Ich Mach`s Jetzt Einfach! Finde Den Mut Zum Ersten Schritt Mit Yvonne Simon

„Zuviel Selbstoptimierung optimiert zu Lebensunglück“ – so sagt es mein heutiger Interviewgast in unserem Gespräch. Dr. Markus Ebner ist Wirtschafts- und Organisationspsychologe an den Universitäten in Wien und Klagenfurt und hat sich auf den Bereich Positive Leadership spezialisiert. Ist es wirklich nötig, dass unser Beruf auch unsere Berufung sein muss, oder können wir diese nicht auch anders ausleben?" Welchen Stellenwert wollen wir unserem Beruf in unserem Leben geben? Gibt es nur das EINE „Why“, die Antwort auf die Frage „Warum bin ich hier“ und werden wir automatisch glücklich, wenn wir diese gefunden haben? Wie verhält es sich mit der Work-Life-Balance oder hat dieser Begriff längst ausgedient? Geht es darum, in immer weniger Zeit noch mehr zu machen und sich noch mehr zu optimieren oder geht es eher um Reduktion, um mehr Lebensqualität zu spüren? Wir sprechen darüber, was wir für ein glückliches Leben brauchen und dass es kein allgemeingültiges Rezept für Jedermann gibt, sondern sich jeder seine ganz

  „Es kommt nicht darauf an, was ich für Wünsche habe, sondern darauf, was ich bekommen kann“ Was meinst du? Nimmst du lieber den Spatz in der Hand oder zieht es dich zur Taube auf dem Dach? Oder geht es um etwas ganz anderes? Ein Tischgespräch zwischen Jan und mir ganz ohne Tisch, dafür live an der Alster in Hamburg. Es geht um Akzeptanz, um Demut und Dankbarkeit und um die Fülle, die das Leben uns bietet. Und wir haben ein Angebot für dich: Tischgespräch-Coaching mit Yvonne & Jan Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu deinem SelbstwertHerzliche Direktheit trifft auf Direktheit, die herzlich ist Nimm am Tisch von Jan & Yvonne Platz Erlebe ein intensives Coaching und verdopple deinen Selbstwert Erhalte deinen ganz persönlichen Podcast 6 Stunden voller Ehrlichkeit, Authentizität, Leichtigkeit und Intensität Gemeinsam stärken wir deine Stärken, erkunden deine Werte und gehen auf Spurensuche zu deinen Glaubenssätzen. Schreib einfach eine mail an ich@tuesjetzt.net  oder an mail@yvonnesimon.com oder melde dich t

„Habe ich Kraft zum Leben? Ich weiß es nicht. Habe ich Ziele im Leben? Ich weiß es nicht. Nehme ich meine Mitmenschen wahr? Ich weiß es nicht. Bin ich gesund? Ich weiß es nicht. Ich atme, das weiß ich.“ Diese Fragen hat sich mein heutiger Gesprächspartner nach einem Klinikaufenthalt und der Wiedereingliederung ins Berufsleben gestellt. Im März 2011 hat er sich selbst in die offene Psychatrie eingewiesen. Die Diagnose lautete: Depression und Angstsymptomatik Höher, weiter, schneller – die Geschwindigkeit des Lebens hatte ihn überfordert und ihn aus der Bahn geworfen. Wie es überhaupt dazu kommen konnte und wie es ihm gelungen ist, seine inneren Blockaden zu lösen und den Schmerz der Vergangenheit in pure Lebensfreude der Gegenwart zu verwandeln, darum geht es in diesem Gespräch. Wir reden über: Was ihn bewogen hat, über die Achterbahnfahrt durch sein Leben ein ehrliches und schonungslos offenes Buch zu schreiben Weshalb es so wichtig ist, sich selbst zu erkennen und warum wir trotzdem so viel Mut dafür brauch

