Burnout - Alles Kopfsache

"

"

Morgen ist Aschermittwoch und die Fastenzeit beginnt.  Es gibt verschiedenen Möglichkeiten, wie du die Fastenzeit für dich nutzen kannst. Aber reicht es wirklich aus einfach nur behaupten zu können, dass du weniger Schoki isst?  Ganz egal ob du nun gläubig bist oder nicht. Es ist nicht davon abhängig, ob du ein Mitglied irgendeiner Kirche bist. Es zählt allein, was du damit erreichen willst und wem es nutzt.  Begleite mich, bei ein paar Gedanken zur Zeit des Loslassens durch diese Folge.-- Deine Mareile ☘ ZU DIESEM THEMA BEGEISTERTE MICH: IMMUN: Die Ayurveda-Formel für ein starkes Immunsystem – Win Silvester*: https://amzn.to/3u0PjAH Ernährung für ein neues Jahrtausend – John Robbins*: https://amzn.to/2MTpQZc Bewusstheit – Christian Bischoff *: https://amzn.to/2Vt2PNk *Affiliate Links, an denen ich einen kleinen Obolus verdiene, Du hast dadurch natürlich keine Mehrkosten J ***JETZT NEU DEIN TELEGRAM KANAL >>> „Die #glücksfluencerin“*** https://t.me/mareilebeigel

Valentinstag ist für so viele Menschen die Möglichkeit, anderen ihre Liebe, ihre Zuneigung und Aufmerksamkeit zu zeigen. Also in gewisser Weise eine Art von Menschlichkeit, oder?  Genau darüber möchte ich in dieser Herzenspodcastfolge mit dir sprechen und alle meine aktuellen Gedanken zur derzeitigen Lage teilen.  Es gibt so enorm viel, was ich nicht mehr zurückhalten kann und will. Mich beschäftigt immer wieder die Frage „Wo ist sie denn nun, die Menschlichkeit und das echte Valentin sein? Besonders in Zeiten wie jetzt, mit Corona.“  Ich freue mich, wenn du dir die Zeit nimmst, um diese Folge zu hören. -- Deine Mareile ☘ ZU DIESEM THEMA BEGEISTERTE MICH: Corona Fehlalarm? Zahlen, Daten und Hintergründe. Zwischen Panikmache und Wissenschaft: welche Maßnahmen sind im Kampf gegen Virus und COVID-19 sinnvoll? ORIGINAL: Daten, Fakten, Hintergründe- Sucharit Bhakdi*: https://amzn.to/2XsmLRb   Die im Dunkeln sieht man nicht: 70 Zeitzeugen zu den missachteten Folgen der Corona-Polit

„Wenn ich nicht mehr glücklich bin, dann sollte ich etwas ändern“  mit diesem Satz hat Daniel Besting im 2. Teil unseren Talks sehr beeindruckt. Schon im Vorfeld hatten wir dieses geniale Interview für dich aufgezeichnet.  Daniel und ich reisen gefühlt locker flockig mit den Themen einmal um den Erdball. Er strahlt eine einzigartige Klarheit aus und fasziniert mit allem was er an Impulsen für dich hat.  Über eine Stunde haben wir uns unterhalten und haben den Podcast deshalb für dich in 2 Teile aufgeteilt. Im 2. Teil heute sprechen wir über:   - Wie Stress sich auf deine Gesundheit auswirkt - Welche ersten Schritte kannst du gehen, um bewusst und gesund zu leben - Warum du auf deine Bedürfnisse achten solltest - Warum deine Werte eine essenzielle Grundlage für ein glückliches Leben sind - Welche Rolle spielt ein selbstbestimmtes Leben, um wahrhaft glücklich zu sein   Es war eine wundervolle Zeit und hat sehr viel Spass gemacht mit Daniel zu sprechen. Ich freue mich au

