Ich Mach`s Jetzt Einfach! Finde Den Mut Zum Ersten Schritt Mit Yvonne Simon

Erinnerst du auch solche Sprüche wie: „Ein Indianer kennt keinen Schmerz.“ „Ein Junge weint doch nicht“ „Alles gut – so schlimm ist es doch nicht?“ Und wenn doch? Warum lachen wir laut in der Öffentlichkeit und schämen uns für unsere Tränen? Weil wir in einer Gesellschaft leben, die Emotionen in positiv und negativ klassifizieren. Dabei sind es nicht die Emotionen, die schlecht sind, sondern unsere Glaubenssätze darüber. Wie wir den Zugang zu unseren Gefühlen wieder finden können, darüber spreche ich heute mit Kati Dürrenfeld von der Mind in GmbH. In unserem Gespräch geht es um Dass Gefühle unser Kompass zu unseren Bedürfnissen ist Wie gefährlich es ist, zu oft nach Außen etwas Anderes zu zeigen, als wir im Innen fühlen Der destruktive Umgang mit Gefühlen uns bis zu 70% unserer Lebenskraft raubt. Wie es gelingen kann, Gefühle wahrzunehmen und zuzulassen. Außerdem schenken wir dir eine wertvolle kleine Übung, mit der es dir innerhalb einer Minute gelingt, im Hier und Jetzt zu sein. Wenn du dich auf die Reise

Heute wird im Tischgespräch gefeiert – Jan hat unfassbare 499 Episoden seines Podcasts „Zu Hause im Leben“ bereits veröffentlicht und es war mir eine Ehre und große Freude, ihn zu seinem 500. Jubiläumspodcast interviewen zu dürfen. Wir sprechen über Jan‘s Schlüsselmoment Welche Entwicklung durch Coaching möglich wird und weswegen die Reflektion von außen wertvoll ist Was uns im Weg steht, an unsere Träume zu glauben Mut, Freiheit und Klarheit Und es gibt einen Vorgucker auf unsere nächsten Tischgespräche, in denen es um deine Kraftquellen gehen wird. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com  Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust

Diese Woche hatte ich ein besonderes Jubiläum – Mein Podcast „Mach es einfach jetzt“ wurde 4 Jahre alt. Der Tenor meiner allerersten Folge ist so aktuell wie damals: „Lasst uns unsere Träume in die Welt tragen, uns ausprobieren, dankbar sein für unsere Fähigkeiten. Lasst uns Vertrauen haben in uns, in unsere Kraft und in die Unterstützung, die wir erhalten, wenn wir nur mutig genug sind.“ Darum geht es auch in dieser Folge: Wie wertvoll es ist, zuzulassen, der oder die zu sein, der du aus deinem Inneren heraus bist. Dass Angst ein wertvoller Teil unserer Gefühlswelt ist Und weshalb du dir jemanden suchen solltest, der an dich glaubt. Ja ich weiß – nicht immer können wir die Umstände wählen, in denen wir leben, doch wir haben immer die Freiheit uns zu entscheiden, wie wir mit den Umständen umgehen können. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG

Für mich sind die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr meine Reflektionszeit. Was tat mir gut? Was nehme ich mit in das neue Jahr, um es vielleicht noch zu vertiefen? Was lasse ich los, weil es mir mehr Energie gezogen hat, als ich bekommen habe? Wer oder wie will ich sein im nächsten Jahr? Und auch, worauf setze ich meinen Fokus im neuen Jahr? In dieser Episode stelle ich dir die Fragen nach: „Was willst du vom Leben“ und „Was will das Leben von dir?“ Es geht dabei nicht um Selbstoptimierung, um höher, schneller, besser, sondern darum, dir bewusst zu machen, „Will ich so leben, wie ich lebe?“ und was will ich von innen heraus vielleicht entwickeln, um mein Leben noch etwas erfüllter zu gestalten.      

