Der 5 Minuten Coach

Wer im Einklang mit dem eigenen Biorhythmus arbeitet, leistet mehr, verdient mehr Geld, fühlt sich wohler und lebt länger. Gute Gründe also, sich mal intensiver mit dem eigenen Arbeitsverhalten zu beschäftigen.   Hier ist der Link zum Buch: https://amzn.to/2MhtZW7   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Unbedachte Selbstdarstellung kann dir im Job unter Umständen sehr schaden. Darum achte darauf, was du anderen von dir zeigst. Du kannst dein Image pflegen, ohne dich verstellen zu müssen.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Es gibt unterschiedliche Gründe, warum wir uns zuweilen auf die Erwartungen unserer Umgebung einlassen, obwohl wir das im Grunde gar nicht möchten. Alle diese Gründe haben etwas mit Angst zu tun. Aber Angst lässt sich überwinden.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Es ist keine Kleinigkeit, sich für einen Jobwechsel zu entscheiden. Andererseits ist täglicher Unzufriedenheit keine schöne Option. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass kaum jemand die Entscheidung zur Kündigung je bereut.    Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Für manche Dinge muss man sich überwinden. Es besteht die Gefahr, dass man ungeliebte Aufgaben vor sich herschiebt, was aber natürlich keine Lösung ist und die eigene Situation meist nur noch unangenehmer macht. Aber es gibt Strategien und kleine Tricks, wie du unattraktive Arbeiten schneller angehst und rasch erledigst.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

„Der Weg zur Hölle ist mit guten Vorsätzen gepflastert“, so lautet die Quintessenz vieler frustrierender Erfahrungen. Wir nehmen uns viel Gutes vor und setzen kaum etwas davon um. Vorsätze sind offensichtlich nicht der ideale Weg zur Veränderung und Selbstoptimierung. Aber wie wäre es mal mit einem Motto als Alternative?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Es fällt oft schwer, mit Verletzungen umzugehen. Die Versuchung, dem anderen sein Verhalten nachzutragen, ist groß. Aber in Wahrheit ist Vergebung die intelligentere Alternative.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Es gibt Menschen, die scheinbar nie zufrieden sind und immer Grund zum Klagen finden. Wie gehst du am geschicktesten mit ihnen um?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Es scheint, dass jeder von uns weiß, was mit „Lampenfieber“ gemeint ist. Nicht wenige empfinden es so intensiv, dass sie von vornherein Situationen meiden, in denen sie im Zentrum der Aufmerksamkeit stehen. In dieser Folge verrate ich, warum ich bei öffentlichen Auftritten auf der Bühne, im Radio oder im Fernsehen so entspannt bleibe.     Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Nicht alles, was aussieht wie eine Tugend, ist auch tatsächlich tugendhaft. Und so kannst du dir mit manch vermeintlich tugendhaften Gewohnheiten im Job selbst ein Bein stellen..   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Es ist eine Illusion zu glauben, dass Kompetenz der wichtigste Erfolgsfaktor wäre. Du brauchst für deinen Erfolg noch weitere Dinge, die mitunter wichtiger sind als Kompetenz, die du aber nirgends systematisch vermittelt bekommst. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Die Welt verändert sich immer schneller. Sicherheit und Berechenbarkeit gibt es immer nur vorübergehend. Was brauchst du, um in einer solchen Welt zu überleben und erfolgreich zu sein?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Man kann den ganzen Tag beschäftigt sein, ohne am Ende das Gefühl zu haben, dass man wirklich etwas geleistet hat. Wie schaffst du es, diese Art der Unzufriedenheit zu vermeiden?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de  

Wir machen oft den Fehler, dass wir eine Frage zur Zufriedenheit unseres Gegenübers beantworten wollen. Aber das ist nicht immer in unserem eigenen Interesse. Hier erfährst du, wie du unangenehmen Fragen begegnest und dich schützt.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Menschen für sich gewinnen zu können, das ist sowohl im Privat- wie auch im Berufsleben sehr von Vorteil. Es gehört gar nicht viel dazu. Hier erfährst du, worauf es tatsächlich ankommt.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Viele von uns sind mehr als ausgelastet. In dieser Folge erfährst du, worauf du achten musst, um einen Burnout zu verhindern.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Viele von uns stehen unter Leistungsdruck. Aber wie gut muss eine Leistung sein? Wie sehr sollten wir uns anstrengen?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Auch wenn es niemand liebt, kritisiert zu werden, so braucht Kritik trotzdem nicht bedrohlich zu sein. Es gibt eine Haltung, die es dir ermöglicht, souverän und gelassen damit umzugehen – wie immer die Kritik auch ausfallen mag.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Im Leben eines jeden von uns gibt es Krisenzeiten. Manchmal bist vielleicht nur du selbst betroffen. Manchmal aber auch die ganze Welt. Es ist wichtig, in solchen Situationen nicht zu verzweifeln, sondern Gestaltungsräume zu erkennen und verantwortungsvoll zu nutzen.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de

Die sogenannte „Work-Life-Balance” ist nichts weiter als eine ungeschickt gewählte Sichtweise, die dazu geeignet ist, Menschen unglücklich zu machen. Warum das so ist, erfährst du in dieser Folge.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen: info@lemper-pychlau.de