Liebe Leben - Beziehung. Anders. Leben.

Warum gehen Menschen fremd? "Es muss etwas gefehlt haben in der Beziehung!" "Die Beziehung ist nicht gut genug!" "Die Person ist ein A...loch oder eine Schlampe!" Das sind die gängigen Meinungen wenn es darum geht, warum jemand untreu geworden ist. Doch leider lässt das die Komplexität menschlichen Verhaltens und die Gehirnforschung komplett außen vor. Wenn jemand die Entscheidung trifft, mit einer anderen Person Sex zu haben, sind die Gründe dafür vielfältig und immer im Gehirn der Person zu suchen, die diese Entscheidung getroffen hat. Die 4 Gründe, die ich in der Beratung immer wieder sehe, stell ich dir in dieser Podcast-Folge vor: 1. Grund: Das menschliche Gehirn, bzw. der Coolidge Effekt 2. Grund: Gelegenheit macht Liebe 3. Grund: Eine persönliche Krise (der Klassiker: die Midlife-Crisis) 4. Grund: Neugierde und Experimentierfreude Im Online-Programm WAPS "Was alle Paare wissen sollten" bekommst du das Grundwissen für eine gute Beziehung jenseits der gängigen Mythen und des Bullshits: https://me

Sexuelle Bildung und die Ausbildung von Beziehungsfähigkeit ist so wichtig, um erfüllende Langzeitbeziehungen zu führen. Leider kommen die meisten Menschen niemals auf die Idee, sich weiterzubilden, wenn es um private Themen geht. Kaum jemand würde beruflich Karriere machen, der/die sich weigert zu lernen und sich fortzubilden. Dasselbe gilt für Beziehungen. Erfolgreiche Langzeitpartnerschaften brauchen mehr Engagement und mehr Wissen als normal. Anstatt sich zu weigern, Artikel und Studien über Fremdgehen (also menschliches Verhalten) zu lesen, sollten sich die Paare gerade mit diesen Themen beschäftigen und auseinander setzen. Das gelingt mit dem Buchtipp und mit meinen Online-Programmen: https://melanie-mittermaier.de/kurse/

Bist du frustriert, weil ihr zu wenig Sex in eurer Beziehung habt? Oder weil dein Partner/deine Partnerin ständig Druck ausübt und mehr Sex will, als du? Keine Sorge, damit seid ihr nicht allein und es gibt Wege aus der Sexkrise. Dieser Artikel ist ein Erfahrungsbericht aus meiner eigenen Ehe (vor vielen Jahren) und gibt dir Tipps, was ihr tun könnt, falls bei euch die Erotik auf der Strecke geblieben ist. Ich will mehr Sex! „Dann such ich mir halt eine andere Frau!“ schleuderte mir mein Mann ins Gesicht. BOOM – der saß! „Wenn du einen Freibrief zum Fremdgehen haben möchtest, wirst du ihn von mir nicht kriegen!“ erwiderte ich trotzig. Meine Augen füllten sich mit Tränen. Wir stritten mal wieder über zu wenig Sex. Wie so oft in letzter Zeit. Mein Mann war völlig frustriert, weil sich unser Sexpensum von zweimal täglich (am Beginn unserer Beziehung) auf einmal wöchentlich (nach 8 Jahren Ehe und zwei Kindern) reduziert hatte. In meinem Online-Programm "Liebe Leben" findest du ein ganzes Modul, um das Liebe

Das Selbstcoaching-Modell ist die Grundlage meiner kompletten Arbeit. Es erklärt wunderbar, wie menschliches Verhalten funktioniert, warum wir Ziele erreichen oder nicht und wie unser Denken unsere Gefühle beeinflusst. In all meinen Online-Programmen und im Coaching kommt das Modell zum Einsatz. https://melanie-mittermaier.de/kurse/ Wir haben gelernt, dass die äußeren Umstände das Problem sind und dass wir nur die Umstände ändern müssen, um glücklich zu sein. Aber das funktioniert nur bedingt. Nicht jeder Umstand lässt sich ändern und andere Menschen verhalten sich nicht so, wie dir denken, dass sie es sollten. Umstände sind neutral, bis unser Gehirn einen Gedanken dazu denkt und eine Bewertung abgibt. Erst dann erzeugt unser Gehirn die Gefühle in unserem Körper, die wir haben oder vermeiden wollen. Die Gefühle triggern dann unsere Handlungen, Nicht-Handlungen und Reaktionen, was wiederum zu den Ergebnissen in unserem Leben führt. Wenn du andere Ergebnisse möchtest, darfst du bei den Gedanken ansetze