Für den ersten Weihnachtsfeiertag haben wir uns etwas Besonderes ausgedacht, wir schenken dir drei Übungen, die dich dabei unterstützen, dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu bereichern. Es geht um den Umgang mit herausfordernden Ereignissen, wie du Druck aus deinem Alltag nehmen kannst und wie du schon morgens bestimmen kannst, wie sich dein Tag entwickeln wird. Viel Freude bei dieser Podcastfolge   Nicht nur zu Weihnachten wünsche ich dir, dass du Glücklich sein magstmit Wärme in deinem Zuhause Liebe in deinem Herzen Frieden in deiner Seele und Freude in deinem Leben. Herzlichen Dank, dass du diesen Podcast hörst – ich freue mich auf dich in 2022. Alles Liebe Deine Yvonne   Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com  Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FA

Mut zum ICH bedeutet Wachstum. Wachstum bedeutet Veränderung. Das kann Angst machen, muss es aber nicht. Und da mein Podcast zum Inhalt hat, den Mut zum ersten Schritt in die Veränderung zu finden. habe ich mir heute eine Frau eingeladen, die genau dies in diesem Jahr getan hat. Celine Schreier hatte viele Jahre einen sicheren Job in einem Konzern der Kosmetikbranche. Warum sie den ausgerechnet in einem Jahr wie diesem aufgegeben hat, wo sie den Mut dazu hergenommen hat und für was sie sich neu entschieden hat, darum geht es in diesem Gespräch. Außerdem sprechen wir darüber, dass - es energielos und müde macht, wenn man die eigenen Bedürfnisse immer hintenanstellt - das Wissen um die Werte umsatzsteigernd sein kann - sie Resilienzcoaching für Frauen anbietet, um sie in die Kraft zu bringen, sich die besten Stücke vom Buffet des Lebens zu picken. Wenn du mehr über Celine erfahren oder dich mit ihr vernetzen möchtest, folge ihr auf Instagram: https://www.instagram.com/celine.reiss.s/ Wenn du dir Unterstützung

Kennst du das vielleicht auch? Du steckst mitten in einem Projekt und zermarterst dir das Hirn, was alles schief gehen könnte? Und wenn du es dann zu einem guten Ende gebracht hast, ärgerst du dich darüber, dass du nicht daran geglaubt hast? Ich finde, das ist ein ganz schöner Teufelskreis. Wie du daraus ausbrechen kannst, warum du das Ende immer zuerst schreiben solltest und weshalb es so wichtig ist, dass du dir deiner Stärken bewußt bist, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich

Kennst du das auch: Bis eben war alles gut, doch plötzlich ist eine Missstimmung im Raum und du hast keine Idee, was passiert ist? Zwischenmenschliche Kommunikation stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Warum das so ist, was das mit Filmen zu tun hat und was du verändern kannst, das erfährst du in dieser Solofolge. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Wenn Glück eine Währung wäre, was macht dich dann reich? Diese Frage stelle ich in unserem heutigen Tischgespräch nicht nur Jan sondern auch Dir. Und wenn du für dich die Antwort darauf gefunden hast, welche Gedanken hast du sofort im Kopf, die verhindern, dass du dir das Glück in dein Leben ziehst? Wir alle kennen mehr oder weniger unsere negativen Glaubenssätze. Doch kennen allein reicht nicht aus, um sie zu entkräften. Was du tun kannst, um diese Glaubenssätze für dich nutzbar zu machen und weshalb es so entscheidend ist, sich mit seinen Emotionen zu beschäftigen, darum geht es in dieser Episode.   Wir haben ein Angebot für dich: Tischgespräch-Coaching mit Yvonne & Jan Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu deinem SelbstwertHerzliche Direktheit trifft auf Direktheit, die herzlich ist Nimm am Tisch von Jan & Yvonne Platz Erlebe ein intensives Coaching und verdopple deinen Selbstwert Erhalte deinen ganz persönlichen Podcast 6 Stunden voller Ehrlichkeit, Authentizität, Leichtigkeit und Intensität Gemeinsam

