Burnout - Alles Kopfsache

So oft im Leben stehen wir vor Herausforderungen, vor großen Aufgaben und haben die Momente, in denen wir wissen, dass es so nicht mehr weiter gehen kann. Wir wissen, dass wir etwas ändern müssen, aber irgendwas hält uns ab. Irgendwas bremst uns aus, diesen magischen Schritt zu gehen, diesen ersten Schritt. Wir trauen uns nicht den ersten Schritt zu machen, raus in den Sturm, den Wind und den Regen. Aber warum? Wir alle haben immer wieder Gegenwind im Leben, unseren persönlichen Sturm, entscheidend ist doch nur, ob du losgehst. Ich liebe den Sturm, denn ich weiß genau, nach jedem Sturm, wartet immer die Sonne und der strahlend blaue Himmel auf mich. Was ist dein persönlicher Sturm im Moment? Schreib mir gerne deine persönliche SturmStory unter dem aktuellen Facebook- oder Instragram Post.  Dein GlücksCoach Mareile SHOWNOTES: Website: www.mareile-beigelbeck.com Facebook: Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/BurnoutAllesKopfsache Instagram: @mareile_beigelbeck Email: info@mareile-beig

Mein schönster Tag. Der schönste Tag im Leben eines Mädchens. Der schönste Tag, der Tag der Hochzeit. Für mich der Beginn einer jahrelangen Odyssee der Angst. Jahrelang habe ich mit schweren Panikattacken und der Angst gekämpft. Jahrelang war jeder Friseurbesuch ein Drahtseilakt zwischen Friseurstuhl und Kloschüssel. Und dennoch, ich bin nicht weg gerannt, sondern bin immer wieder und wieder in die Angst gegangen, die es nur einzig und allein in meinem Kopf gab. Heute sitze ich strahlend, bei noch immer dem gleichen Frisör. Angst? Gibt es nicht mehr. Wie ich das geschafft habe, hör rein und ich erzähle dir mehr.  Schön dass es dich gibt.  Dein GlücksCoach Mareile SHOWNOTES: Website: www.mareile-beigelbeck.com Facebook: Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/BurnoutAllesKopfsache Instagram: @mareile_beigelbeck Email: info@mareile-beigelbeck.com  

Wie oft fluchst du über das, was jetzt ist. Über dich wie du jetzt gerade bist. Es gibt ein Geheimnis  Nimm an wie es ist. Nimm dich an wie du bist. Das sind die ersten Schritte für dein neues Leben, für dein neues Ich, für ein neues Morgen, für die Veränderung die du dir wünschst.  Du kannst das Jetzt nicht verändern, aber du kannst das Morgen verändern. 3 Schritte wie du in die Veränderung kommst. 3 Schritte wie du für dich losgehst.  Schön dass es dich gibt.  Dein GlücksCoach Mareile SHOWNOTES: Website: www.mareile-beigelbeck.com Facebook: Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/BurnoutAllesKopfsache Instagram: @mareile_beigelbeck Email: info@mareile-beigelbeck.com  

Wenn wir das loslassen, was uns gestern Schmerzen, Leid oder Angst machte, dann entwickeln wir die wahre Kraft. Aber wie lässt du los? Gibt es dafür einen Knopf? Welche Erfahrungen ich hier machen durfte, was ich daraus gelernt habe und warum das verdammt viel mit meinem Burnout zu tun hat? Darüber spreche ich in dieser neuen BAK-Folge.  Schön dass du da bist.   Dein GlücksCoach Mareile  SHOWNOTES: Website: www.mareile-beigelbeck.com Facebook: Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/BurnoutAllesKopfsache Instagram: @mareile_beigelbeck Email: info@mareile-beigelbeck.com  

Yes, er ist endlich zurück. Nach 4 Monaten Funkstille und Pause für mich ist er wieder da. Was ist in den letzten 4 Monaten passiert? Was habe ich Neues gelernt? Warum der Autounfall im August wieder mal ein Geschenk war. Alles das erfährst du in dieser ersten Folge in 2019.  Schön dass du wieder dabei bist.  Dein GlücksCoach Mareile   SHOWNOTES: Facebook: Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/BurnoutAllesKopfsache  Instagram: @mareile_beigelbeck  Email: info@mareile-beigelbeck.com

Dieser Podcast, für mich ein Abschied auf Zeit. Achtsamkeit heißt auch den Moment erkennen, an dem du einfach Zeit und Ruhe für dich allein brauchst.  Das Leben präsentiert uns immer wieder neue Lektionen, nicht um uns zu ärgern, sondern um uns wachsen zu lassen. Meine aktuelle Lektion ist grösser als zunächst gedacht, aber die Liebe zu mir selbst ist größer als all das was meine Außenwelt von mir erwarten könnte. Warum erzähle ich Dir in dieser vorerst einmal letzten Folge.  Alles Liebe deine Mareile  SHOWNOTES: Instagram Photography Account: @mareilebeigelbeck_photography Facebook: Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/BurnoutAllesKopfsache  Instagram: @mareile_beigelbeck   Email: info@mareile-beigelbeck.com  

