Burnout - Alles Kopfsache

Die Angst - mein Freund oder mein Feind? Wie Freund oder Feind? Darüber nachzudenken, geschweige denn darüber zu sprechen, erledigt sich schon von vornherein. Die Antwort ist doch völlig klar – FEIND! Oder doch nicht? Hör Dir dazu meine Gedanken und meine Erkenntnisse an. Was konntest Du aus dieser Folge mitnehmen? Hast Du auch die Erfahrung der Angst gemacht? Schreibe mir Deine Kommentare auf Facebook oder Instagram unter dem aktuellen Podcast-Post. Ich bin gespannt was Du zu erzählen hast. *** Pass auf DICH auf und bleib immer bei DIR ***  Deine Mareile   Weitere Info's zu mir erfährst Du unter:  Facebook Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/2AekhMC  Instagram: @mareile_beigelbeck  Linkt.ee: https://linktr.ee/mareile_beigelbeck  Email: Podcast-Burnout@t-online.de

BAK#003 - Auch auf Knien kannst du weiterlaufen In dieser Folge erzähle ich Dir von meinem schlimmsten Tag, der mir in aller Deutlichkeit zeigte, dass ich am Boden bin – einen Tag den ich nie wieder aus meinem Gedächtnis löschen möchte, denn er dient als mein geistiges Mahnmal – für das NIE WIEDER! Was konntest Du aus dieser Folge mitnehmen? Hast Du einen Aha-Moment gehabt? Schreibe mir Deine Eindrücke auf Facebook oder Instagram unter dem aktuellen Podcast-Post. Ich freue mich von Dir zu hören. *** Pass auf DICH auf und bleib immer bei DIR ***  Deine Mareile   Weitere Info's zu mir erfährst Du unter:  Facebook Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/2AekhMC  Instagram: @mareile_beigelbeck Linkt.ee: https://linktr.ee/mareile_beigelbeck Email: Podcast-Burnout@t-online.de

Neue Podcast-Folge #002 - Hilfe holen ist erlaubt Nein, nein, nein, ich habe keinen Burnout. Aber Angst und Panik fressen sich immer tiefer in mein Leben, immer dunkler wurde der Alltag, aber ich habe keinen Burnout, oder doch? Darf ich mir tatsächlich Hilfe holen? Oder bin ich doch nur eine Simulantin, die ihr eigenes Leben nicht im Griff hat und anderen die Verantwortung aufdrücken will, was ich wieder mal nicht hinkriege? ------------------------------------------------------------ PANIKATTACKE - Was bist du? Herzklopfen, Schwindel, Schweißausbrüche, Zittern, Atemnot, Übelkeit, Erbrechen, Empfindungsstörungen begleiten die Angst und das Gefühl, dass plötzlich alles ganz fremd ist und deine Welt aus den Angeln gehoben wird, du nicht mehr im Hier und Jetzt bist. Die Angst dass du die Kontrolle zu verlierst oder gar sterben könntest. Das ist sie die Panik - Sie sagt dir nicht vorher Bescheid, schickt dir keine Terminanfrage und ruft auch vorher nicht an. Sie kommt plötzlich, überfällt dich, hält dein

In meiner neuen Podcast-Folge #001 erfährst Du wie meine Seele in den Sitzstreik verfiel und wie viele Jahre ich gebraucht habe, um endlich zu verstehen, wer da mit mir spricht und ich endlich in der Lage war zu zuhören. BURNOUT ein kurzes Wort mit so enormer Bedeutung, engl. "ausbrennen". Aber was bedeutet es ausgebrannt zu sein, woher weißt Du, dass Du ausbrennst? Merken wir was mit uns passiert? Ist es vergleichbar mit der Rakete und dem Zeitpunkt, wenn ihr Triebwerk abgeschaltet wird und der antriebslose Flug beginnt?  Burnout für ein Syndrom des Ausgebrannt seins, für ein Syndrom der völligen Erschöpfung, in dem der Körper und die Psyche am Ende sind und in den Streik treten. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Folge.  *** Pass auf DICH auf und bleib immer bei DIR. *** Deine Mareile Weitere Info's zu mir erfährst Du unter: Facebook Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/2AekhMC Instagram: @Mareile_beigelbeck Linkt.ee: https://lin

2018 neues Jahr und unendliche Freude herrscht in mir, endlich ist es online, mein Baby und Herzensprojekt. In dieser Folge #000 erfährst Du wer ich bin, warum ich dieses Projekt gestartet habe, s die Geschichte hinter dem Ganzen ist und auf was DU DICH zukünftig freuen darfst. Weitere Info's zu mir erfährst Du unter: Facebook Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/2AekhMC Instagram: @Mareile_beigelbeck Email: Podcast-Burnout@t-online.de *** Pass auf DICH auf und bleib immer bei DIR. ***  Deine Mareile