„Glücklichsein geht immer“ diesen Satz hat Daniel Besting, mehr als verinnerlicht. Schon im Dezember konnte ich dir ein Interview mit dem wundervollen Daniel Besting von -Finanzstark als Paar- präsentieren. Schon im Vorfeld hatten wir aber auch dieses geniale Interview für dich aufgezeichnet.  Daniel und ich reisen gefühlt locker flockig mit den Themen einmal um den Erdball. Er strahlt eine einzigartige Klarheit aus und fasziniert mit allem was er an Impulsen für dich hat.  Über eine Stunde haben wir uns unterhalten und haben den Podcast deshalb für dich in 2 Teile aufgeteilt. Teil 2 erscheint dann in der kommenden Woche, wie gewohnt am Dienstag. Wir sprechen über:   - Was bedeutet Freiheit für dein Glück - Wie wichtig sind Strukturen in dem Leben als Digitalnomade - Welche Rolle spielt das innere Kind, um deine Freiheit im Außen zu finden - Was bedeutet Nachhaltigkeit in der heutigen Zeit - Wie ist ein plastikfreies Leben im Alltag möglich  Es war eine wundervolle Zeit und

Am 24. Januar ist der Tag der Komplimente. Und wann hast du das letzte Kompliment gemacht?  Wann hast du vor allem dir selbst ein ehrliches Kompliment gemacht? Ich weiß, für viele fühlt sich das komisch an oder sogar arrogant an. Oder manche denke sogar, nee so einen Blödsinn mach ich nicht.  Die Selbstgespräche der meisten Menschen sind negativ behaftet und verantwortungsabgebend. Nur nicht dich selbst sehen, dich selbst in die Verantwortung nehmen.  Mit aller Kunst der Worte gehen wir genau dem aus dem Weg. Wie willst du denn aber ein Mensch voller Liebe sein, wenn du negativ mit dir selbst sprichst?  „Die Art wie du mit dir selber sprichst, zeigt die Liebe zu dir selbst.“  Andererseits benutzen wir auch viele andere „Wortspiele“ ohne jemals wirklich darüber nachzudenken, was das mit unserem Unterbewusstsein macht oder wie wir uns regelrecht auf Negativität programmieren.  Die aktuellsten Gedanken dazu und wie du dich selbst beobachten kannst, erzähle ich in der heu

Morgen ist der „Träume wahr werden lassen Tag“  Ziele, gute Vorsätze und all das. Viele tun es, die meisten erreichen es nicht. Aber warum ist das so?  Ich persönlich glaube, es ist nur das nachhaltig erreichbar, was wahrhaftig tief aus deinem Herzen kommt und den Menschen dient.  Ich spreche auch darüber, welchen Mächten und Abhängigkeiten wir oft ausgesetzt sind, ohne es zu merken, einfach nur, weil es schon immer so war. Wie du aus diesem Kreislauf aktiv aussteigen kannst und dich auf deine Träume fokussieren kannst.  Meine Gedanken und eigenen Erfahrungen für dich dazu in dieser Folge.-- Deine Mareile ☘ ZU DIESEM THEMA BEGEISTERTE MICH: Mut. Lebe wild und gefährlich - Osho *: https://amzn.to/2LnS11g  5 Dinge die Sterbende am meisten bereuen – Bronnie Ware*: https://amzn.to/38bPWyt  *Affiliate Links, an denen ich einen kleinen Obolus verdiene, Du hast dadurch natürlich keine Mehrkosten J ***DU MÖCHTEST DEINEN EIGENEN PODCAST STARTEN?*** Dann hol sie dir

Neues Jahr Neues Glück oder Wie du 2021 für deine Veränderung nutzt  Holla die Waldfee, es gibt so viel zu erzählen und auch zu feiern, neues Jahr, neues Glück und auch noch den 3. Geburtstag deines Glücksfluencer Podcasts.  Die meisten haben auf diesen Punkt hin gefiebert, endlich 2021. Endlich das alte Jahr beendet. Ja sicher 2020 war ein Jahr mit großen Aufgaben, für fast jeden von uns. Für manche gab es einschneidende und nachhaltige Veränderungen inklusive. Für andere wiederum, war es das Jahr der großen Durchbrüche und Erfolge.  Aber jetzt ist nicht mehr die Zeit nach hinten zu schauen, jetzt ist die Zeit das Flair des Neuanfangs zu nutzen und dir selbst den Raum für neues zu öffnen.  Ich gebe Dir heute ein paar Aspekte des Neubeginns mit, wie du immer Herr deines Lebens bist und es nach deinen Wünschen erschaffst.  Ich möchte dir mit dieser Folge auch sein sehr persönliches GeburtstagsGeschenk machen, also hör oder schau die Folge unbedingt bis zum Schluss an und lass