In diesem Podcast erfährst du: - Was ist Resilienz? - Wie auch du mit nur 5 Schritten auch ein Stehaufmännchen werden kannst. - Warum jede Krise und jeder Schickssalsschlag deinen ganz persönlichen Entwicklungsschritt bietet.  Wie lebst du Resilienz in deinem Alltag, hast du vielleicht einen Tip für andere, wie du psychische Widerstandskraft trainieren kannst? Hinterlasse unter dem aktuellen Post im Facebook oder Instagram deinen Kommentar zu diesem Thema.  Hast du eventuell eine Frage an mich, etwas was dich brennend interessiert? Dann schreib mir doch einfach und vielleicht wird es ein Thema in einem der nächsten Podcastfolgen.  Alles Liebe deine Mareile  SHOWNOTES: Facebook: Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/BurnoutAllesKopfsache  Instagram: @mareile_beigelbeck  Linktr.ee: http://bit.ly/FREEforU  Email: info@mareile-beigelbeck.com 

In dieser Folge erzähle ich dir, warum das Alleinsein dein größtes Glück verbirgt:  - warum ich das Glücklich sein im Alleinsein erst schmerzhaft lernen durfte - warum die Zeit des Mit-Mir-Allein-Seins, die größten Heilungsschritte in sich verbarg - warum ich ganze Tage und Nächte mit mir allein verbracht habe - warum es so wichtig ist, dass wir den Kontakt zu unserem wahren Ich halten Wie siehst du das? Ist allein sein dürfen, für dich Glück oder Qual? Erzähl mir doch ein bisschen und hinterlasse unter dem aktuellen Post im Facebook oder Instagram deinen Kommentar zu diesem Thema. Hast du eventuell eine Frage an mich, etwas was dich brennend interessiert? Dann schreib mir doch einfach und vielleicht wird es ein Thema in einem der nächsten Podcastfolgen.  Alles Liebe deine Mareile  SHOWNOTES: Facebook: Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/BurnoutAllesKopfsache  Instagram: @mareile_beigelbeck  Linktr.ee: http://bit.ly/FREEforU  Email: info@mareile-b

Eine Folge für dich aus dem Urlaub aus den Bergen der Schweiz:  - warum du der wichtigste Mensch bist  - warum Auszeiten essenziell sind  - warum du einfach mal egoistisch sein musst  - warum deine Welt nur intakt sein kann, wenn es dir gut geht  - wie du Hürden in deinem Kopf überwindest  Wie tankst du auf, nimmst du dir Auszeiten? Hast du evtl. auch vor etwas Angst. Schreib mir deine Gedanken auf Instagram oder Facebook, unter dem aktuellen Post.  Du hast ein Thema, was dich interessiert, was ich in einer meiner nächsten Folgen aufgreifen soll? Dann schreib mir doch einfach, was dich beschäftigt und brennend interessiert.  Alles Liebe deine Mareile   SHOWNOTES: Facebook: Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/BurnoutAllesKopfsache  Instagram: @mareile_beigelbeck  Linktr.ee: http://bit.ly/FREEforU  Email: info@mareile-beigelbeck.com

***PREMIERE*** Das erste Interview in deinem Podcast Burnout Alles Kopfsache. Ich spreche ich mit Multiunternehmer Patrick Welzel über seine Erfahrungen nach einem tiefen Sturz in seinem Leben:  was es heißt ganz unten zu sein und trotzdem dem eigenen Credo treu zu bleiben niemals aufzugebenwie Patrick heute mit Tief- und Rückschlägen umgeht -was sein Geheimnis ist um mentale und körperliche Ressourcen zu pflegen  Du bist auch ein Stehaufmännchen und willst deine Erfahrungen nach einem Tiefpunkt in deinem Leben teilen und anderen Kraft geben? Schreib mir doch auf Instagram oder Facebook, unter dem aktuellen Post. Vielleicht bist du dann der nächste Interviewgast in diesem Podcast.  Du hast ein Thema, was dich interessiert, was ich in einer meiner nächsten Folgen aufgreifen soll oder möchtest Gast im Podcast Burnout Alles Kopfsache sein? Dann schreib mir doch einfach. Ich freue mich auf deine Nachricht.  Alles Liebe deine Mareile  SHOWNOTES: Patrick Welzel&nb