Spürst Du den Ruf nach Sehnsucht und Abenteuerlust in Dir – ein leises Pochen in Deinem Herzen? Kennst du den Konflikt zwischen Sehnsucht und Sicherheit? Vielleicht hörst du einen inneren Ruf, dich auf deine ganz eigene Abenteuerreise zu begeben und dich neu zu entdecken? Dann ist es vielleicht Zeit, dich auf deine Heldenreise zu begeben… Das hört sich nicht nur mystisch an, das ist es auch. Ich weiß das deshalb so genau, weil ich es erlebt habe. Sieben Tage im wunderschönen Wendland war ich unter Leitung von Julian von Schütz und Liane Adam auf meiner ganz eigenen Reise. Entwickelt vom Theaterregisseur und Gestalttherapeut Paul Rebillot habe ich ein transformatives Seminar erlebt, das ich gern in dieser Folge mit dir teilen möchte. Julian und ich sprechen darüber: Was es bedeutet, sich auf diese Reise zu begeben Welche Rolle der Held und der Dämon in uns haben Warum Körpererfahrungen und manchmal auch Verwirrung so wichtig sind Und welche Kraft in Ritualen steckt. Wenn du mehr über Julian und die Heldenrei

Was willst du wirklich und was brauchst du? Diese Fragen gingen mir durch den Kopf, als ich statt auf dem Jakobsweg zu pilgern mit einer Zerrung im Oberschenkel haderte. Letzlich bedeutete das für mich, die Durchschnittsgeschwindigkeit auf Schneckentempo zu reduzieren. Was das mit mir gemacht hat und wie du meine Erkentnisse auch für dich nutzen kannst, das erfährst du in dieser Episode. Es geht um Glück, um einfach Sein und um den wunderbaren isländischen Begriff InnSaei. Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin.  Melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podca

„Dem Glück der Deutschen auf die Sprünge helfen“ das ist die Mission von Maike van den Boom. Als Glücksforscherin ist durch die 13 glücklichsten Länder der Welt gereist - immer mit der Frage: Was können wir von diesen 13 Ländern lernen?  Die Ergebnisse ihrer Recherchen hat sie 2015 in einem Buch zusammengefasst, das es - wie von ihr geplant - auf die Spiegelbestsellerliste geschafft hat.  Seit ein paar Jahren lebt Maike nun in ihrem erklärten Lieblingsland Schweden, hat ein weiteres Buch geschrieben, spricht auf Bühnen über das Glück und führt als Business-Glücksexpertin Unternehmen in eine glückliche Zukunft. Wir sprechen über: Weshalb wir unsere Gehirnzellen immer mal wieder zum tanzen bringen sollten. Dass Vertrauen die Basis für Glück und Beziehungen der Glücksfaktor Nr. 1 ist. Dass es immer darum geht „mit dem Leben zu leben“ Welche Verantwortung wir den Kindern gegenüber haben Das Erfolg auch bedeutet, dass zu tun, was man liebt und Und welche wunderbare Bedeutung hinter dem schwedischen „Lagom“ steckt

Wann hast du dich das letzte Mal geschämt? Und wie bist du damit umgegangen? Häufig ist die Enttäuschung über dich selbst Grund für deine Scham. Häufig arbeiten wir unentwegt darauf hin, alles perfekt zu machen, um die Möglichkeit des Scheiterns auszuschließen. Was natürlich nicht gelingt. Das ist auch überhaupt nicht schlimm, wenn wir verstehen, dass es in Ordnung ist, zu scheitern. Scham zieht ihre Macht aus ihrer Unaussprechlichkeit. Deswegen sind Jan und ich in dieser Folge mutig und zeigen unsere Verletzlichkeit. Und natürlich sprechen wir darüber, was dich im   Umgang mit der Scham unterstützen kann.  Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com  Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSY

