Zeit Für Familienbande

Erinnest Du Dich noch an die Gottman-Konstante, die wir hier schonmal besprochen haben? Diese Konstante besagt, dass das Verhältnis von postiven zu negativen Interaktionen in einer Beziehung mindestens 5:1 sein sollte, damit diese als stabil zufrieden gelten kann. Du solltest also jede negative Bemerkung mit fünf positiven kompensieren!!! John Gottman, ein amerikanischer Beziehungswissenschaflter, hat aber nicht nur diese bemwerkenswerte Formel entwickelt. Nein, er definierte auch die sogenannten "apokalyptischen Reiter" einer Beziehung! Klingt ganz schön nach Endzeit? Soll es auch! Denn die von Gottman definierten Reiter kündigen das Ende einer Beziehung an... Wenn Du also wissen wilst, was es mit den apokalyptischen Reitern auf sich hat und dabei auch gleich Deine eigene Beziehung auf den Prüfstand stellen möchtest, dann heißt es jetzt wieder: Welt off – Audio on! ❤️lichste Grüße und von Astrid & Susanne

Auch auf die Gefahr, dass wir uns wiederholen:

Jaaaa, endlich eine neue Folge aus unserer Rubrik "Coach werden"!❤️

Kennst Du das auch? Du nimmst Dir viele wundervollte Dinge vor, die Dich eigentlich stärken und zur Ruhe kommen lassen sollen.

Anfang des Jahres haben wir ja eine kleine Miniserie ins Leben gerufen: "Coach werden – eine Orientierungshilfe der Coachingbande".❤️ Und heute machen wir damit weiter: es geht ums liebe Geld.

Ist glücklich sein oder werden jetzt purer Zufall oder gibt es ein Talent oder ist es am Ende vererbt??? Vielleicht von ALLEM etwas

ENDLICH ist wieder Kaffeepause ☕. Im heutigen Podcastquickie greifen wir einen Spruch auf, den unsere Ausbildungsabsolventin Svenja Dammasch uns bei der Präsentation ihrer Abschlussarbeit mal eben so auf den Tisch gelegt hat

Burnout – eine Volkskrankheit, die immer noch polarisiert und häufig verharmlost wird. "Früher hat es das doch auch nicht gegeben" oder "Stell Dich nicht so an, jeder hat mal Stress", sind keine seltenen Reaktionen auf diesen seelischen Erschöpfungszustand. Und auch, wenn der Begriff Burnout tatsächlich noch relativ neu ist, existiert er doch schon viel länger als Du veilleicht denkt. Denn schon in den 1970er Jahre wurde das Modell vorgestellt über das wir heute sprechen: Das 12 Phasen-Modell nach Freudenberger und North. Auch für uns Coaches ist es wichtig diese Phasen zu kennen und sie zu verinnerlichen, damit wir sie bei unseren Klient*innen erkennen und entsprechend reagieren können. Natürlich gehört ein Burnout in therapeutische Hände, aber gerade in der Prävention und/oder Nachbearbeitung kann Coaching sinnvoll und erfolgreich ergänzen. Aber natürlich kannst Du die 12 Phasen auch nutzen, um selbst mal zu überprüfen, ob Du Gefahr läufst an einem Burnout zu erkranken. Denn laut einer Umfrage auf dem Jahr

Captain AHOIIIIIII

Heute wird’s bunt

Haben wir Dich in den letzten Tagen mit unserer Begeisterung für Coaching angesteckt und Du interessierst Dich für unsere Ausbildung zum/zur Systemischen Coach? Dann ist diese heutige Abschlussfolge unserer Miniserie nur für Dich!

Nachdem Du gestern den Skalenlauf kennengellernt hast, geht es heute um das sogenannte Six Step Reframing. Und dreimal darfst Du raten, aus wievielen Schritten diese Intervention besteht...

Schluss mit grauer Theorie – obwohl so grau war sie hoffentlich gar nicht... Aber heute und morgen stellen wir Dir zwei ganz konkrete Klassiker der Coaching-Interventionen vor. Wir stellen Dir diese aber nicht einfach nur theoretisch vor, sondern zeigen Dir in zwei Demo-Coachings die praktische Anwendung Schritt für Schritt. Aber natürlich vertiefst Du dabei auch nochmal unser "Zirkuläres Coachingmodell", das den Demos natgürlich zugrunde liegt. Dafür schlüpfen Astrid und Susi je einmal in die Rolles des Coachs und Coachees. Los geht es heute mit Susi als Coach, die Dir den songennanten Sklalenlauf demonstriert. Der Skalenlauf ist wirklich ein Klassiker, den Du bei fast jedem Thema anwenden kannst. Dabei ist er leicht zu erlernen und mache eine Menge Spaß! Neugierig? Dann heißt es jetzt für Dich: Welt off – Audio on! ❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne _____________________________________________ Und was gibt es sonst noch?