In dieser Folge hörst du eine kleine Liebes-Herzengeschichte:  - Warum du nicht perfekt sein musst  - Warum 4 Pfoten uns die Welt erklären  - Die Geschichte von Donna – einer starken Spanierin mit der Liebe in den Augen  Ich liebe Herzengeschichten. Kennst du eine ähnliche Story, wie die von Donna? Schreib mir doch auf Instagram oder Facebook, unter dem aktuellen Post deine Gedanken dazu.  Pass auf dich auf – Bleib immer bei dir  Alles Liebe deine Mareile   SHOWNOTES: Facebook: Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/BurnoutAllesKopfsache  Instagram: @mareile_beigelbeck  Linktr.ee: http://bit.ly/FREEforU  Email: info@mareile-beigelbeck.com

In dieser Folge berichte dir von meinen Erfahrungen rund um die Meditation:   - warum Meditation nicht einfach nur eine Entspannungstechnik ist  - warum die Meditation nicht nur für Esoteriker und Spirituelle geeignet ist  - warum der Erfolg von VIP’s und Leistungssportlern oft auch auf der Meditationspraxis basiert  - wie du mit ganz wenigen Schritten zuhause die ersten Meditationserfahrungen machen kannst Hast du schon Erfahrungen mit dem Meditieren für dich machen können? Schreib mir doch auf Instagram oder Facebook, unter dem aktuellen Post. Bin total neugierig wie du vielleicht mit deiner eigenen Technik das Meditieren zelebrierst. Du hast ein Thema, was dich interessiert, was ich in einer meiner nächsten Folgen aufgreifen soll? Dann schreib mir doch einfach, was dich beschäftigt und brennend interessiert. Alles Liebe deine Mareile  SHOWNOTES: Facebook: Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/BurnoutAllesKopfsache  Instagram: @mareile_beigelbeck 

In dieser Folge erzähle ich von meinem brandneuen Projekt dem „WALKINGPFAD DER SINNE“  - ein Pfad für dich  - ein Pfad zurück zu dir  - ein Pfad im Zauber Natur  - ein Pfad durch die Schwäbische Alb  Ja, mein erster richtiger kleiner Werbeblock. Ich gebe es zu, aber was du liebst, wofür du brennst, das sollst du auch teilen mit der Welt. Vielleicht ist dieser Pfad ja genau das, was du lange gesucht hast, was deine Energie wieder wachsen lässt. Und wer weiß, ob wir beide uns auf meinem Walkingpfad der Sinne irgendwann kennenlernen. Ich würde mich irre freuen.   Alles Liebe deine Mareile   SHOWNOTES:   Facebook: Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/BurnoutAllesKopfsache  Instagram: @mareile_beigelbeck  Linktr.ee: http://bit.ly/FREEforU  Email: info@mareile-beigelbeck.com  Homepage: www.mareile-beigelbeck.com (noch im Aufbau)

In dieser Folge erzähle ich dir:  ¶ Warum auch eine kranke Seele ein Pflaster verdient hat  ¶ Wie stark du sein kannst, wenn du beginnst zu sprechen  ¶ Welches große Glück hinter der Angst vor der Therapie auf dich wartet  Was hat dir diese Folge geschenkt? Schreib mir auf Instagram oder Facebook unter dem aktuellen Post. Ich freue mich total von dir zu hören. Du hast ein Thema, was dich interessiert, was ich in einer meiner nächsten Folgen aufgreifen soll? Dann schreib mir doch einfach, was dich beschäftigt und brennend interessiert.  Alles Liebe deine Mareile ALL ABOUT MAREILE:   Facebook: Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/2AekhMC  Instagram: @mareile_beigelbeck  Linktr.ee: http://bit.ly/FREEforU  

In dieser Folge verrate ich dir:  ¶ Das Geheimnis für deinen perfekten Tag  ¶ Warum ein Glas warmes Wasser wichtig für dich ist  ¶ Welche Kraft die Visualisierung für dich birgt  Hat dir diese Folge etwas Neues gebracht? Schreib mir doch auf Instagram oder Facebook, unter dem aktuellen Post. Ich freue mich total von dir zu hören oder zu hören wie du deinen Tag startest.  Du hast ein Thema, was dich interessiert, was ich in einer meiner nächsten Folgen aufgreifen soll? Dann schreib mir doch einfach, was dich beschäftigt und brennend interessiert.  Alles Liebe deine Mareile  SHOWNOTES: LAURA SEILER   Hompage:  https://lauraseiler.com/  Buch „Mögest Du glücklich sein“: https://lauraseiler.com/buch/  Rise Up & Shine University: https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-university/  Spiritual Sunday: https://mitglieder.lauraseiler.com/spiritual-sunday-signup/ FITOFFENSIVE Fitoffensive: http://www.fitoffensive.de/ &nb