Über 1.000.000 (eine Million!!!) Männer gehen in Deutschland ins Bordell. Jeden Tag! Und nicht jeder von diesen Männern ist Single. Vermutlich denken die meisten Frauen, dass ihre Männer sowas nie tun würden und fallen aus allen Wolken, falls ein Betrug mit käuflichem Sex auffliegt. In meiner Praxis ist es zwar nicht Standard, kommt aber regelmäßig vor, dass ein Paar (oder eine Einzelperson) eine Untreue mit Prostituierten verarbeiten möchte. Das Online-Programm "Back to Love" ist eine große Hilfe auch bei dieser Thematik! https://melanie-mittermaier.de/kurse/back-to-love/ Hier hab ich die unterschiedlichsten Geschichten gehört: Von schüchternen Männern, die sich nicht trauen, über ihre sexuellen Bedürfnisse zu sprechen zu erfolgreichen Managern im Ausland, die jeden Geschäftsabschluss im Bordell feiern. Warum Männer zu Prostituierten gehen, ob das respektloses und krankhaftes Verhalten ist und was du tun kannst, wenn du davon betroffen bist - darum geht es in dieser Podcast-Episode.

Maxim Mankevich ist Redner, Trainer und Gründer der Genie-Akademie und unterstützt Menschen dabei, ihr persönliches Genie zu entdecken und zu leben. Mit dem Online-Programm Liebe Leben lernst du, wie das geht: https://melanie-mittermaier.de/liebe-leben/ In diesem Interview sprechen wir darüber, wie wir erfolgreiche Langzeitbeziehungen mit Tiefe und einer erfüllten Sexualität leben können. Maxim beantwortet Fragen wie: - Warum scheitern Beziehungen? - Was versäumen Menschen zu tun, um ihre Beziehung herausragend zu gestalten? - Warum Frauen sich binden und hoffen, dass der Mann sich verändert und Männer sich binden und hoffen, dass die Frauen sich nicht verändern - Warum Erwartungen nicht hilfreich sind - Wie gelingt eine gute Kommunikation? - Was hat es mit den Socken im Wohnzimmer auf sich - Was bedeutet emotionale Freiheit? - Wie lässt sich Vertrauen wieder aufbauen? - Wie gelingt eine erfülle Sexualität? - uvm... Das war ein tiefes und spannendes Gespräch!

Etwa 50% der Betrogenen trennen sich sofort, ohne innezuhalten und den eigenen Teil der Verantwortung zu reflektieren und sich einzugestehen. Der untreue Partner ist ein Schwein, der das immer wieder tut. Der Freundeskreis bestärkt und bestätigt die „einzig wahre“ Konsequenz meist sehr stark. Schade! Wäre es nicht viel schöner, wenn es weitere Möglichkeiten gäbe und wenn Paare ein festgefahrenes, unstimmiges Konzept in die Tonne treten würden, anstatt ihrer Beziehung? Was braucht es, um neuen Hoffnung schöpfen zu können? Es braucht Mut, Entschlossenheit, Offenheit und ein Licht am Ende des Tunnels. Wenn jemand ein winziges bisschen daran glaubt, diese Krise meistern zu können und dass sie einen Sinn hat, ist es möglich mit dem Partner glücklicher zu werden, als jemals zuvor. Das Online-Programm "Back to Love" führt dich behutsam durch die 10 Phasen und ist die beste Unterstützung, die du dir holen kannst: https://melanie-mittermaier.de/neubeginn-2-0-back-to-love/

Untreue in einer Beziehung ist niemals lustig. Es zieht den betroffenen den Boden unter den Füßen weg und nichts ist mehr, wie es war. Du bist vielleicht hier gelandet, weil Fremdgehen ein Thema in deiner Partnerschaft ist und du einen Weg finden willst, irgendwie mit deinen Gefühlen umzugehen. Daher kümmern wir uns in diesem Artikel um die wichtigsten Fragen, die du hast, wenn dein Partner/deine Partnerin fremdgegangen ist, oder du einen entsprechenden Verdacht hast. • Woran kannst du erkennen, ob dein Partner/deine Partnerin untreu ist? • Wie kannst du einen Verdacht ansprechen? • Was kannst du tun, wenn dein Partner tatsächlich untreu war? Das Online-Programm "Back to Love" führt dich behutsam durch die 10 Phasen und ist die beste Unterstützung, die du dir holen kannst: https://melanie-mittermaier.de/neubeginn-2-0-back-to-love/ Phase 1: Schock & Unglauben Phase 2: Wut & Rache Phase 3: Enttäuschung In zwei Wochen geht es dann um die Phasen 4 - 10...