Eine Sonderfolge für dich – meine Jahresabschiedsfolge für die Welt.  Tagelang fuhr mir der Gedanke im Bauch rum, soll ich oder soll ich nicht. Die Stimmen in mir waren aber stärker und meinten „Do it, mach deine Jahresabschiedsfolge“  So, also hab ich mich für dich nochmals hingesetzt und habe Herz und Bauch einfach mal reden lassen.  Ich nehm dich mit, in meinem ganz persönlichen Jahresrückblick, den tief dankbaren Abschied und auch, wie ich das neue Jahr voller Liebe begrüße.  Lass uns gemeinsam durch die vielen kleine Rituale reisen, die mich am Ende dieses völlig verrückten Jahres begleiten. Vielleicht ist ja auch etwas für dich dabei J.  Danke an dieser Stelle an dich, dass du diesen Podcast hörst, geteilt, weitererzählst und unterstützt hast. Danke dass es dich in meiner Welt gibt. Denn ohne dich, gäbe es nichts in diesem Podcast.  Wir hören uns im neuen Jahr, wenn der GlücksFluencer Podcast seinen 3. Geburtstag feiert J -- Deine Mareile ☘ BÜCHER ZU DIESEM TH

„Geld macht nicht glücklich, aber es beruhigt.“ Mit diesem Satz seiner Oma, ist Daniel Besting, mein heutiger Interviewgast, aufgewachsen. Schon als kleiner Bub  hat  er sich intensiv mit Geld beschäftigt und investiert. Und weiter folgende Investments in Aktien, ETF`s und Immobilien, waren also regelrecht vorbestimmt.  Ohne Geld geht auf der Welt fast nichts. Geld ist ein Katalysator für deine eigenen Träume und Ziele. Ob Reisen, Bildung oder gute Nahrungsmittel. Die teuersten Dinge heute sind aktuell unter anderem Bildung und gute, hochwertige Nahrungs- und Nahrungsergänzungsmittel. Konsumgüter hingegen werden immer günstiger.  Wenn du gut und gesund leben möchtest, brauchst du Geld. Das Finanz- und Bankensystem, so wie wir es bisher kennen, wird es in Zukunft nicht mehr geben. Sich allein auf einen Angestelltenjob zu verlassen, wird für die meisten nicht mehr ausreichen. Es braucht also weitere Einkommensströme und vor allem finanzielle Bildung, die wir alle in der Schule nicht gele

Bewusst gegen den Weihnachtskommerz  Was ist die Idee des Weihnachtsfestes? Was ist der Grundgedanke von Weihnachten?  Anderen Menschen kleine Gaben bringen und Menschen bedingungslose Liebe schenken.  Was ist Weihnachten im Jahr 2020? In einem Jahr, in dem ein kleiner Virus, die ganze Welt verändert und zu einer nationalen und internationalen Krise erklärt wird.  Was ist wichtig? Was ist nicht wichtig in solchen Zeiten? Und brauchen schon Kleinstkinder tatsächlich diesen Irrsinn des kommerziellen Weihnachten? Ich sage, nein! Kinder brauchen Zeit und Liebe, mehr nicht.  Wie du ein wahrer Weihnachtsengel in dieser Zeit sein und die Welt deiner Mitmenschen total verändern kannst, möchte ich dir in dieser Folge ein bisschen erzählen. Du hast die Kraft und die Macht, andere Herzen zu berühren. Es ist nur (d)eine Entscheidung weit entfernt.  Alle diese Gedanken und noch viel mehr für dich in der heutigen Folge.    Sei ein einfach mal ein Weihnachtsengel. -- Dei

♥ Gemeinsam Geben zur Weihnachtszeit ♥  Seit längerem arbeite ich in meinem Finanzmanagement mit dem 6-Töpfe Model von T. Harv Eker. Der für mich aller wichtigste Topf ist nicht der Shopping und Spaß Topf, sondern der Spenden Topf. Von jeder Einnahme auf meinen Konten, geht ein prozentualer Anteil in diesen Spendentopf.  Es ist so wichtig, dass wir, die genügend haben, denen geben nichts haben. Es ist so wichtig, dass wir verstehen, dass es nicht mehr darum geht immer mehr und mehr an Besitz anzuhäufen, sondern dass wir mit unserer Kraft die Welt anderer verändern können.  Das Leben spürt genau, ob du in deinem Leben aus reinem Egoismus heraus agierst oder ob du tief dankbar bist, für das was du bereits hast und du der Welt etwas zurück gibst.  Ich bin auf der Suche nach Herzensprojekten für meinen gefüllten Spendentopf. Und vielleicht magst du einfach dieses Jahr eines der vielen WeihnachtsKommerzGeschenke weglassen und statt dessen eine wirkliche Weihnachtsfreude machen. &nb

