Der 5 Minuten Coach

In früheren Zeiten gab es viel mehr tägliche Herausforderungen. Es gab noch nicht so viele nützliche Erfindungen und die Menschen konnten auch keine Standardlösungen für ihre Probleme über Google abrufen. Darum waren sie gezwungen, selbst immer wieder kreativ zu werden. Heute können wir unseren Alltag sehr bequem gestalten. Überall werden vorgefertigte Lösungen angeboten und wir sind weit weniger gefordert, selbst danach zu suchen. Was würde passieren, wenn wir öfter mal selbst kreativ werden würden, statt uns auf standardisierte Lösungen zurückzugreifen? Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Das Leben ändert sich laufend und damit auch die Art, wie wir arbeiten. Aktuell ist viel von „New Work“ die Rede. Worum geht es dabei und was bedeutet das konkret für Menschen in der Arbeitswelt? Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Wir haben in unserer Gesellschaft zwar einen ausgeprägten Körperkult, aber auf unseren Geist achten wir kaum. Wir führen ihm täglich Input zu, der vollkommen unnütz oder sogar schädlich ist. Und darüber verpasst manch einer das richtige Leben. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Es gibt ja bekanntlich keine zweite Chance für den ersten Eindruck. Wenn du den ersten Eindruck, den andere von dir gewinnen, steuern möchtest, findest du dafür in dieser Folge ein paar Tipps. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

In dieser Folge geht es um zwei alltägliche Äußerungsformen. Wir nutzen sie gedankenlos und lösen damit unbeabsichtigt Reaktionen aus, die weder positiv noch zielführend sind. Dabei wäre es so einfach, es besser zu machen. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Es hat sich wohl jeder von uns schon mal über seine Nachbarn geärgert. Und wir alle wissen wohl auch, wie hässlich und belastend Nachbarschaftsstreitigkeiten werden können. In den meisten Fällen genügen aber ein paar einfache Strategien, um in Frieden miteinander zu leben. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Schlechte Laune schadet dir und den Menschen um dich herum. Warum das so ist und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier in dieser Folge. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me  Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Mit der Digitalisierung hat sich unser Lebensstil sehr verändert, denn Routineaufgaben werden immer öfter automatisiert. Das führt zu einer Verdichtung unserer Arbeit. Diese wiederum erzeugt Stress und Druck. Wir entspannen uns nicht mehr zwischendurch mit banalen Aufgaben wie beispielsweise der Ablage. Als Folge davon dreht sich bei vielen von uns ständig das Gedankenkarussell. In dieser Folge geht es darum, Entlastung im Kopf zu schaffen. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Gewohnheiten bestimmen unseren Alltag, unser Leben. Und feste Gewohnheiten sogar unsere Identität. Die meisten Gewohnheiten haben langfristige Auswirkungen, derer wir uns gar nicht immer bewusst sind. Darum müssen wir uns gut überlegen, was wir uns an- und abgewöhnen wollen. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Viele Menschen beklagen sich gern und oft über ihre Arbeit. Sie sind auf Probleme und Defizite fixiert. Forscher sind sich sicher: Das ist nicht klug. Denn wer keinen Sinn in seiner Arbeit sieht, hat mehr Stress, ist unzufriedener und auf lange Sicht weniger gesund.  Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Warum laufen die Dinge bei vielen von uns so anders als gewünscht und erwartet? Die Ursache ist oft sehr schnell gefunden: Vordergründig gibt es entweder einen Schuldigen in unserer Umgebung oder aber die Umstände sind einfach ungünstig. Dann läuft es eben nicht und wir sind unzufrieden. Aber in Wahrheit stecken ganz andere Dinge dahinter… Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Bist du immer im Reinen mit dir selbst? Wenn es dir so geht wie den meisten von uns, wirst du dich immer wieder mal in Frage stellen und an dir zweifeln. Aber häufig sind Selbstzweifel nicht hilfreich, sondern haben etwas Selbstzerstörerisches. Sie schwächen das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen und beeinträchtigen dich. In dieser Folge erfährst du, was du dagegen tun kannst. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Ich kenne eine Menge Menschen, die sich davor scheuen, ihr Gehalt immer wieder neu zu verhandeln. Viele denken, wenn sie gut arbeiten, müssten sie automatisch besser bezahlt werden. Dem ist aber leider nicht so. Wenn du mehr Geld willst, musst du dich aktiv selbst darum kümmern. In dieser Folge geht es um die grundlegenden Vorbereitungen für eine erfolgreiche Gehaltsverhandlung. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Kennst du Martha Stewart? Sie ist eine extrem erfolgreiche Frau, die mit ihrer Entwicklung zur Unternehmerin ein atemberaubendes Beispiel gegeben hat. Diese Folge zeigt dir ihren Werdegang. Du erfährst, warum sie so außerordentlich erfolgreich werden konnte und was du dir von ihr abschauen kannst. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Immer dieselben Abläufe, Ärgernisse und Probleme. Auch wenn jemand einen wirklich guten Job hat, Wertschätzung erfährt und gut bezahlt wird, ist er vor dem Hamsterrad nicht sicher. Wie kann man sich wieder lebendiger fühlen, mehr Motivation und Spaß beim Arbeiten haben, ohne den Job dafür wechseln zu müssen? Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Woran erkennt eine Mutter, dass sie alles richtig macht? Die einen finden, dass eine gute Mutter sich in erster Linie um die Kinder kümmern sollte, die anderen behaupten, eine gute Mutter würde arbeiten gehen. Wenigstens einen Teilzeitjob annehmen. Aber all das ist nicht wichtig für das Glück der Kinder. Es sind ganz andere Dinge, auf die es ankommt…    Hier ist der Link zu meinem Erziehungsratgeber: https://amzn.to/39ZslAU Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Nicht jeder von uns ist in der Lage, literarische Texte zu verfassen. Und das ist auch gar nicht nötig. Aber im Alltag müssen wir durchaus zuweilen kurze Texte schreiben, um wichtige Informationen weiterzugeben. Damit die Botschaft auch wirklich ankommt, gibt es einige Dinge zu beachten. Wenn du diese Regeln berücksichtigst, wirst du mit deinem Text höchstwahrscheinlich genau das bewirken, was du willst. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Ob im Beruf, im Verein, in der Familie – überall kooperieren wir mit anderen. Und überall kann es deswegen zu ernsten Problemen kommen, denn „wo immer Menschen etwas miteinander zu schaffen haben, da machen sie einander zu schaffen“ (Friedemann Schulz von Thun). Darum ist es wichtig, dass du die Zusammenarbeit von Beginn an auf gesunde Füße stellst und auch später ein paar einfache Dinge konsequent beachtest. So kannst du manch belastenden Konflikt vermeiden. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Kennst du auch Menschen, die aus scheinbar unerfindlichen Gründen erfolglos bleiben? Sie scheinen alle Voraussetzungen für ein erfolgreiches Leben zu erfüllen, aber der Erfolg will sich nicht einstellen. Die Erklärung liegt in der Art ihres Denkens. Wer Erfolg haben will, braucht dafür vor allem das entsprechende Mindset. Wie dieses aussehen sollte, darum geht es hier. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de  

„Viel Erfolg!“ wünschen wir einander. Aber das Wünschen bringt niemanden voran. Es ist das Tun, mit dem wir Ziele erreichen und Erfolge erringen. In dieser Folge geht es um die Dinge, die dich tatsächlich voranbringen. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me  Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de