Achtung: Triggerwarnung Der folgende Inhalt kann als verstörend wahrgenommen werden, wenn sich jemand als Opfer einer toxischen Beziehung versteht und glaubt, mit einem Narzissten zusammen zu sein. In meiner Arbeit geht es immer um Eigenverantwortung und mein Ansatz richtet sich an psychisch und physisch gesunde Personen. Zudem geht es in dieser Episode NICHT um die narzisstische Persönlichkeitsstörung, sondern um den Begriff der Alltagspsychologie. So etwas wie eine toxische Person oder eine toxische Beziehung gibt es nicht. Niemand kann dich vergiften und du fällst nicht tot um, wenn du dich mit anderen Personen umgibst. Eine Giftschlange kann toxisch sein, aber kein Mensch. Du selbst bist für deine Gefühle und dein Glück im Leben verantwortlich! Sonst niemand! Ist das nicht gut zu wissen? Hol dir das Online-Programm Liebe Leben und stärke deine Beziehung und die zu dir selbst: https://melanie-mittermaier.de/liebe-leben/

Beziehungen ohne Selbstliebe zu führen ist dasselbe wie bei McDonalds essen zu gehen: Es mag zwar lecker sein, macht aber nicht satt! Ohne Selbstliebe hast du in Beziehungen zwei Probleme: 1. Bedürftigkeit nach der Anerkennung 2. Du kannst nicht glauben, liebenswert zu sein Zudem bist du mit dir selbst 24/7 zusammen und je besser deine Beziehung zu dir selbst ist, desto besser ist dein Leben und desto mehr Spaß macht es dir! Das Online Programm "Liebe Leben" hilft dir dabei: https://melanie-mittermaier.de/liebe-leben/

"Wenn Sie nicht mit ihrem Mann schlafen, tut es eine andere!" Laura Wasser, Hollywood-Scheidungsanwältin Ist es wirklich so einfach? Nein, ist es nicht. Es ist sehr viel komplexer, aber du kannst trotzdem vorbeugend auf deine Beziehung einwirken, auch wenn es keine Garantie für ewige Treue gibt. Fremdgehen hat viele Gründe, auch einige, die mit der Beziehung überhaupt nix zu tun haben. In dieser Folge geht es um die 3 häufigsten Faktoren, die meine Kunden nennen, warum sie fremdgegangen sind. Mit dem Online-Programm "Liebe Leben" pflegst du deine Beziehung und beugst so einer möglichen Untreue vor: https://melanie-mittermaier.de/liebe-leben/ 1. Mangelnde Wertschätzung 2. Fehlende Kommunikation 3. Unerfüllte Sexualität bzw. fehlendes Begehren Wenn du verhindern willst, dass das Gras woanders grüner ist, darfst du deinen Beziehungsgarten gut pflegen.

Fragst du dich manchmal (oder öfter), ob du deinen Partner/deine Partnerin noch liebst? Fühlt sich deine Beziehung nach Gewohnheit an? Bist du unsicher, was das noch zwischen euch ist, weil du die Leidenschaft in deiner Partnerschaft vermisst? Vielleicht bist du fremdverliebt und merkst, was dir in deiner Beziehung fehlt. Oder ihr verarbeitet gerade eine Affäre. Du weißt nicht, ob dein Partner/deine Partnerin aus Bequemlichkeit oder nur wegen der Kinder oder aus Vernunft bei dir bleibt. Online-Programm "Fremdverliebt - was jetzt?" https://melanie-mittermaier.de/fremdverliebt-was-jetzt/ Wenn aus Liebe Gewohnheit wird, wenn sich deine Partnerschaft wie eine WG anfühlt und du zweifelst, ob ihr noch eine Zukunft habt, ist das erstmal schmerzhaft und macht Angst. Daher überhören und verdrängen viele Menschen diese Stimme in ihrem Inneren, die ihnen zuflüstert, dass hier irgendwas nicht (mehr) stimmt. Aber diese bohrenden Fragen geben keine Ruhe und kommen immer wieder, oder? Daher wird es Zeit, deinen Zwei