Mein ganz persönliches Minimalismus Projekt  und dich nehme ich ein bisschen mit auf meiner Reise zu „Weniger ist mehr“.  Schon länger befasse ich mich mit diesem Thema und bin vor ein paar Tagen selbst einen weiteren Schritt in diese Richtung gegangen. Mein Kleiderschrank durfte sich extrem verkleinern.  Und ganz ehrlich? Aufräumen und Aussortieren sind zwei paar Stiefel und gar nicht so einfach wie es im ersten Moment klingt.  Fragen wie: „Was brauche ich wirklich? Was ist wichtig? Was ist unwichtig?“ sind Begleiter, deren Antworten mir manchmal echt schwer viel.  Die Lieblingsstücke, die jeder von uns hat. Die sind am Ende anhänglicher als ich zunächst glaubte.  Vielleicht ist es auch bei dir mal wieder Zeit, dich aufs Wesentliche zu fokussieren und altes loszulassen. Viel Spass mit dieser Folge. -- Deine Mareile ☘  BÜCHER ZU DIESEM THEMA DIE MICH BEGEISTERN: Magic Cleaning_ Wie richtiges Aufräumen ihr Leben verändert – Marie Kondo *: https://amzn.to/3mpnD

Modetrend vegan - wirklich nur wieder einer dieser Trends, die kommen und gehen oder hat das Hand und Fuß? Kann man auch auch teilzeitvegan leben und warum ist das für mich eine Lebensalternative, die verpflichtend ist? Spielt tatsächlich deine Innenwelt eine Rolle, ob du im Außen vegan oder vegetarisch lebst? Ich möchte in dieser Folge meine Gedanken zu diesem Thema frei weg mit dir teilen. Ich möchte dich inspirieren evtl. deine aktuelle Lebensweise zu überdenken. Möchte mit dir mein Warum teilen. Was bewegt mich Stück für Stück meine Art zu leben völlig umzukrempeln.  In den Shownotes teile ich Reportagen, um dir einiges drumherum mitzugeben. Finde deinen eigenen Weg, finde dein Warum, für die Rettung unseres Zuhauses – der Erde.  Ich wünsche dir viele gute Gedankenastösse?  -- Deine Mareile ☘ BÜCHER ZU DIESEM THEMA DIE MICH BEGEISTERN: Vegan Klischee Ade – Nico Rittenau *: https://amzn.to/3pEIiDo  Peace Food – Dr. Rüdiger Dahlke*: https://amzn.to/2H1YBbT  Der Mu

Zucker – die Zivilisationsdroge der Neuzeit und die Mafia bestimmt was läuft auf dem Markt.  „Nee, also zuckerfrei kommt für mich niemals in Frage. Wozu auch, ich liebe süß.“ Kennst du solche Gedanken und wehrst dich aktiv mit Händen und Füßen gegen jede Veränderung in diese Richtung? Genau das habe ich auch mal getan. Und jeden der mich in Richtung Veränderung oder Wahrnehmung schieben wollte, habe ich regelrecht gefressen. Heute ist das anders. Ich habe viel lernen und verstehen dürfen. Habe mich fortgebildet, Bücher gelesen, Seminare besucht und unendlich viele Dokumentationen gesehen, um zu verstehen wie das Konzept Zuckermafia läuft und auf was sie aus ist. In deinem Kopf finden tagtäglich Schlachten um deinen Verstand statt. Nicht David gegen Goliath, sondern Zucker gegen Unterbewusstsein. Dich interessiert dieses Thema und du willst wissen wie du mit 3 Schritten in ein zuckerfreien Leben starten kannst? Dann hör dir diese Folge an und schau unbedingt in die Shownotes. Viel Spass wünscht