Schlafen – unsere persönliche Aufladestation. Bei vielen verhasst und als kleiner böser Zeiträuber angesehen. Aber ist es das tatsächlich? Wie lädt dein Körper auf, vorher holt er sich die Energie für deinen Tag? Und was zum Henker ist eine Schlafhygiene? Sei gespannt, hör rein und schlaf nicht ein ;-)  Dich hat diese Folge inspiriert, du willst endlich wieder die Fäden in der Hand halten? Schreibe mir Deine Fragen auf Facebook oder Instagram unter dem aktuellen Podcast-Post. Ich freue mich von Dir zu hören. *** Pass auf DICH auf und bleib immer bei DIR ***  Deine Mareile Weitere Info's zu mir erfährst Du unter:  Facebook Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/2AekhMC  Instagram: @mareile_beigelbeck  Linkt.ee: https://linktr.ee/mareile_beigelbeck  Email: Podcast-Burnout@t-online.de  

Zwischen gestern und heute, was hat sich in meinem Leben seit dem Burnout verändert. Welche Säulen sind essentiell für meinen Alltag geworden? Welche Ansichten vertrete ich heute, was hat mich diese schmerzvolle Zeit gelehrt? Warum ich heute wieder von Herzen lachen kann….. Dich hat diese Folge inspiriert, du willst endlich deine Welt für dich in den Griff bekommen? Schreibe mir Deine Fragen auf Facebook oder Instagram unter dem aktuellen Podcast-Post. Ich freue mich von Dir zu hören und mich mit dir auszutauschen.  *** Pass auf DICH auf und bleib immer bei DIR ***  Deine Mareile  Weitere Info's zu mir erfährst Du unter:   Facebook Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/2AekhMC  Instagram: @mareile_beigelbeck  Linkt.ee: https://linktr.ee/mareile_beigelbeck  Email: Podcast-Burnout@t-online.de  

Wie gehst du mit Rückschlägen, um? Bist du eher der Vogel Strauß der den Kopf in den Sand steckt und glaubt, wenn er niemanden sieht, sehen wir ihn auch nicht? Oder bist du eher die Blume, die egal was passiert, ihr Blick geht immer zur Sonne, davon hält sie nichts und niemand ab? Erzähl mir deine Story, zeig mir deine Butterblumenseite oder lass uns gemeinsam den Straß aus dir verjagen. Schreib mir auf Facebook oder Instagram unter dem aktuellen Podcast-Post. Ich freue mich von Dir zu hören. *** Pass auf DICH auf und bleib immer bei DIR *** Deine Mareile   Weitere Info's zu mir erfährst Du unter:   Facebook Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/2AekhMC  Instagram: @mareile_beigelbeck  Linkt.ee: https://linktr.ee/mareile_beigelbeck  Email: Podcast-Burnout@t-online.de

Glaube versetzt Berge? Wenn wir fest an etwas glauben, kann diese Macht Unglaubliches vollbringen. Es ist ein bisschen wie beim Placebo, jeder weiß, dass es eigentlich nicht wirken kann, dennoch gibt es Studien die belegen, dass Glaube heilen kann. Kennst Du etwas Ähnliches? Hast Du selbst Erfahrungen mit Placebos oder einem unerschütterlichen Glauben, der Dich trägt? Schreibe mir auf Facebook oder Instagram unter dem aktuellen Podcast-Post. Ich bin gespannt, was Du zu erzählen hast. *** Pass auf DICH auf und bleib immer bei DIR ***   Deine Mareile Weitere Info's zu mir erfährst Du unter:   Facebook Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/2AekhMC Instagram: @mareile_beigelbeck  Linkt.ee: https://linktr.ee/mareile_beigelbeck  Email: Podcast-Burnout@t-online.de

Podcast-Folge #005 – Die Macht von Alkohol und Drogen Alkohol und Drogen, Fluch oder Lösung? In dieser Folge möchte ich dir ein bisschen von meinen Erfahrungen erzählen und inwiefern diese mit meinem Burnout zu tun hatten. Welche Macht diese Stoffe auf mich als Menschen hatten…welche Ängste sie in mir auslösten…..und wie ich damit umging.  Kennst Du solche Erfahrungen? Schreibe mir Deine Eindrücke auf Facebook oder Instagram unter dem aktuellen Podcast-Post. Ich freue mich von Dir zu hören.  *** Pass auf DICH auf und bleib immer bei DIR ***   Deine Mareile    Weitere Info's zu mir erfährst Du unter:  Facebook Burnout - Alles Kopfsache: http://bit.ly/2AekhMC  Instagram: @mareile_beigelbeck  Linkt.ee: https://linktr.ee/mareile_beigelbeck  Email: Podcast-Burnout@t-online.de