Lo Mejor De Bienestar Y Familia En Ivoox

Hoy nos visita Guzmán, experto en nutrición y alimentación saludable. https://www.instagram.com/guzmannutricion/

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas Vivimos rodeados de pantallas, apariencias y percepciones. En este podcast desmantelamos la idea de “realidad” y exploramos cómo la mente crea su propio universo. Nada es lo que parece… y eso es solo el comienzo. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com https://www.instagram.com/ondainterior/

En esta sesión te propongo una práctica sencilla y profunda: escuchar al cuerpo a través de la escritura. A menudo el cuerpo habla, tiene su propio lenguaje. Se expresa con tensión, cansancio o molestias cuando algo necesita atención. En lugar de intentar silenciar esas señales, esta práctica te invita a traducirlas en palabras y darles un espacio de comprensión. A través de este ejercicio guiado de escritura terapéutica aprenderás a establecer un diálogo con tu cuerpo, reconocer qué puede estar intentando comunicarte y transformar esa escucha en una forma de cuidado y autoconocimiento. No necesitas experiencia previa en escritura: solo curiosidad, presencia y unos minutos para ti. 🌟Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218

📌 Invitación: cada semana enviamos un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles. Suscríbete gratis aquí ➜ http://clubojala.com/resumen-unirse — A veces la vida se vuelve un laberinto… y el minotauro somos nosotros. En este episodio conversamos sobre por qué nos complicamos la vida y cómo practicar el arte contrario: quitar lo que sobra. Hablamos de auto-sabotaje, profecías autocumplidas, perfeccionismo, aceptación radical, límites sanos y del modelo niño-padre-adulto para entender de dónde nacen nuestras decisiones. — ➜Capítulos del episodio: 00:00 – el sofisticado arte de complicarse la vida: por qué nos saboteamos 02:25 – “quitar lo que sobra”: la regla miguel ángel para simplificar 03:58 – profecías autocumplidas: cómo tu

Este episodio es una meditación corporal, pensada para ayudarte a aliviar el estrés acumulado, regular tu sistema nervioso y recuperar una sensación de calma y estabilidad interior. Se trata de darte permiso para simplemente estar, sin esfuerzo ni exigencia. 🎙️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias!

En este episodio de Casa Perfecta exploramos la relación entre la salud bucodental y el resto del cuerpo. La boca no es un sistema aislado: es el inicio de la digestión, una parte clave de nuestra respiración y un punto donde se reflejan desequilibrios del organismo. Conversamos con la dentista y ortodoncista Dra. Janira Sánchez sobre hábitos diarios, señales de alerta, mitos comunes y cómo una boca sana puede mejorar el sueño, la energía y el bienestar general. Puntos clave del episodio: El cuerpo es un sistema interconectado: lo que ocurre en la boca puede afectar al corazón, al metabolismo y al sistema inmunitario. La inflamación de las encías y la periodontitis se relacionan con enfermedades cardiovasculares y con mayor carga inflamatoria sistémica. El microbioma oral influye en la digestión, la respuesta inmunitaria y el equilibrio general del organismo. El estrés y el sueño afectan directamen

‘SNQP’ analiza los celos, el amor transformado en miedo. Dirigido y presentado por Rosa Vidal El programa sobre inteligencia emocional abordará este la complejidad de esta emoción y cómo transformarla en un aprendizaje personal. El amor y el desamor vuelven a ser protagonistas y dedicará su emisión a analizar la raíz y las consecuencias de los celos. Los especialistas coinciden en que esta emoción no surge del amor, sino del temor. Los celos se definen como una emoción adversa de inseguridad, ansiedad o miedo a perder a alguien en las relaciones interpersonales. El programa profundizará en las distintas manifestaciones de esta emoción. Por un lado, se encuentran los celos románticos, característicos de las relaciones amorosas y alimentados por la desconfianza o la inseguridad en la pareja. Por otro, están los celos sociales, experimentados en contextos de relaciones interpersonales como la amistad o el c

Te enseño el paso a paso y la estrategia que realiza la gente de mi programa, que logran bajar toda la grasa corporal, tonificar su cuerpo, mejorar metabolismo y tonificar musculo. La nutrición y la conexión con el entrenamiento, seguido de algunos extras más para que el resultado físico sea efectivo.