Woran merkt man, dass es Zeit für eine Veränderung ist? Wie gelingt diese und wie kann man mit Scheitern umgehen? Darüber spreche ich heute mit Manfred Schloßhan, der von sich sagt „Ich entdecke immer wieder neue Horizonte“. Zu mir ins Coaching oder in die Seminare kommen Menschen, die sich entwickeln und entfalten wollen. Oft zieht das Veränderungen mit sich, und zwar immer dann, wenn man spürt, dass das Leben, was man führt, nicht zu dem Menschen passt, der man ist. Dazu gehört zum einen, sich selbst kennenzulernen und dann tatsächlich – wenn notwendig – den Schritt in die Veränderung zu gehen. Das klingt einfach, doch manchmal ist es gar nicht so leicht, die gewohnte Sicherheitszone zu verlassen. Als Lehrer, Netzwerker, Schulentwicklungs- und Integrationsberater hat Manfred sehr viel mit Zukunftsgestaltung zu tun und ist ein wunderbares Vorbild dafür, dass man in jedem Alter wandlungsfähig sein kann. Folge Manfred auf LinkedIn unter: https://www.linkedin.com/in/manfred-schloßhan-0940521b9/ Wenn du den Weg

Was wenn du einfach richtig bist? Um anzuerkennen, wer du bist und was dich ausmacht, brauchst du Mut, Fokus und Eier. Vielen von uns fehlt das und ganz oft verwechseln wir Fremd- mit dem Eigenbild. Doch nur dann, wenn es dir gelingt, zu akzeptieren, wer du bist, kannst du auch losgehen, um die Dinge zu tun, die dich dabei unterstützen, das Leben zu führen, was du wirklich willst. Sei es dir wert, dich zu entwickeln. Wie das funktioniert und was Schornsteinfegerbesen und Pizzaofenschieber damit zu tun haben, das erfährst du in dieser Episode unseres Tischgesprächs. Und wir haben ein Angebot für dich: Tischgespräch-Coaching mit Yvonne & Jan Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu deinem SelbstwertHerzliche Direktheit trifft auf Direktheit, die herzlich ist Nimm am Tisch von Jan & Yvonne Platz Erlebe ein intensives Coaching und verdopple deinen Selbstwert Erhalte deinen ganz persönlichen Podcast 6 Stunden voller Ehrlichkeit, Authentizität, Leichtigkeit und Intensität Gemeinsam stärken wir deine Stärken, erkund

Ein Vademecum ist ein kleiner schriftlicher Begleiter für schwierige Situationen und genau solch einen Begleiter - wenn auch nicht schriftlich, sondern eher auditiv - möchte ich dir heute an die Hand geben. Und zwar für die Situationen, wenn der Stress mal wieder zu viel wird. Impulse aus der Praxis für die Praxis. Denn tatsächlich ist es so, dass wir in hochgradig stressigen Situationen unseren Zugriff auf unsere persönlichen Ressourcen verlieren.  Dafür ist dann das Vademcum hilfreich. Wie du es für dich befüllen kannst, indem du unterscheidest ob und wie du das Problem beeinflussen kannst dir deiner Stärken und Kompetenzen bewußt bist die Kraft deiner Werte spürst und Energiemanagement für dich betreibst darum geht es in dieser Episode. Wenn du den Weg nicht allein gehen willst, dann melde dich bei mir – der Expertin für Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest

Wir alle wissen, was ein Bankkonto ist und wie es funktioniert. Was Zinsen sind, Dispokredite und so weiter. Wir zahlen dort ein und bauen uns ein Guthaben auf, von dem wir abheben können, wenn es nötig ist. Doch hast du eine Idee davon, was ein emotionales Beziehungskonto ist? Dieses Beziehungskonto steht für Vertrauen, Zuneigung und Interesse, was wir einem Menschen entgegenbringen und zeigt uns, wie sehr wir mit dem anderen verbunden sind. Wie dieses Konto funktioniert, was das mit emotionaler Geborgenheit zu tun hat und wie wir aus dem Mangel in die Fülle kommen können, darüber spreche ich in dieser Solofolge. Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin.  Melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podca