50 Kilometer entfernt von meiner Heimatstadt Leipzig verwirklicht eine Gemeinschaft von Musikern einen großen Traum. Aus dem ehemaligen Bahnhofsgebäude in Leisnig wird ein Kulturbahnhof mit viel Musik und natürlich auch mit Gastronomie. Denn „Musik ohne Gastro ist nix und Gastro ohne Musik ist auch nix „– das war die Erkenntnis der vier Musiker gemeinsam mit meinem heutigen Gesprächspartner. Andreas Schützeneder kommt aus Niederbayern, als Gastronom war er viel in der Welt unterwegs und hat sich jetzt ganz bewußt für diese neue Herausforderung entschieden. Genau darum geht es in der heutigen Episode: Den Moment, die Entscheidung zu treffen, wenn man spürt, dass es in die richtige Richtung geht. Im Team aufeinander zu hören, um ein gutes Gefühl füreinander zu entwickeln Warum Kopf und Bauch sich gegenseitig Ernst nehmen sollten Wie es Andreas immer wieder gelingt, sich neu zu erfinden und den Blick auf die Dinge immer klarer werden zu lassen Wofür Zeit in der Stille der Einsamkeit gut ist Und dass er die Antw

Was ist der nächste Schritt in deinem Leben? Dir diesen etwas leichter zu gestalten, dafür gibt es diese Episode für dich. Es geht um -Entscheidungen, die dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern - Losgehen, Innehalten und Improvisieren - Wie du Vertrauen in dir verankern kannst und welche Funktion du deiner Angst gibt. Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin.  Melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Andi Weiss ist (beurlaubter) evangelischer Diakon, Songpoet, Geschichtensammler und -erzähler, Podcaster, Coach und Lebensberater. Sein Motto lautet: „Wenn es so nicht geht, geht es anders. Leben ist gestaltbar.“ Gerade in den letzten Monaten war dies für ihn sein Lebenselixier. In dieser Folge sprechen wir über Wie Verbundenheit auch in Zeiten von Social Distancing gelingt Dass seine Lieder laut sagen, was Menschen leise denken Was dich unterstützen kann, Sinn zu finden Wo der Unterschied zwischen Veränderung und Verwandlung liegt Wofür es sich lohnt, dass du dir deine Ängste ansiehst. Mehr zu Andi Weiss findest du hier: https://www.andi-weiss.de Wenn du dich für Viktor Frankl und die Logotherapie interessierst, dann gibt es hier weitere Infos: https://www.sinndeslebens24.de/klassiker-von-viktor-frankl-trotzdem-ja-zum-leben-sagen-zitate-und-inhalt Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit fin

Welchen Sinn findest du in deiner Arbeit? Was gibt der Arbeit überhaupt Sinn? Diesem spannenden Thema haben wir unser aktuelles Tischgespräch gewidmet. Wir sprechen über: Gelebte Werte und was eine Wertekultur wirklich bedeutet Was Beziehungen mit Sinnhaftigkeit zu tun hat Weshalb es so wichtig ist, die eigenen Stärken im Job einsetzen zu können Und wie sehr wir auch körperlich erschöpfen, wenn uns der Sinn fehlt. Wir beide sind die absoluten Verfechter davon, stärkenorientiert die Potenziale der Menschen in den Fokus nehmen, nicht ihre Defizite. Inwiefern passen Sinn und Einsatz meiner Stärken zusammen? Wie erkenne ich meine Stärken? Wie finde ich meine Werte? Wenn du dir diese Fragen gemeinsam mit uns beantworten möchtest, dann freuen wir uns, dich auf deiner Reise zu begleiten. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com  Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei m

Wie beantwortest du dir die Frage "Bin ich gut genug". Lass mich einfach mal vermuten: Deine Antwort darauf ist: "Nein, ich bin nicht gut genug - Es gibt ganz viel, was ich nicht kann, aber können sollte". Genau darum geht es in der aktuellen Episode: Wofür ist es gut, dein Selbstbewusstsein zu stärken und wie kann das gelingen? Ich spreche darüber, wie dich dein positives Selbstbild, deine Selbstachtung und dein Selbstvertrauen  unterstützen und was darüber alles möglich wird. Und wenn du den Weg zu mehr Selbstbewusstsein nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin.  Melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-s