Es importante distinguir sentimiento de los estados de ánimo, que son mutables y no dependen de mi voluntad. Es el sentimentalismo, las mariposas en el estómago. El sentimiento, sin embargo, sí que juega un papel en el amor. En este episodio hablo de la diferencia entre ambos y del peligro de identificar amor con sentimentalismo. Último artículo en El Debate: ¿No tengo yo derecho a ser feliz con otra persona si mi matrimonio ya no va bien? https://www.eldebate.com/familia/20251112/no-tengo-derecho-feliz-otra-persona-mi-matrimonio-no-bien_354074.html#utm_source=rrss-comp&utm_medium=wh&utm_campaign=fixed-btn

💭 ¿Te ha dicho alguna vez “nunca había conocido a alguien como tú”? Suena precioso, pero a veces no es amor… es manipulación emocional. En este episodio te cuento cómo los narcisistas y manipuladores emocionales usan palabras como “cariño”, “mi vida” o “te necesito” para conquistarte, calmarte o retenerte cuando presienten que puedes alejarte. Descubrirás cómo identificar esas frases que parecen amor, pero en realidad buscan mantenerte enganchada emocionalmente, y por qué tu mente y tu cuerpo reaccionan con tanta fuerza a ellas. También te hablo de algo cada vez más común: los cursos y “terapias” que enseñan a persuadir a tu pareja para que no te deje jamás o vuelva contigo, y cómo reconocer cuando eso deja de ser amor y se convierte en manipulación. ✨ Si te sientes atrapada en una relación donde las palabras c

En este episodio vemos por qué intentar controlar los pensamientos aumenta el malestar y cómo entender su funcionamiento nos permite recuperar la calma mental. Recurso recomendado: https://go.ivoox.com/rf/136838520 -------------------------------- ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias!

La Prof. María Trinidad Herreros, miembro de la Real Academia Nacional de Medicina, presenta la Alianza Carmen, formada por empresas e instituciones e impulsada por Organon, junto a Nutricia, Medtronic y Ogilvy, para conseguir que haya una equidad de género en los temas de salud.

Al pequeño Frankenstein, Franky para los amigos, le han puesto una IA por cerebro. No para de presumir y de burlarse de todos sus compañeros de clase, hasta que Antonia Kitty le hará ver la importancia que tiene pensar por uno mismo. Cuento ganador del II Concurso Sueñacuentos en la categoría de 6 a 9 años. Texto original: Íngrid, de7 años (Barcelona) Guión y montaje: Elena Lostalé Voces: Elena Lostalé Voz niña: Alejandra Rojas Músicas: CC 4.0 Happy Halloween Music (Dmitry Taras). Public Domain: The entertainer (Kevin MacLeod) y Alls Fair In Love (Bryan Tech) Imágenes: Freepik CC - BY. Laboratorio (Freepik), Frankenstein (Sadewotito).

En esta meditación te invito a detenerte, a respirar… y a reconectar con lo esencial. Vivimos rodeados de relojes, agendas y responsabilidades, pero ¿cuántas veces sentimos que el tiempo nos posee, en lugar de nosotros habitarlo conscientemente? “Vivir con sabiduría” significa recordar que el tiempo no es solo una sucesión de minutos, sino una oportunidad para expresar quiénes somos realmente. Cuando alineamos el tiempo con el Ser, cada acción se convierte en un gesto consciente, cada instante en un espacio de presencia. En esta meditación aprenderás a aquietar la mente, escuchar el ritmo interno del alma y redescubrir esa armonía natural entre el hacer y el ser. Permite que cada respiración te lleve hacia dentro… hacia ese lugar donde el tiempo se detiene y la sabiduría se despierta. Prepárate para unos minutos de silencio, claridad y reconexión.

Al principio todo es fuego. Las miradas se buscan, el cuerpo responde y parece que el deseo vive en cada rincón… Pero con el paso del tiempo, entre las rutinas, los pendientes y las noches cansadas, algo empieza a cambiar. El deseo ya no llega solo. Y muchos se preguntan en silencio: “¿Qué nos pasó?” “¿Será que ya no me atrae?” “¿O qué el amor y el deseo no pueden coexistir?” La verdad es que mantener la atracción sexual no es magia… es intención. Como dice la terapeuta Esther Perel, “el amor busca cercanía, pero el deseo necesita un poco de espacio”. Y ahí está la paradoja: queremos sentirnos seguros, pero también libres; conocidos, pero aún misteriosos para el otro. En este episodio vamos a hablar de eso: De cómo mantener viva la chispa cuando la convivencia amenaza con apagarla. De cómo crear espacio, novedad y autonomía