Als Mentaltrainerin inspiriert meine heutige Gesprächspartnerin ihre KlientInnen mit „Wunschkraft“ wieder neu zu Träumen. Wieso das Leben aus ihrer Sicht ein Wunschkonzert ist und wie du das einmal für dich ausprobieren kannst, das erfährst du in dieser Episode. Wir sprechen darüber Woher Sandra die Entscheidungskraft genommen hat, sich selbständig zu machen Weshalb Mentaltaining dein Leben bereichern kann  Woran du Selbstsabotagen erkennst und wie du daran arbeiten kannst Und das MentalTRAINING bedeutet, dranzubleiben und nicht die Abkürzung zu wählen. Das Zitat aus Michael Endes „Die Zauberschule“ zur Wunschkraft lautet: „Die erste und wichtigste Regel der Wunschkraft:  Du kannst nur wirklich wünschen, was du für möglich hältst Du kannst nur das für möglich halten, was zu deiner Geschichte gehört Nur das gehört zu deiner Geschichte, was du in Wahrheit wünschst.“ Und vielleicht ist sogar deutlich mehr möglich, als du glauben kannst – einen Versuch ist es jedenfalls wert. Wenn du mehr zu Sandra erfahren möc

„Ein Neuanfang ist nicht immer leicht. Doch oft der einzige Weg zu Glück und Erfolg.“ So sagt es mein heutiger Gesprächspartner. 1990 fing für Stephan Sax am Strand von Dänemark alles an. Einige Zeit später brach er seine Zelte in Berlin ab, zog nach Dänemark und lebt nun dort schon sein halbes Leben.  In dieser Episode teilt er seine Geschichte mit uns, einfach um zu inspirieren, etwas zu wagen. Die Sicherheitszone zu verlassen, um zu wachsen, sich auszuprobieren und zu entwickeln. Nicht immer wird alles gelingen -doch wenn wir es nicht ausprobieren, werden wir nie erfahren, was passiert wäre, wenn … Unser Gespräch wird auch im Podcast von Stephan veröffentlicht, daher gibt es auch ein paar Infos zu mir, die du vielleicht schon kennst, doch einiges Neues gibt es sicher auch. Sei gespannt. Und es gibt jede Menge Gedankenanstöße für dich – viel Freude beim Weiterdenken oder noch besser Hineinfühlen: Was willst du wirklich wirklich? Mehr zu Stephan findest du hier: https://take-your-chance.com Wenn du den Weg z

Mit welchen Selbstvorwürfen plagst du dich schon lange? Was kannst du dir nicht vergeben und was macht das mit dir? In der heutigen Episode geht es um - Schuld, die wir Menschen glauben, uns aufgeladen zu haben. - Was dahinter steht, wenn wir uns selbst zerfleischen. - Was passieren kann, wenn wir damit aufhören und wie uns das gelingt. Und wir verlosen bis 1.10. ein Tischgespräch-Coaching mit Yvonne & Jan. Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu deinem SelbstwertHerzliche Direktheit trifft auf Direktheit, die herzlich ist Nimm am Tisch von Jan & Yvonne Platz Erlebe ein intensives Coaching und verdopple deinen Selbstwert Schreib einfach eine mail an ich@tuesjetzt.net  oder an mail@yvonnesimon.com oder kommentiere die Folge auf Facebook, Instagram, LinkedIn, Apple Podcast, Spotify oder Libsyn.   Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine

Hast du das auch schon erlebt: du hörst einen Vortrag, einen Podcast, besuchst ein webinar oder absolvierst ein online-Programm und erfährst erst einmal, was bei dir alles nicht stimmt? Immer wieder erlebe ich es in meinem Coaching, dass Menschen völlig verunsichert zu mir kommen, weil sie glauben „falsch zu sein“, nicht zu genügen, weil sie die vermeintlichen Standards nicht erfüllen. „Du musst immer in Liebe sein“. „Feedback im außen zu suchen ist falsch, du musst dir die Wertschätzung von innen geben“. Und dann versucht man, sich ein Verhalten anzutrainieren, was im Zweifel überhaupt nicht zu einem passt. Ein gutes individuelles Coaching konzentriert sich auf deine innere Schönheit, auf deine in dir veranlagten Stärken, auf dein ganz eigenes Wertesystem, deine Vorstellungen von der Welt. Natürlich wird es in diesem individuellen Prozess auch darum gehen, sich mit den Ängsten, Glaubenssätzen und Unsicherheiten zu beschäftigen. Doch immer mit dem Fokus, dich von innen zu stärken und nicht einen neuen Mensche

Es gibt diese Situationen im Leben, da werden wir einfach vor Veränderungen gestellt, ob wir wollen oder nicht. Manchmal wachsen uns diese Veränderungen dann über den Kopf, bekommen eine unfassbare Bedeutung. Kennst du das auch, wenn sich deine Gedanken immer und immer wieder um das gleiche Thema drehen? Um aus diesem Hamsterrad, den Ängsten und Sorgen auszusteigen hilft uns unsere innere Widerstandskraft. Das Gute daran ist, die können wir trainieren. Und heute soll es genau darum gehen: um Veränderungen und was dich dabei unterstützen kann, einen guten Umgang damit zu finden. Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin.  Melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern

Bewußt und aktiv agieren – wie gelingt dies und wofür ist es gut, darum geht es in diesem Tischgespräch. Oder provokativ gefragt: Wie lange willst du noch passiv sein und wann beginnst du das Leben deiner Träume zu leben? In diesem Podcast teilen wir mit dir die Formel für ein selbstbestimmtes Leben Wir sprechen darüber: Was du gegen Persönlichkeits-Demenz tun kannst Wenn du das Schöne in dir siehst, es nichts zu vergeben gibt Dass du die Weisheit aus deiner Vergangenheit für die Zukunft nutzen kannst Wie zielgerichtetes Handeln dir dabei hilft, mit deiner Angst zu leben   Und wir haben ein Angebot für dich: Tischgespräch-Coaching mit Yvonne & Jan Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu deinem SelbstwertHerzliche Direktheit trifft auf Direktheit, die herzlich ist Nimm am Tisch von Jan & Yvonne Platz Erlebe ein intensives Coaching und verdopple deinen Selbstwert Erhalte deinen ganz persönlichen Podcast 6 Stunden voller Ehrlichkeit, Authentizität, Leichtigkeit und Intensität Gemeinsam stärken wir deine Stärk

„Zuviel Selbstoptimierung optimiert zu Lebensunglück“ – so sagt es mein heutiger Interviewgast in unserem Gespräch. Dr. Markus Ebner ist Wirtschafts- und Organisationspsychologe an den Universitäten in Wien und Klagenfurt und hat sich auf den Bereich Positive Leadership spezialisiert. Ist es wirklich nötig, dass unser Beruf auch unsere Berufung sein muss, oder können wir diese nicht auch anders ausleben?" Welchen Stellenwert wollen wir unserem Beruf in unserem Leben geben? Gibt es nur das EINE „Why“, die Antwort auf die Frage „Warum bin ich hier“ und werden wir automatisch glücklich, wenn wir diese gefunden haben? Wie verhält es sich mit der Work-Life-Balance oder hat dieser Begriff längst ausgedient? Geht es darum, in immer weniger Zeit noch mehr zu machen und sich noch mehr zu optimieren oder geht es eher um Reduktion, um mehr Lebensqualität zu spüren? Wir sprechen darüber, was wir für ein glückliches Leben brauchen und dass es kein allgemeingültiges Rezept für Jedermann gibt, sondern sich jeder seine ganz