Sind Kinder ein Beziehungskiller? Verschwindet die Liebe, sobald ein Kind kommt? Wie schwierig ist es, als Eltern eine leidenschaftliche Paarbeziehung zu führen? Worauf sollten Paare achten, die Kinder haben oder bekommen? Wenn Paare Eltern werden, treten Herausforderungen auf, von denen kaum jemand geträumt hat. Kinder sind doch die Krönung der Liebe – oder etwa nicht? In diesem Beitrag geht es darum, worauf ihr achten müsst, um mit Kindern eine erfüllte Liebesbeziehung zu behalten, anstatt euch im Trubel des Alltages aus den Augen zu verlieren. https://melanie-mittermaier.de/liebe-leben/ Worauf ihr achten dürft, um nicht in die Krise zu kommen, sind unterschiedliche Erziehungsstile, eure eigenen Erfahrungen aus eurer Kindheit, euer Wertesystem und welche Träume ihr habt. Das Online-Programm Liebe Leben gibt euch hier die perfekte Anleitung. Eure Kinder sind niemals verantwortlich für eure Krisen. Das seid ihr selbst! Das Schöne daran ist, dass ihr es selbst in der Hand habt! Ihr könnt präventiv e

Warum bleiben Paare viel lange in einer Beziehung, die unglücklich ist? Oder in einer Beziehung, die diese Bezeichnung überhaupt nicht mehr verdient hat? Selbst in manchen WGs geht es liebevoller und herzlicher zu, als in mancher Partnerschaft. Warum zögert man eine Trennung ewig hinaus, obwohl es allen Beteiligten nicht gut geht mit der Situation? Die Antwort ist ziemlich einfach, denn es gibt nur einen einzigen Grund: Angst. Und das nicht zu knapp. https://melanie-mittermaier.de/online-programme/ Vor allem geht es um die Angst, wie es den Kindern mit einer Trennung geht, den Partner/die Partnerin zu verletzen, oder wie das Umfeld reagiert. Und um ganz pragmatische Dinge wie Wohnsituation und Finanzen. Um diese Ängste kümmern wir uns jetzt in diesem Beitrag, der für dich ist, wenn du VOR einer Trennung stehst und dich nicht traust, den Schritt zu gehen, oder dich bereits getrennt hast und mit den Konsequenzen kämpfst.

Hast du mit deinem Partner/deiner Partnerin Schluss gemacht und kämpfst mit Schuldgefühlen? Tut es dir leid, die Beziehung beendet zu haben, obwohl du gute Gründe dafür hattest? Hast du ein schlechtes Gewissen, weil es dir jetzt gut geht und deinem/deiner Ex nicht? Dann ist der dritte Teil der Trennungsserie genau für dich! Denn auch wenn du dich bewusst für diesen Schritt entschieden und ihn dir nicht leicht gemacht hast, leidest du und kannst dein neues Leben möglicherweise nicht richtig genießen. https://melanie-mittermaier.de/fremdverliebt-was-jetzt/ In den ersten beiden Teilen der Trennungsserie bin ich auf den Trennungsschmerz der verlassenen Person eingegangen. Diejenigen, die die Trennung nicht wollten und deshalb großen Liebeskummer haben, leiden unter der Vorstellung, dass es dem/der Ex jetzt super geht. Doch ist das wirklich so? Selbst wenn man sehr glücklich ist mit der Entscheidung der Trennung, gibt es dennoch emotionale Herausforderungen, die man bewältigen muss. Schuld, Scham, Mitleid un

Bei einer Trennung stürzt man tief in einen emotionalen Abgrund und hat das Gefühl, nie wieder glücklich sein zu können. Falls du verlassen wurdest, hast du möglicherweise heftige Probleme mit dem Trennungsschmerz und dem Loslassen. Wie kannst du die Trauer über den Verlust deiner Beziehung überwinden und verarbeiten? Wie gelingt es dir, loszulassen und zu akzeptieren, dass dein Partner/deine Partnerin eigene Wege gehen möchte? Hast du noch mit der Affäre zu kämpfen, hilft dir Back to Love (auch wenn du getrennt bist), um die 10 Phasen nach einer Affäre zu durchlaufen und wieder glücklich zu werden. https://melanie-mittermaier.de/neubeginn-2-0-back-to-love/ Dieser Beitrag hilft dir, über den Verlust hinweg zu kommen. Du wirst sehen, dass es völlig normal ist, was du gerade durchmachst und dass es einen Weg aus dem Trauertal gibt.