Unfassbare 5 Jahre ist es her, dass ich meinen ersten Schritt auf den portugiesischen Jakobsweg gegangen bin. Mein Pilgerweg führte mich von Porto nach Santiago de Compostela und von da aus weiter ans Meer. In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen mit dir, weil ich sicher bin, dass vieles davon auch für deine innere Reise zu dir selbst wertvoll sein kann.  Es geht um Sehnsucht und Entscheidungen, um Emotionen, viel um Vertrauen und um die eigene Kraft und Stärke. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser Episode und wenn du dich mit mir dazu austauschen möchtest, dann melde dich einfach bei mir. Meine Kontaktdaten findest du auf meiner website: Yvonne-simon.com.  Der versprochene link zu meinem Jakobswegs-Tagebuch gibt es hier: https://yvonnes-reiseblog.de/mein-camino/

Dir ist etwas ganz besonders gelungen. Hand aufs Herz: Kannst du es auch spüren oder ist deine Antwort darauf eher: "Das war Zufall.", "Ich hatte Glück" oder "Das hätte jeder in dieser Situation geschafft?  Warum können wir nicht so gut zu unseren Stärken stehen, haben manchmal sogar Angst vor unserem eigenen Erfolg? Diesem Phänomen widmen Jan und ich in dieser Podcast-Folge und wir geben dir ein ganz konkretes Tool mit, damit du immer mehr sehen kannst, wie erfolgreich du wirklich bist. Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über Feedback und natürlich meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen.  Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com  Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meine

Kennst du das nicht auch: dein ganz eigenes Kopfkino, wenn Menschen sich nicht so verhalten, wie du es dir wünschst? Wie wir damit umgehen können, wenn wir vermeintlich ignoriert werden., was eine Bitte von einer Forderung unterscheidet und wie wertvoll es ist, zwischen dem Menschen und seinem Verhalten zu unterscheiden, darüber spreche ich in dieser Episode mit Peter Menten. Peter und ich haben uns 2017 im Rahmen der Ausbildung zur Gewaltfreien Kommunikation kennengelernt, im letzten Jahr sind wir gemeinsam ein Stück den Jakobsweg zusammen gewandert, die nächsten Etappen sind für den Frühsommer schon geplant. Heute laden wir dich sehr herzlich ein, an unserem Austausch teilzuhaben.  Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das

Heute teile ich mit dir zwölf ganz persönliche Antworten auf Fragen zu meinen Wünschen, Ängsten und Vorstellungen zum Leben.  Angeregt durch einen Austausch mit einer sehr guten Freundin zu den Fragen des Lebens ist spontan diese Solofolge entstanden. Nicht nur, um meine Antworten mit dir zu teilen, sondern auch, um dich zu inspirieren, einmal in dich hineinzuspüren: Wer bist du? Was macht dich glücklich? Was verletzt dich? Was macht dich aus? Und wenn du dir diese Fragen nicht allein stellen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin.  Melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue

Immer häufiger erlebe ich, dass meine Kunden gern sichtbarer wären – mit ihrem Herzensbusiness oder auch mit den Themen, die sie vorantreiben wollen – und es ihnen gleichzeitig schwerfällt, sich nach außen mit all ihren Facetten zu zeigen. So habe ich mir die Frage gestellt, wie es gelingt, mutiger zu werden, um auf sich und die eigene Leistung aufmerksam zu machen. Dafür habe ich mir in der heutigen Podcast-Folge eine Expertin eingeladen. Monika Scheddin ist Business-Coach der ersten Stunde, leidenschaftliche Networkerin, Bestsellerautorin, Rednerin und eine sehr charismatische Frau mit viel Humor. Wir sprechen über Warum du eine Zumutung sein solltest Dass wir Rollen einnehmen können, ohne unser eigenes Ich zu verlieren Wie du ein Netzwerk aufbauen kannst Was es mit dem imaginären Beraterstab auf sich hat Wofür es gut ist, nett zu seinen Schwächen zu sein Und dass ein "Nein" nie die letzte Antwort ist. Mehr zu Monika Scheddin gibt es hier:  https://www.scheddin.com Wenn du wissen möchtest, wie ich dich ko