Die Idee meiner Freundin Yvonne vor ein paar Tagen ist der Grund, dass ich mal eine ganz andere Podcastfolge für dich aufgenommen habe.  Ein Kapitel aus meinem Kinderbuch, an dem ich derzeit arbeite. Ganz exklusiv für dich hier im Glückfluencer Podcast.  Und an alle Eltern unter euch. Ihr könnt mir helfen, indem ihr mir unter dem aktuellen Post im Instagram oder Facebook schreibt. Was glaubt ihr für welche Altersgruppe ist dieses Kinderbuch ideal?  Kinder ab 3 Jahren – Kinder ab 6 Jahren – Kinder ab 10 Jahren – Kinder ab 12 Jahren  Ich danke euch schon jetzt für eure tolle Hilfe.  Wie gefällt dir diese Glücksgeschichte? Möchtest du mehr davon?  -- Deine Mareile ☘ JEERYS INSTAGRAM ACCOUNT:  https://www.instagram.com/jerrysuchtdasglueck/      ***NEU NEU NEU*** Endlich ist die da. Die Podcast Masterclass „Podcast Leicht Gemacht“. Dein Podcast, Deine Botschaft, Jetzt, in alle Welt. – Wann startest Du?: https://podcastleichtgemacht.now.site&nb

Was glaubst du? Hat alles im Leben seinen Grund? Oder ist alles Zufall oder gar Schicksal?  Jeder von uns kennt Zeiten in denen nicht alles glatt läuft und immer wieder größere und kleinere Herausforderungen all unsere Kraft brauchen. Und ich glaube auch, dass wir alle die Momente kennen, in denen wir dann zweifeln und glauben, dass irgendwie was schief läuft.  Evtl. kennst du auch Zeiten in denen du dachtest, dass das Leben es irgendwie auf dich abgesehen hat.  Ich möchte dir mit dieser Folge, das Vertrauen schenken. Das Vertrauen in dein Leben und all das was passiert.  Wie ist das bei dir, vertraust du dem Leben oder eher nicht? Ich freue mich von dir zu lesen.  -- Deine Mareile ☘ BÜCHER ZU DIESEM THEMA DIE MICH BEGEISTERN:   Bewusstheit – Christian Bischoff*: https://amzn.to/31vEN8g  Osho Insights /  Inspirationen für dein Leben - Osho*: https://amzn.to/35xbbbn  *Affiliate Links, an denen ich einen kleinen Obolus verdiene, Du hast dadurch natür

Eine der größten Entscheidungen meines Leben, endlich gefällt und für mich losgegangen. In dieser Folge spreche ich das erste Mal über das Absetzen der Pille.  Mit 45 Jahren habe ich es geschafft, mich über meine eigenen Ängste und Glaubenssätze hinwegzusetzen und für mich selbst einzustehen. Für meine innere und äußere Balance und Gesundheit. Weiter in Richtung meines wahren Ichs, fest verbunden mit Mutter Natur.  Die erste Folge zu diesem Thema, in der ich dich ein bisschen mitnehmen möchte.  Hat du auch schon diesen Weg beschritten? Dann teile doch deine Erfahrungen, mich interessiert das so sehr.  -- Deine Mareile ☘ BÜCHER ZU DIESEM THEMA DIE MICH BEGEISTERN:  Bye Bye Pille – In 4 Schritten zurück zur Balance – Isabel Morelli *: https://amzn.to/2ToFprb  Hautklar! Das Buch für eine reine Haus nach dem Absetzen der Pille – Sina Oberle*: https://amzn.to/3jzjyIx Wie die Pille uns verändert – Sarah E. Hill*: https://amzn.to/35xipvJ  *Affiliate Links, an denen i

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der habe ich mich in Kreisen unserer Gesellschaft bewegt, die nicht im Geringsten zu meinem Elternhaus oder meinem damaligen Leben passten.  Kreise in denen Menschen von Sozialhilfe oder wie es heute bezeichnet wird, Hartz IV lebten. Kreise in denen es keine saubere Wohnung gab. Alles war verdreckt und sehr ärmlich. Der Tagesablauf dieser Menschen bestand zum Teil daraus, nur danach zu schauen wo der nächste Alkohol oder der nächste Schuss herkam.  Menschen die in hygienischen Umständen lebten, die aus meinem Empfinden, jenseits von gut und  böse waren.  Ich möchte dir aus dieser Zeit ein wenig berichten. Möchte dir die Augen öffnen. Und ich möchte mir wieder mal klar machen, welches großartige Privileg des Lebens ich leben darf.  Ich bin gespannt, auf deine Erkenntnisse aus dieser Folge. Schreib mir gerne oder kommentiere den aktuellen Beitrag zu dieser Folge.  -- Deine Mareile ☘ BÜCHER ZU DIESEM THEMA DIE MICH BEGEISTERN:  B