Eine Trennung tut höllisch weh und zwar ALLEN Beteiligten. Besonders nach einer langen Beziehung von 10 oder 20 Jahren. Mit Kindern, Haus und Hund ist es alles andere als einfach, getrennte Wege zu gehen. Und es gibt nicht nur Trennungsschmerzen in “erlaubten” Beziehungen. Viele Affären werden gewaltsam getrennt, wenn die verbotene Liebe aufgeflogen ist. Auch das ist nicht lustig. Für viele Menschen kommt irgendwann der Zeitpunkt, an dem sie sich mit dem Thema “Loslassen müssen” auseinandersetzen müssen. Ob sie wollen, oder nicht. Ob sie die Trennung selbst entschieden haben oder andere. Gruppencoaching für Neukunden startet im April: https://melanie-mittermaier.de/gruppencoaching-neukunde/ Diese Artikel-Serie beleuchtet verschiedene Aspekte und Perspektiven rund um das Thema Trennung: Teil 1: Trennungsschmerz verstehen und überwinden Teil 2: Trennung verarbeiten - in 5 Phasen durch den Liebeskummer Teil 3: Trennung verarbeiten als Schlussmacher*in Teil 4: Trennung mit Kindern und das liebe Umfeld

Stehst du gerade an einem Punkt, an dem du eine wichtige und lebensweisende Entscheidung zu treffen hast? Bleiben oder gehen? Eine Affäre verzeihen oder die Trennung? Mit der Fremdliebe eine neue Beziehung anfangen oder die Langzeitbeziehung retten? Gerade in Beziehungsdingen ist es sehr schwer, einen Entschluss zu fassen, weil da enorm viel dran hängt. Paare haben Kinder, ein gemeinsames Haus, emotionale oder finanzielle Abhängigkeiten und eine menge mehr Gemeinsamkeiten, die es zu beachten gilt. Viele Teilnehmer aus dem Online-Programm “Fremdverliebt - was jetzt?”, stehen genau an diesem Punkt und die häufigste Frage in den Kommentaren lautet: “Soll ich mich für meinen Partner/meine Partnerin oder die neue Liebe entscheiden?” https://melanie-mittermaier.de/fremdverliebt-was-jetzt/

Nach einer Affäre ist nichts mehr, wie es vorher war. Es zieht den Paaren den Boden unter den Füßen weg und die Beziehung wird in ihren Grundfesten erschüttert. Einer der häufigsten Sätze, die ich in meiner Arbeit höre, lautet: “Ich hätte Stein und Bein geschworen, ihn/sie sofort rauszuschmeißen, falls er/sie mich jemals betrügen würde! Und jetzt tue ich es doch nicht!” Es gibt gute Gründe, eine Beziehung nicht sofort in die Tonne zu werfen und einen Neuanfang nach der Affäre zu probieren. Etwa 80% “meiner” Paare bleiben zusammen und führen ihre Beziehung glücklich weiter. Mit dem Online-Programm Back to Love bekommst du eine Anleitung: https://melanie-mittermaier.de/neubeginn-2-0-back-to-love/ Wie schaffen es Paare, nach einer Affäre wieder zueinander zu finden und neu zu beginnen? In diesem Beitrag bekommst du zur Übung ein Grundgerüst, das dir hilft, voran zu kommen und deine Partnerschaft zu erhalten.

Eine Sehnsucht nach Liebe trotz Beziehung betrifft viele Menschen und ist sehr schmerzhaft. Besonders zur Weihnachtszeit kann dieses Gefühl schier unerträglich werden. Zur Weihnachtszeit kommen Gefühle hoch, die man im Trubel des Alltages sonst gut unterdrücken kann. Die extrem hohen Erwartungen an das “Fest der Liebe” lassen einen Mangel an Liebe krasser spürbar werden, als zur übrigen Zeit des Jahres. Was können Menschen tun, die im Moment stark an Gefühlskälte, Distanz, mangelnder Zärtlichkeit oder anderen unerfüllten Bedürfnissen in ihrem Beziehungsleben leiden? Falls dich das betrifft, bekommst du in dieser Episode Ideen und Tipps, die dir dein Leben erleichtern. Hilfreich sind hier die 5 Top-Tipps für eine glückliche Beziehung. Hol dir die kostenlose E-Mail/Video-Serie: https://melanie-mittermaier.de/liebe-letter/