Fällt es dir auch auf, dass Menschen immer häufiger über das Thema Corona in Streit geraten? Der Umgang mit der Pandemie scheint die Gesellschaft immer mehr zu spalten. Teilweise wird Corona zur Zerreissprobe für Freundschaften und Beziehungen. Wie kann es uns gelingen, wieder mehr miteinander zu reden, statt die Spaltung weiter voranzutreiben? Dazu bin ich mit Isabel Garcia, Expertin für Kommunikation ins Gespräch gegangen. Isabel ist nicht nur eine hervorragende Kommunikationstrainerin, sondern auch Bestsellerautorin und fasziniert ihre Zuhörer auf großen Bühnen. Ihr Podcast trägt den Namen „Gut reden kann jeder“. Nicht nur davon ist sie überzeugt, sondern auch davon, dass Kommunikationsregeln zum Brechen da sind. Wir sprechen über Warum sich die Konflikte gerade jetzt so zuspitzen Akzeptanz, dass es DIE WAHRHEIT nicht gibt Dass Freundschaft auch bedeutet, dem Anderen Raum zu geben und Verständnis füreinander zu entwickeln Und statt vorzuverurteilen, andere Meinungen anzuhören Ein gespanntes Dosentelefon

Sind wir wirklich perspektivlos? Haben wir unser Leben noch selbst in der Hand? Haben uns andere in der Hand? – Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in unserem aktuellen Tischgespräch. Und wir waren uns dabei sehr einig: Wenn du die Dinge im außen nicht ändern können, dann gibt es immer noch Mittel und Möglichkeiten, dich von innen zu stärken. Frei nach dem Motto: „Du fühlst, was du fühlst, weil du denkst, was du denkst.“ Essentiell dabei ist: Du bist NICHT deine Emotion, sondern sie ist ein Teil von dir. Vielleicht dreht es sich in deinen Gedanken alles um „Ich bin verzweifelt“, dann kann dir Erleichterung bringen, wenn du den Gedanken verwandelst in ein „Da ist AUCH Verzweiflung“. Denn da ist ja noch viel mehr: deine Stärken, deine Erfahrungen, dein Netzwerk, dein Coach (?) …– all das kann dich unterstützen. Mehr darüber und ob wirklich alles, was gerade passiert,  etwas mit der Pandemie zu tun hat, erfährst du in dieser Episode. Es geht um ehrliche Selbstreflektion: Wie aufgeräumt ist dein Inneres? Und d

Heute ist unser aller Glückstag. Glaubst du nicht? Ist aber so, zumindest, wenn du den Podcast an dem Tag hörst, an dem er erscheint. Denn seit 2013 wird weltweit jedes Jahr am 20. März der „Internationale Tag des Glücks“ gefeiert. Neben einem Exkurs zum Glück im allgemeinen, erfährst du in dieser Episode, welche Faktoren auf dein ganz persönliches Glücksempfinden einzahlen und wie du diese steuern kannst, um ein zufriedeneres Leben zu führen. Und ich habe einen ganz konkreten Glücksimpuls für dich, mit  dem du drei Faktoren, die positive Emotionen erzeugen, miteinander verbinden kannst – frei nach dem Motto „Nimm drei“. Viel Freude mit dieser Podcastfolge. Den link zur Episode zum Thema Waldbaden findest du hier: https://yvonne-simon.com/waldlust-ist-medizin-zum-einatmen/ Und zu den Inspirationen zum Thema Selbstwirksamkeit geht es hier entlang: https://yvonne-simon.com/tischgespraech-mit-yvonne-jan-ich-will-teil-der-loesung-sein-und-nicht-des-problems/     Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unt