är mjölksyra? Bikarbonat, rödbetsjuice Träning för ökad Mjölksyretolerens...även för den mentala mjölksyran Försurad kropp Ledarskap, lyssna inåt och utåt. Att se saker ur olika perspektiv Tillit i nära relationer, gör det att det är ok att betee sig illa Att vara psykologen i en relation, när ger man upp? Ställ frågor...Vad är det jag förorsakat dig? I skarpt läge kan inte de egna behoven sättas först? Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Medvetna matval, veganism kontra animalism Ledarskap, var ärlig i ledarskapet-jag kommer aldrig att vara… När du trivs är alla andra fantastiska…och tvärtom Självkänsla påverkas av hur du uppskattar ditt skal, ditt utseende Om du inte tar hand om dina egna behov kommer du missunna andra att tillgodose sina Forskning visar att frånvarande fäder skapar sämre förutsättningar för framförallt söner Lär dig inte att lyckas, lär dig att kämpa Definiera-vad är jag inte… Vari sitter självkänslan Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

När obehag kommer nära Vi pratar sömn, tryprofan, L-glycin, melatononin och div hjälpmedel Rutiner för återhämtning Är det verkligen resan som är målet. Eller får målet vara målet Att göra sig till gud När kroppen inte svarar för att hjärnan är trött? Det bästa jag upplevt har aldrig hänt, den introvertes magi Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Vi har Ansvarspoddens första Event 26/5! Boka din plats nu. En förmiddag där vi inspirerar till att ta mer ansvar och hitta motivation Vi delar med oss av verktyg för att optimera dig själv, att skapa förutsättningar för personlig utveckling. I Episod 12 pratar vi fobier, rädslor och försvar Vad innebär en Detox? Att agera på sina försvar och gå i fällan. Vi pratar anknytning och undvikande Att optimera hjärnan, fler synapser och öka fönstret för inlärning. Varmt välkomna till veckans avsnitt!! Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

I dagens avsnitt befinner vi oss på J i Nacka Vi pratar om rättssäkerhet, otrohet och politik Vi hyllar fiskleverolja i vår jakt på superfenomenet Omega-3 Hur hjärnans funktioner förbättras, hur man blir smartare, får en ökad intelligens, högre och snabbare slutledningsförmåga, minnet förbättas, det skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar, tonar ner neurologiska diagnoser...Omega-3 Att leva under hot och hur tar vi ansvar för demokratin? Hur länge får man ha kvar sina rättigheter om man missbrukar dem? Varmt välkomna!! Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Vi pratar Grit en egenskap som kräver träning jävlar anamma, självkänsla, lycka, att duga Inflammationer kan leda till depression, tarmflora Vad gör man när en nära vän bryter, vänskap, kommunikation funktionsmedicin för att optimera hjärnan, krav betyder att man spelar roll, relationer, kärlek Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Om ett år kommer du önska att du började idag Vi pratar målbilder Att missta halsbränna för hjärtinfarkt... Snabb och långsam i tanken. Vi uppmärksammar lagförslag som inskränker yttrandefriheten Individen kontra statens ansvar Varför behöver vi zink? Har vi varit på blåkulla under natten? Vems är felet, är inte lika viktigt som vems är ansvaret att lösa det? Varför flexibilitet är en underskattad egenskap Vem blir Jessica om hon inte tränar? Att inte gilla att träna men älska känslan av att ha träna, att vara en tränandes människa. Älska känslan av att smärtan slutar. Är Sverige så rättssäkert som vi tror? Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan Episod 8 Det politiska avsnittet gästas av Tanja Andelman Vi pratar antisemitism, ukraina, judendom, kritiskt granskande, reklam påverkan, sociala media Är demokrati det bästa? Positiv makt i en diktatur...upplysta despoter...utopi? Att vara med rätt partner, välj relationen och var en sådan man vill ha som partner. Att vara förälder, barn behöver se dina misstag och ditt slit. Hela resan med blod svett och tårar, Grit, lust, Anknytning Kritiskt granskande, skillnad på propaganda och förklaring, lita på förmågan att fatta beslut/åsikter Foucault, Tove Lifvendahl, Journalistik, åsiktsförtryck

EP 7 Gör inget du inte kan motivera och motivera det du gör. Att vara trött och speedad. Hur skapar vi vettiga målbilder? Ren lycka är bortom alla ord-den måste upplevas. Återhämtning-vad innebär det? Motivationens drivkrafter? Hur laddar man om när luften går ur en? Målbild kontra insats. "If it’s important to you you’ll find a way, if not youll find an excuse". Lika barn leka bäst? Delegerar du får du släppa. Vanemönster minskar dopaminnivåeerna och kräver nya utmaningar. Träna på att överaska kroppen. Vad skriver vi i vår mentala GPS? Ellen Key tar oss tillbaka i tanken. DISC - Omgiven av idioter. Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan EP 6 Vi är inte våra pengar Vi pratar ekonomi, sparande och relationer Katarina tappar bort sitt pass...Jessica hävdar värdet av att komma överens...Blir du värderad utifrån dina pengar? Värderar du dig själv utifrån pengar? Hur mycket har svensken på sitt sparkonto? Vad har adrenalin för syfte? Hälsan har inget pris...relationer kan inte mätas i pengar...Plast, miljö och flygresor...Vad kan vi egentligen avvara? Rätten att få vara privilegierad, skulden i att lämnas utanför....Vi älskar att åka sidor. Varmt välkomna till Ansvarspodden

Vi går i roll som spaningspatrull vid Nacka strand…och ber om ursäkt för ljud som stundtals gör omgivningen påmind. Våga vara risktagande för att få flow i en relation. Vi återkopplar på syskontemat, hur påverkas relationer? Som lillasyster måste man avsäga sig entouraget. Vad är optimalt intervall mellan syskon? Är man stor måste man vara snäll....NVC-modellen. Optic mind - empatisk kommunikation, fördjupa relationer i sammarbetsgrupper för att vidga arenan med syfte att förstå varandra Vi har en jättebra relation…vi hörs väldigt sällan…Pensionärspoäng, vi manglar lakan, stoppar strumpor och Göta Petter....C-vitaminets effekt på ungdom och immunförsvar Att ta ansvar för att kunna vara ärlig med och inte gå i försvar...Vi fortsätter räkna 1-0 till mig vs otur Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, m

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR Avsnitt 4 Vad innebär återhämtning? Att vara lillasyster med sin egen bodyguard Syskon, storebröder och syskonkonkurrens Är huvudet dumt får kroppen lida… Visar du kärlek om jag inte ser det? Vad är en kärlekshandling? Familjekonstellationer När du tror att du är yngst och helt plötsligt inser att det är du inte…längre… Fysisk fight eller rävspel? Tarmhälsa, serotonin, grönkål och immunförsvaret Avföringstransplantationer Resistens stärkelse

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR Tänk om slutdestination är Abu Dhabi..? Flyga är tortyr? Känslor-att komma ur karaktär Jag är inte mina prestationer…eller..? Är det ett yttre eller inre driv som skapar motivation Att vara införstådd i vad ilska innebär Empatisk kommunikation Att möta sina problemänglar Acceptans, våga stå kvar i det jobbiga Varför skjuter vi upp saker? Ångest av att ta det lugnt Kortisolets påverkan på kroppen Stress minskar förmågan att hantera alkohol…hmmm Motivation styrs av noradrenalin, dopamin och serotonin

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR Habitusbegreppet, hur förhåller man sig till det? Makt och ansvar, hur hänger det ihop? Vi använder Foucault som guide. Att bli bedömd utifrån ramar Skål grattis och hej…och låtsas som ingenting Jessica går i roll under resa D-vitaminens magiska effekter på hälsan och välmåendet

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR Avsnitt 1 Katarinas vita lögn som blev en relationskris Är det den som inte är i försvar som måste ta ansvar? Vad betyder betydelsefull, kompetent och omtyckt i en relation? Kan det göra en relation mer öppen? Hur hänger KASAM ihop med mitt välmående? Om man går tillräckligt snabbt och ler mycket, så ser ingen att man är ful i håret. Hinden i löparspåret Att vara i sitt esse... Att börja träna… Är det runt 40 alla delar peakar? Vackert med rynkor Gör inget du inte kan motivera och motivera allt du gör